1楼：墨陌沫默漠末
春天固然是慢慢寒冬之后欢呼雀跃的季节，但暖暖的天气也会让人昏昏欲睡，所以春天到了，会感觉很困。
春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。春天，气温适中，**和肌肉微细管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液**量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。
气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素，比如缺内源氧，一些“春困”是疾病的表现。
2楼：mxt小柒
天容易犯困的原因如下：
1.“春困”是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。主要是由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应过程，需要通过各种方法加以调节。
2. 进入春天，随着气温的升高，会使人体**的毛细血管和毛孔明显舒张，体表的血液循环随之旺盛，血液**量比冬天要明显增多，而使流入大脑的血液比冬天少，大脑的氧气**量减少，导致了脑神经细胞兴奋程度的降低，人体一时还适应不了这样的气候变化，于是出现了软绵绵、无精打采、昏沉欲睡的春困现象。
拓展资料
春天犯困怎么办
1、早睡早起补充睡眠
春季应保证良好的睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度的能力增加，减少白天的困倦。还有一点值得注意，春天尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。
2、可以在办公室摆上植物
解春困，自然**当然是很好的，也就是清早到花花草草中转转，但对于忙绿的职场人而言可能不现实，不妨在桌子或窗台等地摆放些有芳香味又可提神的时令花草。
3、选择合适的茶饮提神
昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯茶。要醒脑助神，不妨喝些清淡的绿茶或者花草茶。这些茶饮对于解春困更有效。
同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。
4、合理利用饮食
每天早上一定要吃好早餐，这样不仅能补充一上午的能量，而且还能帮助减轻春困的困扰。另外还可以喝些绿茶提提神，还可以吃点蛋糕、巧克力等小零食，帮助减轻疲倦。
3楼：江苏强盾消防设备****
春季为什么会感觉特别困呢？这是因为人体在冬季寒冷的刺激下，**血管处于“收敛”状态，而春天天气变暖，人体**血管和毛孔渐渐扩张，血管口径随之变大，**血流量大大增加，**大脑的血量就会相对减少，大脑就会减低兴奋性，人体就会因脑组织的自我抑制而产生困感睡意。一般春困持续时间不会很长，当人体慢慢适应了气温的升高后，就不会再感觉困乏了。
4楼：丘佩连
春困秋乏，正常的生理反应
春天人为什么容易犯困？
5楼：匿名用户
春天许多人都会出现春困现象，这是由于季节变换给人带来生理上的变化引起的。随着气温升高，人体毛孔、汗腺还有血管开始舒张，**血液循环开始旺盛，给大脑**能量的血液就相对减少，新陈代谢逐渐增加，身体本身耗氧量增多，大脑供氧就显得相对不足。
再加上温和天气的刺激会使大脑受到某种抑制，人就会感觉困倦，总觉得睡不够。
6楼：匿名用户
为什么春天会发生春困呢？据科学家研究，主要原因是：人们的生理机能不适应季节性的气候变化而发生的暂时性的生理反应。
在寒冷的冬天，人们**里的毛细血管经常处于收缩状态，血流量减少，汗腺、毛孔也相对增多，氧的**量随之增加，大脑在血液**充足的情况下兴奋性增高，使人们感到精力充沛。但到春天，气温开始回升转暖，人们的**血管和毛细血管也逐渐扩张，末稍神经解除了在冬天里的那种紧张状态，血流量逐渐增大，因代谢增强，**大脑的血流量相对减少，氧和能量的**也随之减少，从而影响大脑的兴奋性，产生了困倦疲乏的感觉。再加上天亮得早，起床早，昼长夜短，就更容易产生“春困”了。
防止“春困”，首先要适当参加文体活动，以促进血液循环，增强大脑皮层的调节功能，尽快适应气候的变化。其次，要有充足的睡眠时间，吃上营养丰富的饮食，以满足生理需要。此外，经常按摩太阳穴，或用手指梳理头发，都是克服“春困”的有效方法。
如何克服春困
春天，随着温度的逐渐升高，**毛孔舒展，血液**增多，但**大脑的氧气却相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡，表现为中枢神经系统抑制的春困现象。那么，怎样才能克服春困现象呢? 第
一、注意身体养生。“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光，舒展畅达，生机勃发。
第二、呼吸新鲜空气。在起居方面，要注意居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感。在活动方面，可去郊外春游，吸收新鲜空气，改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅，精神振奋。
第三、坚持体育锻炼。要做到清晨早起，松解衣扣，放松形体，信步漫行。可选择轻柔舒缓的活动项目，或练嘘字功，或做体操，或慢跑，或打太极拳、活动关节、舒展肢体，使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发。
第四、搞好饮食调摄。春天阳气生发，辛苦之品有助于春阳，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、白菜宜经常食用，至于寒凉、油腻、粘滞之品易伤脾胃阳气，则应尽量少食，否则会加重春困现象。
第五、做到劳逸结合。在劳动之余，要注意适当的休息。休息时可以听听**、聊聊天，参加一些娱乐活动等，在欢愉和谐的氛围中忘却春困。
7楼：杨
春天，随着温度的逐渐升高，**毛孔舒展，血液**增多，但**大脑的氧气却相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡，表现为中枢神经系统抑制的春困现象。那么，怎样才能克服春困现象呢? 第
一、注意身体养生。“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光，舒展畅达，生机勃发。
第二、呼吸新鲜空气。在起居方面，要注意居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感。在活动方面，可去郊外春游，吸收新鲜空气，改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅，精神振奋。
第三、坚持体育锻炼。要做到清晨早起，松解衣扣，放松形体，信步漫行。可选择轻柔舒缓的活动项目，或练嘘字功，或做体操，或慢跑，或打太极拳、活动关节、舒展肢体，使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发。
第四、搞好饮食调摄。春天阳气生发，辛苦之品有助于春阳，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、白菜宜经常食用，至于寒凉、油腻、粘滞之品易伤脾胃阳气，则应尽量少食，否则会加重春困现象。
第五、做到劳逸结合。在劳动之余，要注意适当的休息。休息时可以听听**、聊聊天，参加一些娱乐活动等，在欢愉和谐的氛围中忘却春困。
为什么春天到了人容易感觉到疲劳
8楼：健十**官方客服
人在春天时大脑皮层比较混队或者是出现思维反应迟钝的现象。所以总会觉得乏力、疲倦、好懒、想睡觉感觉。
平时多注意饮食与锻炼，赶走春季的这些疲劳症状1、饮食平衡是关键
平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。
2、适当补充糖分和碳水化合物
作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要**。
3、补充西洋参，有抗疲劳作用，西洋参可以帮助提高身体的免疫能力，其中的一些有效成分，可以对人体神经活动有兴奋的作用, 所以很多时候，当你长期的觉得身心疲劳时，可尝试这些滋补保健身体方法，正确利用西洋参、西洋参提取物。
4、也可吃富含牛磺酸、l-精氨酸、硒化卡拉胶等成分的食物来缓解春天疲劳感。
5、加强体育锻炼、亲近大自然。
9楼：邓可祈
春季养生：抗击春困 赶走疲劳 春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来，人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，**汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。
进入春季，气温升高，**毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。暖暖的春阳，磁场强度增大，机体自然也对这些作出反应。在冬季里，因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素d，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。
加上维生素摄入也少，所以当春天来临的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。因此，在冬春之交，我们对天气的变化特别敏感。有人把这称为“春天疲劳症”。
春困虽然不是病，但也会影响人们的学习和工作，比如对学习压力大的学生、工作繁忙的白领、须精力集中的司机等，春困都是他们很苦恼的一件事。 那么随着春天的到来，人们该如何远离春困呢？ 有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实不然。
一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。 科学的做法可以从以下三点预防春困： 方法一：
生活节奏要规律 要克服春困，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。 实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应春季气温上升的气候，是解除春困的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅；起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。
足够的睡眠有助消除疲劳。 方法二：多运动 大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，春困就会缓解。
比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。 方法三：饮食调理 现代医学研究认为，春困与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。
“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”，所以春天来临要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物，消除疲劳。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品，更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。
蔬菜中含碱量较多，多吃蔬菜水果对改善春困非常理想。 增加维生素的摄入。如维生素c有制造细胞间粘连物质的作用，对人体细胞的修补和增长很有帮助；b族维生素有防止神经系统功能紊乱，消除精神紧张的作用。
所以，多食含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除春困有积极作用。 此外，营养专家还提出以下建议： 一日三餐不要吃得太饱，最好一天能吃三到五顿，否则胃过度膨胀，人容易犯困。
很多人早上不吃早餐，这会造成了大脑供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其实，早餐一杯牛奶外加几片面包是不错的选择。但牛奶最好别空腹喝，一定要与淀粉类食物结合。
缺锌会影响认知和注意力的集中，而海产品诸如紫菜、海带中，蕴含有丰富的锌，每周适宜进食这类食物1-2次。 当春困袭击了你，你又该如何把它赶走呢？以下是颇为实用的一些方法：
方法一：触觉刺激 困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。 方法二：
视觉刺激 走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除春困。 方法三：
味觉刺激 吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。 方法四：嗅觉刺激 困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。
如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。 方法五：听觉刺激 困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的**或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。
方法六：活动肢体 困意时，活动活动肢体，可疏筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。
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春天来了，感觉自己犯困,为什么春天来了，人就容易犯困？
1楼 大鹏展翅 很正常，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。 2楼 w君能有几多愁 春困秋乏！春天爱睡觉是正常的 为什么春天来了，人就容易犯困？ 3楼 匿名用户 人们的生理机能不适应季节性的气候变化而发生的暂时性的生理反应。在寒冷的冬天，人们 里的毛细血管经常处于收缩状态，血流量减少，汗腺 毛孔也相对增...
为什么一到春天就没有精神,为什么一到春天就很容易犯困？
1楼 匿名用户 其实，春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激， 的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔 汗腺 血管开始舒张， 血液循环也旺盛起来。 这样一来...
为什么坐车的时候会觉得困,为何坐车时人很容易发困？
1楼 难描述 因为车跑的时候看窗外景物会头晕，晕得厉害了就倒了。 此为正解。 2楼 匿名用户 个人情况不同的原因。有些人坐着也容易犯困。当然也可能是累了。 解决这种问题的方法可以这样 坐车的时候找些事情做，例如玩游戏 听 聊天 发短信或打 等。有事情做就不会犯困了！ 3楼 匿名用户 累了或者太放松，...