1楼：百度用户
夏天，不想做油腻腻得菜，做点又清淡又方便的.
1,夏天苦瓜拌银耳.苦瓜对糖尿病病人有益,还**,还补充vc,挺好吃的;
2,可以做凉拌窝笋, 凉拌黄瓜配木尔,浇香油,盐,白醋, 还有辣味猪肉酱,动手试试吧.
3,糖拌西红柿,放冰箱里2小时以上.
4,来一盘大丰收 (西红柿拌香瓜,或哈密瓜等);
5,买点咸菜，黄瓜炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋，凉拌茄子、菠菜（夏天吃要加蒜），凉拌黄瓜、西红柿。各种蔬菜也要都吃一点！另外可以做点打卤面，或者炸酱面就着点菜吃、黄瓜什么的，面过一遍凉水，多棒的一顿晚饭啊！
6,琴菜叶很好吃,洗净用开水焯了,加点胡罗卜丝,海带丝,然后放点盐,在加味精,酱油,香油,搅拌均匀.这样做既可当菜又可当咸菜,相当好吃.(要焯烂,别切太碎了,大点块更香).
不防一试.
7,玉米西芹炒百合
原料：玉米粒、西芹、百合、胡萝卜
调料：盐、鸡精、色拉油
做法：1、西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。
2、将全部原料用沸水焯一下。
3、锅内放油，下入焯好的蔬菜翻炒，用盐、鸡精调味后即成
另：如果嫌麻烦，也可以只炒西芹和百合。
2楼：雾都丽人
糖醋拌黄瓜，糖醋拌海带丝
西红柿炒鸡蛋，糖醋炒包菜。
毛豆炒雪菜，黄豆芽炒雪菜（雪菜可以买梅林罐头的）冬瓜海带汤，西红柿蛋汤。
酸菜鱼（可以煮一锅面条，什么调味也不用，就着酸菜鱼汤泡面吃）
3楼：笑月的犬
包瓜炒毛豆
咸菜土豆汤
清炒卷心菜
蔬菜色拉最好加点金枪鱼酱
4楼：あ彩云追月
泡姜和稀饭就很开胃!我说的姜是嫩姜哦!
5楼：乐由天
做一些辣菜,绝对开胃
6楼：匿名用户
夏天我只能吃下去稀饭555555555555555