1楼：竹林☆☆听雨
生理性手抖大多是因为情绪不稳定，过于劳累，精神紧张等因素，诱发的一种手抖动。
所以，很正常。
2楼：热心网友
紧张手抖有可能属于震颤
3楼：乃嗓瘴刃惨
这要看你是不是有心理疾病，其次就是要尽早做检查，看是否有身体我出问题了
4楼：仝臻恽清宁
不正常呀，其他情况有吗
5楼：倪发宜欣嘉
这种情况出现的多吗？
6楼：庆真熊俊语
现在咋样啦注意休息不要熬夜
7楼：辉锟寸欢悦
是不是特发性震颤啊？
8楼：零逸桥骥
紧张性手抖指由于精神紧张导致手颤抖，是社交障碍的一种表现。
原因心理原因所致，为担心自己的事情(比如打字)做得不好,被人家发现了以后会对自己产生不好的看法与评价等精神紧张，进而导致手抖。
缓解方法
1、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。这是很重要的。
当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。
2、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了，我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。
所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受:
大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛!我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振!
3、培养接受态度。它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌，进行斗争，控制，而是要学会接受它。
我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果你能这样对自己说，(即自言自语)，神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。
而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事
9楼：於琇竺哲彦
正常，心里可以想开心一点的事情
10楼：蓬群钮曼文
这个问题不好说，需要进一步的做检查确诊。
11楼：贡曦卞驰媛
看是否是经常出现这个症状
12楼：松蔼钭磊
情绪激动的时候出现手抖，这种情况是肌肉收缩引起的，也是精神因素引起的，要稳定情绪，可以恢复正常的，以后要避免激动，不要生气
13楼：函牧游芊
当人们受到惊吓,在精神紧张的瞬间,植物神经中的交感神经会突然兴奋,通过复杂的神经内分泌的作用,使人全身发抖。
14楼：么么大
不正常，这是特发震颤的表现，建议尽早**
紧张激动就会手抖，这是正常现象吗？
15楼：木梓冠军
手抖分为生理bai
性手抖和病du理性手抖
生理性手抖动zhi
的幅度小而速度快，多dao在静止时出现，是内一种细小的、快速容的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。
病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。
这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。
16楼：李选
激动的来时候出现手抖
的源症状属于生理性的手抖，很多人bai都会有这样的症状du，处于精神紧张、
zhi激动、dao恐惧或者剧痛的情况下，会出现手抖、心慌的症状。这是因为在情绪剧烈变化的时候，会导致人的交感神经处于兴奋的状态，引起肾上腺素分泌增多。因为交感神经系统处于兴奋状态，人体就会兴奋，比如在这些情绪以后，人出现心慌、心率增快的症状，导致人的胃肠蠕动增加、组织代谢增快、体温升高、血压上升，还有手抖的现象，所以这属于正常反应，可以受情绪影响。
这种情况不用太在意，但是人要注意保持情绪的平稳。
17楼：匿名用户
正常，生抄
来就是这样的。各
袭人禀赋不同。通过肌肉放松，反馈放松信号到大脑，然后大脑控制的紧张情绪也能得到缓解，具体的做法是两只手攥紧，手臂也要用力，甚至可以全身用力，绷紧每个肌肉，坚持一分钟或者可以坚持更长的时间，当你感到疲惫的时候放松肌肉
18楼：宇宙中的夜来香
紧张bai的时候手会抖动。建议先du到医院检查大脑方面zhi有没有什么问dao题，比如有没有先版天的权癫痫等。如果大脑方面没有什么问题，只是后天的情绪精神紧张的话就会手抖。
建议做心里方面的疏导，缓解紧张情绪。多和朋友接触。做一些心里方面的解压。
多做户外运动等。
紧张的时候手抖，正常吗？
19楼：匿名用户
手抖分为生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖，抖动幅度小，速度快，都在静止时出现，生理性手抖，常在精神紧张，恐惧，情绪激动，剧痛的情况下出现。一旦引起手抖的上述原因消除手抖也随之消失。
病理性手抖，医学上是震颤，手不随意的颤动常为永久性的，主要分为静止性手抖和运动性手抖两类，其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，近安静的状态下出现的手抖。
这种手抖在睡觉时可消失，运动性手抖是在运动时出现手抖，运动接近目标时，抖动加重，如医生给病人做指鼻试验，要病人伸直前臂在用食指指自己的鼻尖。食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显，运动性手抖无规律抖动幅度大。
受情绪影响而增强，见于脑神经和上肢神经的病变，据医学研究发现，多食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤，如果排除病理因素。手抖的另一常见因素是由心理因素引起的，心理因素一旦消除手抖也能随之改变。
20楼：戒是最大的救赎
正常。人在情绪激动、愤怒、悲伤、受到惊吓的时候会由于肾上腺素分泌增多导致全身血管和肌肉收缩，而全身的血管收缩就会出现各种不适如胸闷心慌手抖肌肉僵硬等，这一般属于正常情况，无需特殊**，建议您要学会调节自己的情绪，不要轻易地动怒，保持心境平和。
21楼：匿名用户
正常啊，紧张全身抖都行。
22楼：匿名用户
紧张 焦虑 激动 恐惧时候会加重 应该是特发性震颤
紧张时手抖正常吗?
23楼：匿名用户
我感觉这是正常的人体反应吧！我自己就有这种感觉的！有事着急时！
也会出现手抖！拿笔时手抖这可能就是神经系统的过程反应吧！也许有的人心里素质高就不抖！
心里有压力的人不让上手术台！也就是怕手抖吧！我感觉是这种情况！
24楼：郭电喜
有些人确实会紧张、激动时手抖。如果情况比较严重，最好找医生看看。
25楼：匿名用户
那你就不是紧张了，是激动
26楼：匿名用户
长期手抖是疾病的症状表现，引起手抖的疾病有很多，所以手抖不一定是特发性震颤。像帕金森、甲亢、小脑病变等多种疾病均可引起手抖
紧张的时候手抖属于正常吗？
27楼：我的亲亲你在吗
紧张状态下手抖是一种正常现象，与心理原因有关，由于人体在紧张状态下交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，出现心率增快、面色红、肌肉强制性收缩等症状，出现手指抖动，有的可以出现全身抖动。手指抖动影响工作、社交，称为社交障碍症，由于该种情况与心理原因有关，所以平时一定有有良好的心理状态，调理好自己的情绪。遇到事情先学会放松心情，不要太在意一件事情，任何事情都要泰然处之。
多深呼吸几次，可以多想点开心的事情分散注意力，买口香糖进行咀嚼分散注意力，如果症状严重，可以到医院心理科进行心理疏导**。
为什么紧张的时候会手抖？
28楼：匿名用户
因为这是紧张的一种表现，自然的条件反射，时间久了，一遇到紧张的事，就习惯性手抖
29楼：匿名用户
手颤抖分为生理性和病理性。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。病理性是指手不随意的颤动，常为永久性的。
建议平时要放松心情，多做一些让自己有信心的事情，或者多看书让自己增加知识储备，这样和别人交往的时候就不容易紧张了。
30楼：匿名用户
神经紧绷容易出现这种手抖。
人多紧张会手抖，这是正常现象吗？
31楼：匿名用户
紧张的时候手抖是正常的现象，不仅手抖，有的人紧张的时候会手抖，甚至眼花，要避免这种现象，就应该多练习在人多的场合说话多在正式的场合发言时，时间长了就好了
32楼：匿名用户
人多紧张，会手抖，只要平时正常，那就是这种现象，也许是心理素质，比别人差一点，在人多的场合下，心里有压力，压力过大而产生自己的手会抖，而且会出汗，一旦有压力就有动力，如果多在这样的场合下进行几次，时间一长，你就会慢慢习惯了，这是锻炼的机会
33楼：匿名用户
这是正常现象。我紧张时有时候连腿都要一起抖。
34楼：我
紧张的时候手抖是一种非常正常的人体生理反应，这种一般是一种无法自己控制的自我激动情绪的一种外在的表现，你要做的就是控制好自己的激动情绪就好了，对中枢神经传达紧张发怒的信号，手的反应是比较灵敏的，所以手抖其实手的时候是腿，甚至全身都在抖的是正常反应。
要改变这个状况就是增强自己的心理素质.多在众人面前发言,讲话,多参加集体活动锻炼自己能力.你在那种情况下紧张,就多经历这种情况.
由于人体在紧张状态下交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，出现心率增快、面色红、肌肉强直性收缩等症状，出现手指抖动，有的可以出现全身抖动。手指抖动影响工作、社交，称为社交障碍症，由于该种情况与心理原因有关，所以平时一定有有良好的心理状态，调理好自己的情绪。遇到事情先学会放松心情，不要太在意一件事情，任何事情都要泰然处之。
多深呼吸几次，可以多想点开心的事情分散注意力，买口香糖进行咀嚼分散注意力，如果症状严重，可以到医院心理科进行心理疏导**。
35楼：鱼鱼鱼鱼浩
正常现象。不仅是紧张会，在很累的情况也会有。
36楼：匿名用户
.病程 震颤发病年龄与病情发展无关。大多数学者认为该病始终缓慢进展，从无缓解。由于震颤造成劳动力丧失开始于发病10至20年之后，发生率随着病程和年龄的增长而增加。
37楼：匿名用户
您好！这种情况先得排除是不是有没有什么震颤麻痹，甲亢等情况呢。如果没有的话平时注意保持乐观的心态，不焦虑，不紧张。
尽量不激动。遇事沉着冷静。适当运动增强体质。
戒烟限酒，少喝咖啡
38楼：小耗子
不正常，但也不是身体疾病，下边热心网友说的好像专家会诊一样，你这种情况明显人为交际少了，多锻炼一下自己，心理作用而已。
39楼：秋弓心刀
正常现象吧。一般恐慌造成的会吧。
40楼：颖
因人而异，有的人喝水也紧张。
41楼：匿名用户
属于正常现象，这是人本有的反应
紧张的时候手抖属于正常吗,紧张的时候会手抖，这正常吗？
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