1楼：跑马的汉子
您好。新工作不能很好的胜任，压力很大的原因取决于自己的能力，不足以胜任这份新工作。
所以，解决压力的方法就是好好学习，提高自己的能力，当自己的能力足以胜任这份工作之后压力自然也就不存在了。
学习有很多种方法，可以自己多学多看一些专业方面的知识以及书籍，同时也可以向一些老前辈公司的同事请教一些问题。总而言之，多学、多看、多想。
希望能够帮到您，谢谢，望采纳。
2楼：mmm往事随风
人生的快乐，不
在于多富有，不在于多成功，更不在于多了不起。人生的快乐在于心灵的自由，在于身体的健康。拥有一个幸福的家庭，拥有一个相爱的人，拥有三五个知己好友，便是幸福。
、学会忘记，比如忘记所有不开心的事、不喜欢的人；忘记怨恨，要知道恨别人，其实就是在惩罚自己，让自己活得不开心；忘记名利，那都是些身外之物，别让它们拖累了我们。
忘记烦恼，开心过一天，不开心也要过一天，为何不能开开心心地过好每一天呢？难得糊涂，别活得那么清楚，尽可能活得潇洒自在一些，最重要的是，要爱惜自己，善待自己。
3楼：爵爷的网络
压力总是来自自己，先认清为何有压力，压力的**，既然工作带来的，就不是什么大问题，每个人都在工作，都会产生压力，先要调整心态面对，好与坏就在自己如何解决，赚钱的多少也影响不了人生的日常规律-生老病死，太阳还是按时出现，何必给自己带来不开心，活着固然重要，工作是充实活着的乐趣，赚钱是为了活着精彩，既然我们在工作中有影响自己的不开心，就考虑如何变通一下，天塌不下来，压力是自己创造的，不是实物存在的，每天高歌呐喊，总有释放的方法。
4楼：匿名用户
新工作不能很好的胜任压力很大，这说明你自己的自身能力与新的业务工作相差甚远。要去。化压力为动力，一。
多学习。要不工作的短板这才是最好的办法。而不是。
去逃避也不是去抱怨，而是应当。低下头撒些心。认认真真地把该学的该做的都做好。
5楼：羋海霞
新工作不能很好胜任，压力很大。你就要对自己着手的工作进行全面细致的了解和系统的学习。把工作的要点掌握好。
只要自己尽到最大的努力，就坦然地面对，不要有太大的压力，什么都有个适应的过程。慢慢的一切就会好的。
6楼：訾凤忆槿
新工作觉得不好，胜任压力很大，那是因为你还是新人，慢慢摸索就好了，
要不耻下问请教前辈，让前辈进行指导你，慢慢来，总能找到诀窍，找到关键的地方，自然而然就能够胜任了。
所以不要怕，路都是人走出来的，你只要敢于闯出第一步，就能越走第二步！
7楼：匿名用户
新工作不能很好胜任，压力很大怎么办？上大学期间考察的是我们的理论能力，工作以后要理论结合实际，这样工作才能干好，你刚参加新的工作，对新工作不熟悉，不要着急，要一点一滴的向前辈们学习，工作之余健健身，缓解缓解压力，如果干半年以后还觉得压力太大，就不如辞职干别的工作了。
8楼：骑驴抓鱼的猫
新工作不能很好胜任，压力很大怎么办?新的工作刚接手，每个人都会有压力，这很正常。
你首先要做的是，先做一个分析，目前自己面临的最主要问题是什么?是不熟悉产品，还是不熟悉工作流程跟方法?
如果是这些问题，那就多花些时间，辛苦3个月后，你就进入状态了，工作也就轻松一些了。
9楼：匿名用户
新工作不能很好的胜任压力很大，怎么办？这就要去补充自己的能量。多看看书，多掌握一些知识。
要对于你工作这方面技能的一些知识，要多去掌握要多去了解，需要怎样做才是最好的，也要多去向一些老的员工吸取经验。到一个新的岗位上一个新的工作，有些不适应，这个是属于正常现象，所以不要紧张，要慢慢来。
10楼：匿名用户
我觉得适当的去给自己放松一下,旅游,吃好吃的,出去散步,做做运动等。分散注意力可以适当的给自己减少压力。 2.
找找工作中的问题出在**?是什么因素导致自己做不到很好?，希望在自己的工作中努力工作，好好寻找机会努力奋斗，3.
如果这个工作不是确定必须要做下去的.希望采纳，谢谢了！
11楼：匿名用户
新工作不能很好胜任，压力大怎么办？新的工作自己不熟悉，是压力很大的，那就静要下来，多向身边的同志和领导学习，向他们请教工作的经验和技能，一步一步的努力，我想压力会减轻的，而且工作也是越做越顺手的，慢慢的压力会减轻的
12楼：匿名用户
准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。
●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。
●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。
●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。
●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。
●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。
●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。
●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。
●多看喜剧片，开怀大笑一番。
●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。
●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。
●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。
●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。
●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。
如何缓解心理压力
社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化，在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响，出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力。要想知道自己是否承受压力，不防问问下面这几个问题：
经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒。
睡眠品质较差、失眠，经常打哈欠、发困。
健康指数明显下滑，经常感到不舒服，容易生病，感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。
经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛，很难放松，腰酸背痛。
情绪容易沮丧、低落，波动大、情感倒错，对现状与未来常感到无能为力，有挫折、空虚的感受。
人际关系变得不和谐，容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语，感情迟钝，对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述。
一个人不可能没有压力，如果以上判断持肯定的占多数时，那就是一个警钟，是在压力下心理不健康的表现。要想改变这种情况，可采取下列的方法舒缓情绪，排解积累的压力。（1）面对现实，现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求。
但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是“完美主义者”，对任何事都希望十全十美。
而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。
对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人。
13楼：匿名用户
新工作不能很好胜任，压力很大这是好事。这说明你很想把新工作做好。想做好新工作首先向有经验的老员工学习，把本职工作尽心做好，然后自己努力学习，充实自己，特别是专业技术方面要多下苦功，没有苦中苦，那有甜上甜。
只有不断的学习努力，工作才能顺手到胜任。你会成功的。加油！
14楼：匿名用户
新工作不能很好胜任，压力很大怎么办？
答：新工作是需要一个适应过程的，只要在这个期间多请教老同事解决问题，多和同事交流合作就能度过这个困难了。
工作压力很大可以在休息时间休息一下，或者看看风景，脑中不要想一些烦心事，就能有效解决压力大这个问题了。
希望对你有所帮助。谢谢。
15楼：一切梦都己成空
新工作不能很好胜任，是因为刚刚接触，对新工作还不太适应，还什么都太精通的原因造成的。
不用给自己太大的压力，要学会多学习，多总结，多查找对新工作有帮助技术材料。把不懂不会的问题，找个笔记本记下来，一个一个的解决。
另外把自己亲身实践，解决工作中出现的各种问题的成功经验。也找个日记本记下来，并且经常翻阅复习。
16楼：匿名用户
工作，不能很好胜任压力大的话我们就需要学习了，因为学习可以让我们掌握更多的知识当我们的知识，够了，往往才能更好的胜任我们的工作，另外呢，我们，当压力特别大的时候呢，我们需要进行，压力释放，这样才能，让我们不会被压力压垮，主要减压的方式呢，可以听**，轻松，轻**可以让我们的心放松下来，效果是非常好的。
17楼：匿名用户
新工作功能很好，胜任压力很大，怎么办？如果说感觉到压力大，证明你的知识储备不足，所以要去多读读书多去钻研一下你的工作需要的一方面的知识。其实每一个在新工作上都是有压力的，因为新奋工作也有一个不熟悉，在里面。
所以就要去多熟悉一下新的工作，多去问一下同事去跟他们请教一下。
18楼：匿名用户
新工作不能很好胜任压力很大怎么办？无论你做什么工作到新的一个单位都要有个适应期。都要有一个过渡的时间，这个时间压力都非常大。
你就应当多学习向老同事请教。自己尽量多干一些。多掌握知识，多掌握工作的技巧。
慢慢就会熟悉。就没有工作压力了。
19楼：guv月
新工作不能很好胜任，压力很大怎么办？
一：一些解决方法
感觉自己一个人，孤寂迷茫无助，单位的任何人都和自己距离非常之遥远。没有人能帮得了自己。焦躁不安根本难以学习工作。坐在椅子上一天什么也没干成。
1.你需要安全感，你需要满足社会交际需求
你需要和你最亲密的人时不时聊天，**费算个毛，**粥只有这时候煲是最正确的而不是浪费。我是和我妈，几乎一烦躁一哭就找我妈……心疼我妈……
其次你遇到打扫阿姨和门卫饭堂阿姨就聊聊天，在自己的工作岗位你现在难以和同事处理好关系，那就先和他们搞好关系，让自己感觉这个学校至少有一点温暖。其次聊多了会有用的 。
第三我是去找心理咨询了。专业的没问题。不专业也是多了一个可以聊天的人。可以释放任何情绪的人。
2.借助外物转移注意力
每天早上是你最容易崩溃最想放弃的时候，因为你爱床不想离开他？_(:з」∠)_每次上学也一样啊干任何都是早上次次都想放弃。
所以每天一被闹钟叫醒，就开一首节奏舒缓你喜欢的歌，成功转移注意力。
你如果醒早了睡不着了也放歌闭眼听一会或直接听着歌洗脸等，不要试图睡了，没用，脑子会乱成一锅粥。
晚上你也放歌，有助睡眠，最怕你睡不着，脑子活跃啊但是毛用都没。定时关闭那种。别一晚上响……
换了新环境工作压力大怎么办,工作压力大总是睡不着怎么办？
1楼 匿名用户 由于工作压力大我们很容易出现工作 缺氧 的问题，我们感觉工作好像把自己压得都喘不过来气，也没有办法很好的适应工作。由于工作环境的转变，工作内容很工作任务的增加都会让我们感觉到自己工作起来越来越辛苦，完全没有办法适应。当我们出现工作 缺氧 的时候，也就是我们需要来补充自己氧气的时候了。...
新换了个工作环境,心情总是很压抑怎么办
1楼 昵称不流行了 可能是你不适应当前的工作环境 也许是工作压力大 让你觉得压抑 也许是人际关系不太顺利 心情压抑需要环节 在你完全适应工作环境以前 试着偶然出去散散步 空闲的时候听听歌 看看电影总之是任何可以让你放松心情的小事 不要给自己施加太多压力 不要想太多 过一段时间之后 会好的 2楼 偶爾...
觉得工作压力很大，很辛苦，想离职，家人又不支持我
1楼 天上的黄牛 一 你快到升职了bai，你需要再坚持一段du时间。 因为根zhi据你的描述dao，你升职是比较内快的，说明领导对容你 工作能力的认可。 过大的压力是领导对你的测试，看你承受压力的能力。 当领导主要的能力就要承受压力，具体的事有人做 二 切不可装病。 生病的人给人的感觉是不健康且不可...