1楼：匿名用户
在这个快节奏的社会中生活，难免会有心情郁闷的时候。心情郁闷时要及时进行调节，把郁闷的情绪释放出来。如果长期憋在心里难免会生病，严重的甚至会诱发抑郁症。
下面给大家介绍几个可以有效赶走郁闷让自己快速开心起来的方法。
一、购物消费
购物实在是一件能让人心情变好的事情。心情郁闷的时候，不妨约上三五好友去商场里面逛逛。买几件漂亮的衣服、吃几顿好吃的大餐，或者是一起去看一部好看的电影。保证让你心情大好。
二、旅游
旅游也是可以有效赶走郁闷的方法。如果不想和别人一起，可以选择一个人来一场说走就走的旅途。想去哪就去哪，想停留在哪就停留在哪。
一个人去看看路边的风景，看看世间百态，会觉得心情变得开阔不少，让自己变得快乐起来。
三、转移注意力
心情郁闷的时候，难免就会一个人在家里一个人躲起来生闷气。这时其实可以用转移注意力法来消除心中的郁闷情绪。可以选择去报一个自己喜欢的培训班。
比如书法、绘画或者是跳舞，每天固定的时间去参加，做自己喜欢的事情，那么毫无疑问一定是快乐的。
四、倾诉法
人和人之间的倾诉，是一种非常重要的交流方式。当心情郁闷的时候不妨找一两个贴心的朋友出来，跟他们诉说一下心中的郁闷之气。把不快乐的情绪释放出来，有了朋友的陪伴倾听，会很快走出郁闷，变的开心起来。
2楼：飞向远方
多看一些搞笑的电影或电视，多听听**放松放松。
3楼：把目光和纪念馆
如果你喜欢玩游戏的话，那么恭喜你，很快就忘记了
4楼：你总是不懂我的
去ktv唱歌，或者找个没人的地方大喊几声就好了。
5楼：慕名与您共悲伤
每个人情况都不同，我的方法就是吃，买一堆好吃的，吃饱了就好了。
6楼：假苏更生
开心难过其实只在你的一念之间，完全是你心态的问题。
7楼：南方傲娇女小刀
找到能让自己快速将坏心情抛之脑后的事情，比如吃货，不开心了吃点东西就好了。
8楼：爱吐槽的曹操
打游戏呀，如果打一个小时不够的话，那就打两次。
9楼：指南针指北针
我感觉最好还是出去旅行，或者是买很多很多好吃的。
10楼：匿名用户
去跑步吧，去打篮球吧，这样的话就能够发泄内心的不快。
表示心情郁闷的词语有哪些,形容人心情不好的词语有哪些？
1楼 小鸡孵小鸡 心神不定 心猿意马 心慌意乱 忐忑不安 心急如焚 心乱如麻 闷闷不乐 愁山闷海 忧愁如山 闷海愁山 消愁解闷 心烦虑乱 如坐针毯 心烦意冗 自寻烦恼 车怠马烦 自找麻烦 神郁气悴 郁郁不乐 郁郁苍苍 郁郁寡欢 形容人心情不好的词语有哪些？ 2楼 沉睡的罗罗塔 词语有 垂头丧气 失落...
形容心情不好工作不顺心的句子,形容因为工作不顺心，所以心情郁闷的句子有哪些？
1楼 匿名用户 忘了那些不高兴的事吧 连上帝都认为忧伤和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会看到明天的太阳比今天更温暖 明天的天空比今天更蔚蓝 形容因为工作不顺心，所以心情郁闷的句子有哪些？ 2楼 啾 形容因为工作不顺心，所以心情郁闷的句子有以下 一 这是最坏的时刻，工作辛苦而不顺心，没有女友没...
心情不好时，要怎么做？有什么方法可以让自己快乐起来
1楼 朱桂花逯雁 看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢 ，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦...