1楼:符大哥
这个因人bai而异,还要看你是du
不是已经
zhi在青春期的发育
dao阶段,如果是正常发育长身内体阶段,容一年5-15cm都有可能,持续的年限也不同,跟你说说我的经历吧,我初一13岁体测是147cm,初二14岁体测158cm,初三15岁体测165cm,现在26岁也就172cm。希望对你有用,望采纳
2楼:世间光芒
得看你现在的身高和你父母的身高呢!
一般14岁的男孩长多高???
3楼:匿名用户
现时身高**法
现时身高**法也叫瓦尔克尔氏**法版
,这种身高**法是根据孩子权现在的身高,利用下面的公式来**孩子未来的身高:hm=a+b×c
公式中的hm为孩子未来**时的身高,a为固定的数值,b为相应年龄的系数,c为孩子当时的身高。由于世界各地的差异,误差在3厘米。
事实证明,这种孩子身高的**方法基本上是适合我国国情的。但是,对于早熟或晚熟的孩子可能出现**值偏高或偏低的现象。
■足长身高**法
成年的身高=13岁时足长×7。
运用这种方法来**孩子未来的身高更为简单方便,误差不超过3厘米。
■父母身高**法
欧洲一位科学家根据这个原理,以父母的身高与子女身高的关系创造出一个**身高的公式:
儿子身高
4楼:匿名用户
你很棒,是个体育锻炼的料子,加强体育锻炼,今后可以当运动员。
14岁男孩还能长多高
5楼:靖富贵陶锦
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饮食增高法,习惯增高法:
男孩成年身高=〔父亲身高+(母亲身高+13)〕÷2±7.5cm
女孩成年身高=〔(父亲身高-13)+母亲身高〕÷2±6cm
从公式中可以看出,
孩子的身高,在遗传的基础上,仍有很大范围的伸缩。因此父母可以调动各种因素,挖掘孩子身高潜力。
饮食增高法
孩子的饮食是颇费心思的一件事。下面要介绍的就是能帮助身体长高的食品和相关饮食习惯问题。其中,最重要的是要均衡饮食。
妈妈必须了解的五大营养食品
牛奶;鱼;菠菜;胡萝卜;橙子
合理的饮食习惯是长高个儿的秘诀
1.细嚼慢咽
快吃食物会给胃增加负担,导致消化吸收障碍,甚至引起胃肠疾病。
2.适当补钙
为了促进钙的吸收,还要避免钙制品与碳酸饮料同时饮用。因为碳酸饮料中磷的含量过高,会破坏钙的吸收。最为合适的比例是:2∶1(钙∶磷)
3.含盐分高的食品要尽量少吃
各种腌制食品和香肠,以及熏肉等盐分较高,又是熏制食品,对胃肠黏膜有较大的刺激性,而且这类食品中维生素含量很低,对孩子成长也不利。
4.对偏食和零嘴说no!
零食中的蔗糖在大肠中会迅速被吸收到血液中,提高血糖水平,导致生成大量的有机酸,分解骨骼和牙齿当中的钙,由此妨碍骨骼的形成。
5.饭后休息一小时左右
饭后让大脑和全身都休息一下,对消化系统的正常运转是很重要的。
6.吃饭时少喝水
吃饭时喝很多水会冲淡胃中的消化液,妨碍食物的消化吸收。另外,饭前喝水会降低食欲,所以要尽量避免。而饭后喝适量的蔬菜汤或牛肉汤等,会对长个有利。
7.愉快地用餐
在愉快的气氛中进食,脑的中枢神经也会变得积极,使得循环系统和其他器官能积
极配合消化系统功能,有助于食物的消化吸收。
好习惯,好身材
一些生活的小秘诀会让孩子长得更高些。这里收集的几个生活守则很容易实践。
生活守则1:充足的睡眠
处于生长发育旺盛期的孩子,睡眠时会分泌大量的生长激素。经测定,睡眠状态所分泌的生长激素要比清醒时多三倍。尽可能让孩子在晚上10点以前睡觉。
如果能睡得沉一些,这样不仅能解除疲劳,还可以促进生长激素的分泌。而要想使孩子睡得沉,就要养成有规律的生活习惯,按时睡觉起床。
生活守则2:多晒太阳
长个儿与气候有密切的关系,阳光中的紫外线可以促进体内维生素d的形成,而维生素d能促进钙的吸收,对骨骼的发育有着重要作用。多带孩子到户外活动或是进行日光浴,对骨骼的发育很有好处。
生活守则3:适当的运动
选择一些适合孩子身体状况和体力坚持适的运动,并坚持下去,有利于骨骼的发育。比如单杠运动有利于脊椎骨和上下肢的发育。此外,慢跑或是跳高、跳远、跳绳,也对长个儿有好处。
在睡觉前适当运动一会儿,比如跳绳10分钟,会使孩子在睡眠过程中生长激素分泌得更多一些。
6楼:匿名用户
那首先要看男孩家族直系亲属们的平均身高大概是多少,如果爸爸妈妈都有1米7多就有可能小孩可以长到1米8多,如果父母身高都不到1米7,孩子长到1米8很困难的。
因为基因已经决定了身高有一个上限。
后天的锻炼和营养的跟上可以提高下限,但是父母的基因还是决定了上限。
7楼:匿名用户
现时身高**法
现时身高**法也叫瓦尔克尔氏**法,这种身高**法是根据孩子现在的身高,利用下面的公式来**孩子未来的身高:hm=a+b×c
公式中的hm为孩子未来**时的身高,a为固定的数值,b为相应年龄的系数,c为孩子当时的身高。由于世界各地的差异,误差在3厘米。
事实证明,这种孩子身高的**方法基本上是适合我国国情的。但是,对于早熟或晚熟的孩子可能出现**值偏高或偏低的现象。
■足长身高**法
成年的身高=13岁时足长×7。
运用这种方法来**孩子未来的身高更为简单方便,误差不超过3厘米。
■父母身高**法
欧洲一位科学家根据这个原理,以父母的身高与子女身高的关系创造出一个**身高的公式:
儿子身高?厘米 =?父亲身高+母亲身高 ×1.08÷2
女儿身高?厘米 =?父亲身高×0.923+母亲身高 ÷2
这个公式基本上符合“高加高生高”,“矮配矮生矮”,“高加矮生高”的遗传法则。这个公式是根据遗传原理和欧洲人的身高增长速度推算出来的。
为了使这个**公式更适合我国的国情,我国的科学工作者“洋为中用”,根据我国中部地区汉族子女与父母身高的关系,把公式中的系数改为男1.11~1.12,女0.
948~0.980之间,这样一来,计算出来的结果就比较符合我国的实际情况。
矮个儿孩子还能再长
对于尚不成熟的孩子来说,他们的身体仍然处在生长发育之中,只不过是生长发育得非常缓慢而已,给人一种不再长的错觉。但是,没有达到成熟年龄、个子矮小而又几乎不再长的孩子,肯定存在某些阻碍生长发育的原因,如生长激素分泌不足、患有甲状腺病等,只要这些病**了,矮个子的孩子能够继续长高。
对于已经长大**的矮个子来说,只要是年龄不太大,还是有办法使身体再长高一点的。
根据骨骼的生长发育规律,年满18岁的矮个子,男性在25岁、女性在21岁之前,仍然有长高的希望。
只要采取服用生长激素、进行身体的骨骼拉伸等**,就可以使个子再长高一些。服用生长激素最好是在医生的指导之下进行,而身体的骨骼拉伸也应有懂人体生长发育规律的医师或体育老师的指导才能达到最佳效果。这样做的结果大都能使矮个子青年再长高2~5厘米,也有的高达7厘米。
长高也有科学依据
■保障膳食平衡
我们要注意膳食的营养平衡。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配,动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配,根据季节选用不同的蔬菜和水果,保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。
一般来说,在膳食中要考虑多给孩子增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
■养成良好饮食习惯
孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食,父母不能粗鲁地强迫孩子吃,而要耐心地加以引导,循序渐进,只要坚持不懈,会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯。如果是由于消化功能失调而导致的偏食厌食症,应当适量用药物加以调理、加强消化吸收功能,以防止产生营养不良,影响孩子长高。
■养成良好作息习惯
孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样。刚出生的婴儿需要18~20小时,2~3个月时需要16~18小时,5~9个月时为15~16小时。婴儿满1岁时为14~15小时,7~13岁需要9~10小时。
13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了。
良好的作息制度就是:该进食的时候就要进食,该学习的时候就要学习,该休息的时候就尽量放松,该睡眠的时候就要就寝,只有形成一套比较固定的作息制度,才有利于孩子的生长发育,从而长成高个子。
■如何长的高
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点:
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。
钙的摄入不足及维生素d缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素a缺乏会使骨变短变厚,维生素c缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。
1.?悬垂摆动利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。
练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。
2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。
3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、**跳、多级跳和原地纵跳等。
四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境
精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异,儿童与监护人之间关系不正常,常受虐待的情况下,或儿童受到其他的严重刺激,其生长速度会逐渐减慢,使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理,这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激,影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动,因而抑制了垂体分泌生长激素。
当患儿环境得到善待后,生长速度可恢复正常。
五、莫忘慢性疾病的积极防治
对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极**。长期性疾病如慢**染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病,如骨软骨发育不良等,也会使骨生长受限
男孩14岁176长大能到多高,14岁的男生176还会长吗？大概还会长多少 10
1楼 匿名用户 这个没准儿啊 。家族遗传 。 2楼 匿名用户 额，你还要担心身高嘛？那我不是该去死。 3楼 匿名用户 180以上 185左右 这个真不好说 14岁的男生176还会长吗？大概还会长多少 10 4楼 匿名用户 有几个因素 1 性别决定 2 你是说14岁cm 是14岁后还是赶15岁前？ 如...
14岁男孩吃什么长高,14岁男孩吃什么可以有助长高？
1楼 青少年长个子就一定需要足够的营养才行的，建议你吃安高乐，这是营养素食物，能够不成长身体时所需的营养元素，是完全没有 的，这是现在效果最好的也是最健康的增高产品。 2楼 匿名用户 身高主要是受遗传影响，但是合理的营养 良好的心态，适当的体育活动 充足的睡眠也是长高的重要因素。合理的营养就是膳食搭...
中国14岁男孩平均身高是多少,14岁人平均身高
1楼 月光一族于 如果说按平均身高计算，14岁的孩子应该在150 155左右的。都是正常范围。不必过分担心孩子身高，只要营养跟上，都不会过矮的。 14岁人平均身高 2楼 匿名用户 您好！14岁青少年平均身高 男 163厘米，女 160 2厘米。 参考《青少年身高比例》 http wenku baid...