1楼:跑不了的爱情
如果有人对你说他很爱你,我不知道你会怎样去回答他。但我希望你能答应他,因为那个人便是我。如果这个人想让你的下半辈子交给他,不要犹豫。因为,我是真心的!
2楼:匿名用户
一生生活太过平淡没经过事
3楼:梵音凡凡
要平静,深呼吸冷静下来
4楼:尘埃中的一抹红
经历的少,导致心理素质不太好!
5楼:稚于莫
想到太多 不要对自己太过苛刻 要自信 顺其自然 没有绝对的事情 不要还没做 就想后果了
为什么总是容易紧张,一紧张起来手就会发抖?
6楼:白羊青衣醉酒
紧张性手抖指由于精神紧张导致手颤抖,是社交障碍的一种表现,手抖可以试试以下方法。
1、减少自我关注。它的意思是,你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,而不要关注自己的感觉。这是很重要的。
当你发现你在关注自己的脸是不是红了,心是不是跳快了,关注这类问题时,神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它,就可以使它得到休息,其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注,你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题,比如你的应聘,你的考官,你的环境等。
2、放弃控制意图。它的意思是,通常我们发现自己不自然了,脸红了,手抖了,我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是,植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。
所以我们越是努力去控制,就越是容易发现我们的控制无效,结果就让自己处于紧张,甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图,不去理会,它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图,也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受:
大不了我这一次应聘落选,我可以东山再起嘛!我还年轻,不怕一时挫折,不会一蹶不振!
3、培养接受态度。它的意思是,我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时,我们不要与之为敌,进行斗争,控制,而是要学会接受它。
我们可以对自己这样说,我就是有些胆小,有些腼腆,这没什么啦。来吧,就脸红吧,就手抖吧。如果你能这样对自己说,(即自言自语),神经系统的工作就会变得强度降低,对我们的影响也变小了。
而我们的对抗,则强化了它。接受它,没有关系的。与症状和平共处,必定也就相安无事了。
接受的态度之下,就可以以柔克刚,以智取胜了。
7楼:小洛
你这种情况有太多可能性了,即使留下q,恐怕也是不是一时半刻可以解决的问题,建议做个咨询,我发现你不大了解自己,以下是我一些粗浅的看法:是的,你不自信;再者,过于在意在人前的表现,容不得出差错的强迫心理;然后,对于紧张这事关注过多,人的大脑只接受陈述句,对自己说:不要紧张,其实大脑只接受到“紧张”二字,正确的心理暗示应该是:
“放松放松......”;最后,这个其实我不大同意,勉强说上吧,跟你说的潜意识有一定关系,说的通俗点,就是心结~~被遗忘的心结!
紧张只是一种外在表现,隐藏的东西多得很,说真的,以我这水平没法给你太多的帮助,所以,q就不留了,我从普通人的角度再说一句吧,呵呵~什么时候你可以真正做到“手要抖就让它抖去吧”,那你的手应该很快就不抖了,我们都只是放不下自己而已 :)
8楼:隐月光疾风
心神虚弱,容易受到外界环境的刺激,惊吓。
这是情绪不稳定的表现。因为你怕,所以你产生焦虑心理,紧张。
你无法控制你的紧张,你感觉越控制你的手抖得越厉害。
这是人内心逆反心理的一种表现。情绪不稳定,状态不好是很难控制自己操作的。具体不知道你是心理问题还是身体问题。
因为你所描述的东西比较有限。给你些建议,可以参考下:
食疗,多吃些黑豆,黑芝麻,莲子,有安神宁心,健脑,益肾补充元气的功效。
很适合你现在的情况。另外就是多做些冥想,做些想象力训练。
这样可以缓解平和你的情绪。心情放开了,状态自然会恢复到最佳。
这样做什么事情都会顺心的。 还有就是心情焦虑,紧张的时候多分散,转移自己的注意力。可以让你心情平复下来。
最近的生活尽量规律点,有时间多做些运动。效果都是很不错的。
好了,就说到这吧!!祝你早日恢复最佳状态!!
9楼:匿名用户
你太紧张,太过于在意别人的眼光了
放松就好了,我紧张手还抖得不行,心跳也是咚咚的
10楼:最美时光
看了你的描述,我跟你是一样一样,我是导购,顾客多就会紧张,开单子手抖的不行,写不了字......这也是我最大的障碍。很是苦恼
11楼:碎啷啷
你心脏有没有问题?心脏不好的人由于心律过快也会出现你那样的表现。还有就是甲亢。
12楼:清风温柔十里
这是神经系统疾病,特发性震颤的原因
13楼:韩跳跳
我也是这样子的,你现在好了吗?
14楼:赣州逃逸琴行
bj0104特发性震颤
15楼:匿名用户
如果以前不抖,近期开始抖了,应该是近期你劳动量太大或心里压力太大再加上晚上休息不好造成的,如此建议买一些补血安神的药来改善一下睡眠质量
我只要一紧张手就会发抖,请问是什么原因
16楼:总之就烦吧
你好,手抖,医学上称为震颤.它仅是一个症状,是指身体的一部分或全部表现
为不随意的有节律性的颤动,临床上分为:静止性震颤,运动性震颤,姿势性震颤,回跳性震颤及震动性震颤等.震颤虽然表现为手的抖动,但其病根多在大脑,皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害.
临床上的**有帕金森综合征,肝豆状核变性,肝性脑病,小脑,脑干病变,脑动脉硬化,脑缺血,药物中毒,痴呆等.应该及时找神经科医生,内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查,明确**,正确**.
17楼:
你的手抖纯粹是心理原因所
致。它是社交障碍的一种表现。但是,在心理上,我们对待这种现象的对策应该是一样的。
我可以篾视发抖,包容发抖,不造成心理上的焦虑,你当然也可以。换言之,就是抖,你也可以象我一样抖得坦然。很有趣的是,一旦你抖...
18楼:舞蹈迷恋
不光是你这样,所有紧张的人基本上都会有这样的表现,调解下心情就不会紧张了,不紧张手就不会发斗了
19楼:
你这个完全是紧张紧张综合征,伴有焦虑症状,说句真心话你得看心理医生
了,去正规的心理课咨询一下,严重的要用点药物,找出你自己从什么具体时间开始这样的,是因为收到什么事情影响了吗??这是一种焦虑症的表现,你紧张的时候会不会有胸口憋...
20楼:
手的气血不通,会发麻。要避免情绪波动太大,,看你的怒发冲冠的表现,很容易得心血管疾病,甚至会脑溢血。建议你去医院检查一下血压和拍个心电图、脑电图、脑部ct。
21楼:那男人魅惑
正常反应 我也这样 这个得练 多练练就好了
22楼:匿名用户
心理方面或者病理方面
23楼:州距离囖
正常啊!我紧张就脸红
容易紧张,手发抖是怎么回事
24楼:匿名用户
手抖:紧张激动,饿了累了,拿东西,写字,注意集中手发抖!如:端茶倒水,拿酒杯端碗,上台讲话,人多,写字时候,心情不好激动时等手抖!可能是特发性震颤,这个可以**的
25楼:匿名用户
对外界环境的自然反应,这是胆怯和羞涩造成的,你需要多参加户外活动,多和别人交往,这样可以慢慢缓解你这样的心里,不要拒绝交往,回避只能加重你这种情况,相信自己,度过这个开始的交往期你就会很坦然很自如
26楼:匿名用户
可能是特发性震颤 这个是可以**的~建议尽快接受**~
27楼:踩野花的小蓝孩
病程 震颤发病年龄与病情发展无关。大多数学者认为该病始终缓慢进展,从无缓解。由于震颤造成劳动力丧失开始于发病10至20年之后,发生率随着病程和年龄的增长而增加。
28楼:匿名用户
同时观察是否存在明显的诱因或者合并其他的症状。
饿了手脚发抖是什么病,为什么我一饿就会手发抖
1楼 潍坊彭胜医院 饿了手脚发抖很可能是低血糖的一种症状，全身的组织细胞缺乏能量所引起的。 当血糖浓度低于50 60mg dl时，出现低血糖早期症状 四肢发冷 面色苍白 出冷汗 头晕 心慌 恶心等 当血糖浓度低于45mg dl时，出现低血糖晚期症状 除早期症状外还出现惊厥及昏迷等 。 建议 吃一点糖...
我总是因为一些小事就焦虑紧张，怎么办
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1楼 靠着阳光走 具体是怎么样的颤抖，我之前也养过小仓鼠，冬天的时候看到它打喷嚏了，笑死我了。 为什么小仓鼠一直发抖 2楼 匿名用户 仓鼠发抖有以下几种可能 1 刚来到新环境的小仓鼠就容易发抖，因为陌生的环境它会紧张害怕。这时主人应该避免经常出现在它的面前，给它造个小屋子，让它尽量呆在黑暗之中降低它...