1楼：
你的情况看多考虑的是焦虑症。焦虑症导致头晕，不敢出门，出门心慌等现象。多与个人心理过于紧张，担心。或者与外界接触少。经常闷在家里。长期导致焦虑症发生。
2楼：珍爱一粒一生
有恐惧症 害怕面对外面的世界
3楼：红毒蛇亲王
是不是总会担心忘记带什么东西
一出门心里莫名的紧张
4楼：虹静的情感世界说说
一出门心里就莫名的紧张，那是因为出门出的太少了，所以要经常出去走一走，给自己各种锻炼的机会，在人群里面，面对不同的人，我们要勇于直视，当我们看着对方的眼睛的时候，就知道对方想要告诉我们什么，不要害怕(д`)。
正所谓我们经历的东西多了，也就熟练了，熟练了也就不会莫名的紧张了，之所以对外面的环境比较陌生，所以才会产生莫名的紧张。
心里的问题，多半就是跟环境陌生，还是有关系的。
5楼：活泼
你好，这种现象很正常,即使是在熟悉的环境中有时也会发生。 会突然有陌生感、似曾经历感、恐惧感、失神和顿悟等现象。 发生这种现象时,请静心下来,思考和找原因。
出门莫名其妙的感到恐惧，心慌，内心不安，紧张，走路感觉不自在，不自然，放不开，是什么心理疾病啊？？
6楼：匿名用户
事实上，我们每一个人都会有不同的焦虑，对尚未发生的事担忧和害怕，这样的心理或多或少左右着我们的生活态度和思维方式，您长时间宅在家里，出门有这样的顾虑， 很正常，需要及时调节。建议您从改变自己开始，在生活中，温和冷静，情绪有所克制，与人为善，不与人争的人精神生活更为健康。自由乐观开朗的性格比消极、悲观，狭隘的性格更有利于精神健康。
可以根据自己的能力资源扬长避短，制定个人的理想，愿望与奋斗目标，经过努力促其实现，成功的机率越大，维持精神健康也会有较大的把握。建议您多到户外运动，多与朋友交流，多与外界接触，让自己的生活多些阳光，心胸开朗豁达些。
我不敢出门，害怕见人，一见人就心慌，神经紧张，家里来人跟人说话特别不自然，表情僵硬
7楼：匿名用户
你内向自卑，其实大家都会有这种感觉，只是大家会自我调节，你可能老是处于不断否定自己的状态，而别人是不断相信自己，结果就是不同的你可能从小一直处于被家长批别人说的环境，始终没有自信，自己还不断的跟他们一样否定自己，最后就越感觉自己不如人每个人都有自己的优点和缺点，要学会表现自己的长处，要赞美自己，给自己信心，你肯定有做得非常好的事，就要夸自己，时间长了，信心也会增加的走出家门，要挺起胸，这世上人都差不多，让他们去看吧，谁让咱长的漂亮。你出门看别人一眼，你是什么感觉，是没感觉，所以别人对你也一样没什么感觉，只是看见一个人而已所以不要怕，走出去，证明自己很棒
8楼：匿名用户
可能是害羞或者是缺乏自信的原因吧！多锻炼自己，时间长了，的就不会紧张了。平时多出去同朋友玩，多与朋友交往，要自己给自己信心，相信自己，相信自己很优秀的，如果自己都不信任自己，那还指望什么别人尊重你？
9楼：猴子的救兵上
这是心里问题，你要多出去走动走动，不能总不出去
要不然你慢慢就退化了，在不就去找个心里医生看看，别严重了，严重就自闭症了，多晒晒太阳，找最好的朋友出来溜达，千万别在这样了
如果我的回答能帮助 望采纳，谢谢
10楼：匿名用户
这个样子是不行的，希望你加强锻炼自己，多到自己喜欢的场所，和别人多聊天，多接触。自然而然就好了。
11楼：如梦
你这种情况不要一个人待着，多和关系好的朋友或闺蜜出去走走，多和人接触和交流，生活在这个社会不和人接触是不行的，尝试着和人交谈，自己想说什么就说什么，就算说错了也没关系，做最真的自我就好了
12楼：匿名用户
这是人的胆怯，缺少和人沟通的现象就是真给人拉呱也是不自然
为什么时常会出现心慌，紧张，恐惧的心理感觉
13楼：啊刷粉
焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态猜慎滚。
焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用－妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑；事实上什么都干不了。
焦虑症状也见于情感性精神病、精神**症、强迫性神经症、癔症、器质性意识模糊状态、甲状腺机能亢进等。所以广义的焦虑症是很大一类障碍的总称，还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍等等。这里所说的焦虑症是狭义的，在正式诊断中称为一般性焦虑症。
目前认为，只有焦虑的原因不明显或和程度不相称，焦虑症状很突出而其他症状也不明显，且延续时间较长时才诊断为焦虑症。焦虑症的发病原因对焦虑症的起因，不同学派的研究者有不同的意见。这些意见并不一定是相互冲突的，而是互补的。
第一，躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：
去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。第二，认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。
研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。第三，在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。我认为，既然焦虑是积极应激的本能，那么应激行为，包括应激准备是焦虑成症的主要原因。
由于应激行为的强化，在某些情况下（比如信息缺失），会出现刺激-反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续紧张、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱（过量）则对以上过程有放大作用。至于担心，多疑，也是思维能量过度的标志。焦虑症的临床表现患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。
严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如头痛、入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，胸闷、心跳、易出汗，四肢发冷，手指发麻，手抖，肌肉跳穗余动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不孝岩振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏、阳萎等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，**颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。
检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。患者发现难以控制自己的担心。容易激怒。
注意力无法集中。入睡困难、睡眠不稳或不踏实，因担忧严重失眠。肌肉紧张。
容易疲劳。由于过分紧张或担心影响了正常的学习、工作和生活，影响了理智时应有的思维和决策，而且这种情况在一段时间内重复出现。这些都是焦虑症的临床表现。
急性焦虑发作时除情绪惊恐外，常有胸闷、窒息感心跳剧烈、面手发麻、有要死去的感觉，或要发疯、要晕倒的感觉，常以为心脏病发作去急诊。所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在|||做了亏心事？
为什么我一上班就会紧张害怕心慌，
14楼：匿名用户
你好，考虑是你精神紧张太压抑导致交感神经失衡，所以出现心慌；平时多点运动，像跑步，这样就不会出现心慌了。
15楼：匿名用户
和同事老板多交流交流，就像上学一样，课堂上一样没有同学积极举手发言，慢慢来就好了。习惯就好
不敢出门，出门就头晕紧张感觉要晕过去一样！ 15
16楼：匿名用户
我也是一样，每天头晕不敢出去
17楼：匿名用户
有这种怪病吗?是不是体质不好啊?多锻炼锻炼
18楼：向阳花
我也是同样症状，亲，你好了没？
为什么一紧张或害怕就会肚子疼痛,为什么一紧张害怕就肚子疼
1楼 匿名用户 1 有意识地控制呼吸 把一只手 放在胸口上，另一只手放在腹部，吸气时，手会升起来，试着慢慢数数从1到4，呼气时也慢慢数到4，口 鼻呼吸都可以，不要大口吸气，整个过程需要4分钟。 2 想象美好景象 想象一些宁静 优美的景象，直到你觉得已经得到完全的放松。重点放在幻想图像的经历和感觉，体...
为什么和一位异性朋友在一起会莫名其妙的紧张
1楼 信弗女 就好像你第一次去做一些自己没做过的事一样刺激紧张。就算你交往过异性，那如果现在遇到异性你会紧张说明他特别，你心里认为他与以前的那些不一样 2楼 曾溪 很正常，很多人都是这样 为什么和异性朋友在一起会有一种怪怪的感觉？ 3楼 周love小菲 这很正常，因为在他们身边呆的时间短，时间长的，...
为什么一遇到自己喜欢的人，心里就会堵得慌
1楼 滕树萍 哈，你是真的爱上对方了。正常的心理反应，对于异性，身体出现本能的反应，荷尔蒙增高。也许是面对喜欢的人，有一些小紧张吧。自信一点，把真实的感情表达出来，你就会轻松许多。 2楼 解忧方程 要知道 有得必有失，这是自然规律！即使两个人相爱一辈子，也会有一个人先走。 所以，不要害怕失去 只要珍...