1楼：匿名用户
试试负跟鞋，是有抄发明专利的，说明bai书里面写的清清du楚楚，重心后移到脚跟，zhi这样重心移动接近脊柱位dao置，脊柱会直起来，驼背就能矫正，负跟鞋是医学教科书内容，显著的科技进步，穿过之后深有体会，这鞋的功能不是穿上就完事的，还得按照说明书的方法穿，比如调整重心，比如按照步骤慢慢过渡，我买之前都先做的模拟试验，整双脚前脚掌踩书，脚跟踩地，重心会后移，穿鞋也是一样的，要是就矫正驼背，没有其他的病症，当生活里的鞋穿就成。
怎样才能纠正驼背还有脖子前倾
2楼：巨蟹
在你知道的方法基础上加上斜面床垫吧。每晚用它就挣两三个小时。好了之后就停止用斜面功能。她也能当普通床垫是用的。
有点驼背和脖子前倾，怎么锻炼矫正啊？
3楼：午龙
不用枕头，手放后背仰睡，日子久了会纠正过来；这是个人体验的经验。
4楼：茂婕沃凡霜
你可以穿一双
前高后低的形体矫正鞋，回头客的重复购买有很多，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。
可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。
最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
怎么治脖子前倾和驼背
5楼：匿名用户
目前我知道的比较好的方法是用斜面床垫来纠正，利用晚上睡觉的时间的两三个小时，纠正完成后放上它带的枕头，正常平躺睡觉，再加上其它时间也注意些，半年基本上能纠正好。这也是新方法，请参考 ！
教练说我驼背圆肩脖子前倾怎么办啊好大的打
6楼：巨蟹
自己白天多纠正吧，晚上用斜面床垫再纠正三几个小时。
肩，脖子前倾，感觉有些驼背怎么**
7楼：匿名用户
全身放松都躺在斜面床垫上约两个小时左右，每天，这样就能慢慢纠正好，有点象站军姿。但比它效果好。轻松啊至少 。
脖子有点前倾，不驼背，不含胸，怎么矫正
8楼：匿名用户
建议考虑一下斜面床垫 ，它是为平衡脊柱而设计的，应该可以帮到你。但注意正确地使用产品。
总有人说我驼背，不知道怎么改善，矫正驼背的内衣有用吗
1楼 白羊曾桃 没有的，驼背分两个原因，一个是缺钙，一个是自己生活中习惯不好，所以你要采取一些强制性的方法改正自己，首先就要在走路啊坐下来等方面强制自己要挺直身体，还有就是我以前一个朋友用过的很有效的办法，就是每天背部靠墙站着和立正一样，强迫自己挺直身体，加上自己生活中注意，驼背的现象应该就会好起来...