1楼：天蝎
长时间饮食日常生bai活规律的不规律，
du喜食生冷，zhi冷热不均，尤其是夏天偏dao
好凉物，毛孔易专开，让外邪属入侵，体内阴阳失调，出现关节之患，闲暇之余到附近乡下采点大雁草，回来泡酒一周后饮用，平时饮食适当清淡，少吃生冷油腻辛辣之物，尽量不要熬夜。具体用法:1.
把一包大雁草分成6小等份，取出其中一份，其余备用。2.把取出的大雁草洗一遍（一遍即可）沥干,放入酒瓶中（一般酒即可），加酒约500毫升；3.
浸泡一周左右，其余也可一起浸泡。4.饮用时，可以温服也可直接服，放每次10-20毫升，每天三次。
我天天锻炼身体,为什么还腰酸腿疼? 5
2楼：匿名用户
朋友，你好，你是着凉了，你打完球浑身的毛孔都打开了，你却骑着摩托车家颠了，能不着凉吗~告诉你，我也是着凉导致的腰疼，特别的疼啊~~~
3楼：匿名用户
练久了就不会了，我以前天天练一个月以后几不疼了～～
4楼：匿名用户
也许是过度锻炼了
再说锻炼也是为了长期效应,不是短期的!偶尔有腰酸腿疼也正常啊!
5楼：待援
锻炼多久了啊
才开始是有一点的
到后面就会好的
我天天在工地干活，突然在家休息2天，怎么突然腰酸腿疼的呢？非常酸疼?谢谢了！
6楼：齐家辉
你好考虑是腰椎病压迫神经，肌肉韧带疼痛等原因引起的上述症状指导意见：可以到医院拍片检查一下看看，查明**对症**，避免劳累受风寒着凉，不要长时间坐着
为什么鸽子每天早上都要飞一下？是锻炼身体么
1楼 许子瑜 呵呵它飞那是饿了是去觅食 你看把它膀减了 它也不飞了！再加上飞行是它的本能，不是锻炼身体 2楼 檟泮鋸鍄票楿碶 每天早上是人和其它动物生理上最为活跃的时候，不仅是鸽子要飞，狗也会随着主人外出跑上一阵子的 鸽子为什么总是成群的在天上绕圈，这是什么行为？它们在干什么？绕了一早上午 3楼 毁...
背靠墙站有什么要注意的，为什么我腿酸疼了几天
1楼 匿名用户 你可以穿一双前高 后低的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说 弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一...