孕妇可以吃土豆炖冻豆腐吗,孕妇可以吃土豆和鸡蛋一起吃吗

2021-02-18 07:39:30 字数 1406 阅读 5017

1楼:植物网

孕妇是可以吃土bai豆炖冻豆腐du的。但是应尽量少吃zhi。因为dao如果孕妇长期食用含生物碱较专高的土豆,属会增加婴儿畸形的风险。

食材明细

主料冻豆腐适量

土豆适量

辅料五花肉适量

葱适量香菜适量

姜适量配料

八角适量

酱油适量

盐适量咸鲜口味

炖工艺廿分钟耗时

普通难度

土豆炖冻豆腐的做法步骤

1准备所用食材。

2锅中放少许油,入五花肉煸炒。

3当炒至肉快变成油渣时,放入葱姜爆香。

4加入切成小块的土豆。

5翻炒一两分钟。

6加入水、盐、八角、酱油。

7加入八角。

8大火煮开,转中火闷煮。

9当汤汁快尽时,放入香菜出锅。

小窍门这道菜不要放太多盐,因为冻豆腐比土豆吸盐。

孕妇可以吃土豆和鸡蛋一起吃吗

2楼:诸城宏科机械****

鸡蛋和土豆可以一起吃.鸡蛋含优质蛋白质丰富,还含有利于脑功能的脑磷脂,。土豆富含淀粉,含有少量蛋白质、矿物质和维生素。二者一起从营养互补角度是比较理想的。

茄子、土豆炖羊肉能加豆腐吗?

3楼:昆明复美白癜疯

茄子、土抄

豆炖羊肉是能加豆腐袭

的。主料:绿茄子2个、

bai羊肉50g、大土豆du1个、干zhi辣椒1个、豆腐一块辅料:酱油

dao2小勺、香油1小勺、13香1小勺、清水500ml、盐1小勺、香菜适量、大葱3g、姜2g

1.原料:绿茄子,土豆,羊肉,大葱,姜,干辣椒,香菜。

2.土豆去皮洗净滚刀块,泡清水里。

3.茄子洗净用手掰开,为了好吃,吃的舒服,建议不用菜刀切茄子4.肉切片,干红辣椒切小段,葱姜改刀。

5.锅中放少量油,先下肥肉把油炒出来,(没有肥肉可直接放瘦肉),荤油出的差不多了继续倒入瘦肉煸炒。

6.肉片炒香后加入葱姜干红辣椒。

7.少量13香爆香。

8.倒入茄子,茄子用小火慢慢炒。

9.茄子炒到吃透后再加土豆继续炒2分钟。

10.淋入酱油。

11.加清水末过土豆和茄子。

12.小火,盖上锅盖儿炖到土豆和茄子烂透(注意汤别收干啊,留点汤拌米饭特别好吃呢)。

13.出锅前加点少量盐,鸡精。(根据咸淡适量添加)小贴士:

绿茄子为了好吃,吃的舒服,建议不要用菜刀切茄子。

刀切茄子,会把茄子里的纤维破坏,失去营养。

豆腐跟土豆能一起吃吗

4楼:植物网

豆腐是可以跟土豆一起吃的,还能一起烧成美味佳肴呢

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