1楼：糖果
是因为你压力过大时，没有及时释放出来又没有跟好朋友倾诉，把所有的事情都放在心里了，，我曾经也这样过，建议你少一个人待在家里，去啇场或公园转转分散注意力，，
2楼：手机用户
压力过大，心情好比什么都重要，不高兴也是过一天，何不高高兴兴的过完美一天。
开心不起来，只想吃东西来缓解情绪压力，易怒，冲动，想自杀想骂人，脾气也越来越差？
3楼：可爱的圣光君
每个人活着总有各种各样的负面情绪，要会学下排解方式，找点自己的兴趣爱好，要有感兴趣的事情，这样就不会胡思乱想了，要多接近**性人，他们会给你安慰，和解疑，少接触那种负能量很多的人，或者是极端的人，这样对你**不利。
4楼：匿名用户
还是没有找到自己缓解压力的方法。有的人有压力了，出去转一转听听歌看看电影。总之要找到适合自己的缓解压力方法。
5楼：爱生活的释千结
如果自己不是遇到了什么困难，也没有太大的压力那就去看看心理医生，和医生聊聊可能会好些。
看起来像有些轻度的抑郁，但还能知道自己的反常，所以最好去和心理医生聊聊。
6楼：深蓝之蓝心
如果是这样的话
建议你可以去看一下心理医生
因为医生就是专门来解决你这个问题的
所以还是去看一下比较好
这样的话
可以得到比较彻底的恢复哦
7楼：桥恩心理咨询
你可以和朋友多出去走走，旅游啊 去游乐园，多放松下，每个人都是有些负面情绪的，可能只有那一段时间，要学会调理自己的心情，别给自己太多压力。
最近心情烦躁易怒怎么办,最近心情烦躁,易怒怎么是怎么回事?是不是得的抑郁症?
1楼 匿名用户 这种事情也没必要怎么，什么年龄 环境之类完全没意思去，最重要的还是在个人，说实话以前我也是脾气暴躁的人，而且在我的朋友圈中，还是出了名的暴躁，但是现在不同了，最重要的就是控制吧。每次想发飙的时候，好好看看 想想自己面前的是谁，对自己的生命又怎样的地位，或者自己该不该和他发火。和然后双...
我最近经常易怒控制不住自己的情绪是什么问
1楼 yyou 控制自己的情绪的方法 一 锻炼。锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方。 二 深呼吸。控制呼吸可以减少焦虑。比如说，深吸一口气，在慢慢呼出，可以获得瞬间的放松。 三 融入到集体之中。多与家庭成员 朋友 邻居联系 参加各种社区组 2楼 匿名用户 更年期，或者来大姨妈了 3楼 静児的海...
我最近总是觉得很烦躁，也不想和别人说话，怎么回事啊
1楼 只为百姓说人话 心理需要调试了！ 遇到这种心理问题。你可以这样想想是不是亲情方面，还是友情方面，还是爱情方面，受了什么挫折，或者是遇到不顺心的事情，一般人情感受挫，尤其是想要达到某种东西。现实又不能的话，人就会发脾气。 感觉很烦躁！冷静的想一想，是哪个方面？还有就是你在人际交往中遇到让你头痛的...