1楼：匿名用户
可能是因为平常没有注意饮食起居
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素c：维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素c的蔬菜
“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。肠胃不好的人可以试试中药调理，祖方茶疗瑺媦宝茶，改善肠胃蠕动，使之恢复到正常状态。
请问你肠胃炎多久好的，我急性肠胃炎也一个多月了，反反复复不见好
2楼：求
急性肠胃炎吃药的话一般3-5天就可以**的，但是慢性肠炎**起来就比较费劲了，就得按照疗程服用药物了，再就是饮食也得注意了，不能吃辣的、凉的食物。
3楼：卢长红
一个月没好就是慢性了，你确定是胃肠炎吗？
腹泻有好多种原因，不知道您年纪？
年纪、是否腹痛、大便颜色、是否有血、每天几次、是否有发热、发病跟情绪有关吗？吃过什么药效果怎么样？**诊断的胃肠炎？
写的详细才会得到更好的帮助哦，祝您健康
4楼：happy流浪远方
一般反复的，就是慢性的，需要规律**，不要在拖了，去医院好好**下吧
肠胃炎为什么头痛,为什么肠胃炎会头痛？
1楼 平哥看 病情分析 你 因为肠胃炎大了很多针，饮食在 期间又可能没跟上，所以可能是因为营养暂时性不良导致脚无力，头痛。头重可能是药物的不良反应也可能是打针期间缺少运动等引起的。 指导意见 你现在需要调节下肠胃，吃些清谈的食物，避免过于油腻的，辛辣等刺激性食物，加强营养，多吃些有营养的东西，多运动...
肠胃炎会导致头痛，头晕，呕吐吗,为什么肠胃炎会头痛？
1楼 享受生 肠胃炎不好会出现这种情况 因为我们吃的所有的东西都是由胃来消化的 胃里有一种叫微酸的东西 它是用来清除垃圾和吸收有营养的东西 把垃圾通过大肠在排便排除体外 而吸收的营养则输送到各个器官 如果肠胃不好它的营养就会吸收的少 所以营养就不会到达身体的各个器官 一般我们胃不好的话就会影响到所有...
性肠胃炎吃什么蔬菜，急性肠胃炎吃什么药
1楼 植物网 四种蔬菜适合肠胃炎患者食用 1 南瓜 南瓜富含碳水化合物 果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激 丰富的维生素和钙 磷等成分，是健胃消食高手。 南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害 膳食纤维非常细软，经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。 2 ...