1楼：渡边未来
如何护理头发 护理头发要从日常生活中做起 要使头发健康，内在护理是最根本的。早起早睡,定时进餐，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，能减少脱发，令头发健康强壮。良好的饮食习惯，能保证给头发提供足够的营养。
美发饮食的诀窍是注意提供充足的蛋白质，因为蛋白质是头发的主要组成部分。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。
头发除了毛囊外其他部分是没有生命力的，已长出的头发一旦受到损害就会很难恢复。所以，头发的外部护理十分重要： 1、及时洗头，保持头发的清洁。
2、经常使用美发、护发产品。 3、使用焗油类产品修护因烫发、染发、漂发而受损的发质。 正确洗发 第1步：
梳理——洗发前梳理头发可以促进头部**的血液循环，减少洗发时断发是养护头发的好办法，用大齿梳从头发梢开始一段一段往上梳，反复几次，将头发梳顺。 第2步：洗发——用40度左右的温水湿发，将适量洗发露倒入掌心，揉出泡沫，在头发上轻轻按摩。
第3步：冲洗——用清水分两次彻底冲洗头发，尽量不留粘滑物。 第4步：
干发——用干的大毛巾吸尽头发上的水，不要用力摩擦，以免损伤脆弱的湿发,再用大齿梳轻柔地梳理，最好自然风干湿发,如需用吹风机，则一定要选择中档风，吹至八成干即可。 夏日如何护理头发: 1.
顺从头发的意志 不要经常对头发施以炮烙极刑，卷发器或者拉直器的每次操作都会减少头发的水分。还是剪出一个发型，让头发健健康康地生长吧。 2.
头发也防晒 阳光是头发光泽的敌人，它把水分带走，使头发干枯易折。所以选用含抗紫外线的护发产品十分必要，而另一个更简单也更有效的方法是在阳光下干脆带顶宽沿帽，既保护秀发又有别样风情。 3.
不要盐和氯 头发就像海绵一样，吸收与它接触的液体。所以无论在海洋还是在游泳池里游泳，都需要事先用淡水把头发浸湿，以免头发被盐或氯侵蚀，而且在游泳结束后，应立即用淡水将头发清洗干净。 4.
拿不准主意时，让头发保持干净整洁 这是最简单的头发定型法。把头发好好擦干，在发丝中部和发端使用定型口者喱（这样可以避免使用口者喱后梳子在头发上留下难看的痕迹）。 冬天如何护理头发 冬天干燥，最难打理的就要属那一头三千烦恼丝了，经过夏天的闷热，加上秋天的强烈紫外线，头发难免褪色枯黄、分叉打结，轻者也会静电横生。
发梢修复 发梢是最容易受到损伤的，脆弱而没有营养的发梢会出现发黄开叉等现象，大大影响形象。所以平时要经常做保养，最简单有效的办法就是坚持每天使用发梢修复营养产品，让发梢得到充足的养分。 如今的免洗型发稍修护产品，除了传统的滋养油份外，还添加了均衡性维他命，可迅速深入发根，给予营养修护，更有蕴涵甲壳素和水溶性硅油的护发精华，适合在洗发后半干的头发上使用，或者每天睡觉前使用，戴上睡帽即可。
莹彩锁色 染后的秀发其实已经很受伤，加上夏天游泳池水的浸泡和秋天超强的紫外线，更加会褪色发黄。所幸如今的美发产品已经推出了多种锁色兼修护的产品。 在新的锁色产品中，除了添加有奇妙的色彩因子，令头发流光溢彩外，另有阻止紫外线，以及深入滋养的成份添加在内。
特别是今季，流行在染后护理产品中加入珍珠的珍贵成份，所含天然矿物晶体，可令秀发增添珍珠般光泽，减少补染的麻烦。 柔顺润发 我们的头发中含有大约１５％的水分，但如果低于１０％，就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电，发丝飘落，发端分叉，尤其是在秋天。 如今为头发补水最简便，使用保湿喷雾，随时随地随手轻轻一喷，就可以达到滋润发丝、重整发型的目的。
新的趋势是在保湿喷雾中添加蛋白质成份，能够起到补充头发中流失的蛋白质的效果，特别适合干性。 好了，按正确的方法去护理你那漂亮美丽的秀发的吧!
求护发养发美发方法 80
2楼：匿名用户
前面的bai朋友，毛发生理学可从来没有du说要用一个牌子的西zhi
发水的哦？你这个dao是误解，洗发回水用完就要换牌子答一样，和牙膏都一样的，老用一个牌子的洗发水是不好的，原因在于，配方一样的情况下不能有其他的功能，还有就是洗发水都含有硅油，起润滑的作用，某些牌子为什么顺的原因就是使用这个在里面！长起使用是会包裹头发得不到清洁的！
再来回答楼主的造型问题，头发细，少，就会油，那么句会经常掉发，量还不小！，棒子的小日本的护理和我们说的护理是不一样的，并不是修护头发的产品，而是造型的，在就是他们会自己做简单的吹风，卷发器，造型，以及用到卷棒，直板夹，魔术卷，一系列自己手工操作的工具，当然你看到的世上杂志上面都有介绍的。那些产品都有介绍。
什么diy的！ 我们自己是做不到的，要依靠练习可以解决，要2年左右就可以熟练自己操作。 在就是你本身的头发就不适合自己吹蓬松，也不可能自己能吹好，有些发型师也不一定能吹好发根，达到蓬松！
在就是吹蓬松也只能管1天，晚上绝对塌下来！ ok，搞定，累死我了！方法是有的，不过 自己操作有点麻烦，如果不怕麻烦，想知道在问我！
3楼：发专业
1）沙宣头，是体现bai剪发du工夫，一般是直发。
zhi2）不愿做奴隶的人们，dao
别媚版外。
修复至健康权的毛发是不用每天吹和护理的！！！！
3）毛发65%是蛋白，洗发后抹上不油不蜡的蛋白就解决了65%的问题，毛发干透后抹 [半饱和油脂] 的精油 [能干透、滴到水能淌开，不抱团的]。
4）目前，只要专业洗发水+专业弹力素，就满足沙宣头的需求，洗后自然干都没问题。
根本不用每天弄。
品牌不重要，多了解毛发成分，别掉进营销陷阱。
特别不要媚外，容易被愚弄，只有科学才贴心。
4楼：色色一小刀
黑豆蜜茶
00青仁黑豆可强化肝肾功能、抗老化，使头发乌黑健康；专适合用来制作酱油的黄仁黑属豆则无明显养发效果。黑糖蜜含有铜、锌、铁等微量元素，可促进毛囊细胞制造大量黑色素。
00材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙00做法
00step1
00将黑豆倒入水中，再开大火煮滚。
00step2
00煮滚后，以小火煮15份钟，直到黑豆的颜色释放，锅子里的水变成黑色。
00step3
00将黑豆舀出，汤汁倒入碗中。熬煮过的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。
00step4
00在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，搅拌均匀即可饮用。
00完成
5楼：普罗茵
第一 吹染烫是绝对有来
伤害的源
第二 头发软细和身bai体有关，体虚的人一般头发不du好，建zhi
议吃中药调理
第三 脆弱dao发质就不要乱买了 您去医院**科看看，看医生给您推荐的洗发水，那样比较可靠一些
第四 多吃黑白色食物 比如：芝麻 核桃 豆浆 牛奶 （何首乌炖猪蹄 一星期一次， 不能多吃）
这些都可以补充你头发和身体的营养。
第五 要吹可以，但是看好了，必须买有冷热风的吹风机，热风少用，一般冷风吹到七分干，然后自然干，吹多真的不好的
还有最基本的常识，指甲不能养太长，洗头时候会抓伤，用指腹轻轻按摩
用护发素时候不要接触头皮 ，在头发停留五分钟即可，因为你头发脆弱不要家加重它的负担。
至于造型，可以买些时尚的书，看看怎么吹造型，但你一定要少用热风，吹出来好看，但你是脆弱发质，要慎重
6楼：les_尕宝
和我一样， 你用资生堂的super mild洗发露吧， 挺好用的， 屈臣氏有的卖~
7楼：匿名用户
不可能有绝对靠谱的洗发水，天然皂角又没那么容易弄到，其实毛发生理学是赞同一直用同一个牌子的洗发水，如果要造型蓬松点可以找靠谱些的发型师 调整发型结构 洗净对头皮90度吹干 就好了
8楼：web小猪
我问过一个姐姐用什么牌子的洗发水，她的头发很漂亮很黑很滑，，她说什么杂牌的都用过，没固定一种，每天都吹洗头发，妈妈说过了三十你的头就会报复你，貌似经常会头晕，头痛之类的，总之你的头油还没分泌出来就被你洗掉了，，，不太好丫，靠谱洗发水？？？我用的是十几块的杂牌，珍妮丝啊，潘婷啊，那个我顺眼洗那个，，顺便加点料护发素，，，没护发素的时候焗油膏也行，反正涂上没一两分钟马上洗掉。。。。头发就不打结了。。。
9楼：韦翔居士
每天早上洗头，每天吹一吹，从发根开始吹！想要蓬松还是要烫一下发根！
10楼：匿名用户
txzhouming 说的很对
11楼：爱你
用薄荷的洗发水洗洗 但是如果要蓬松的话必须要吹或者烫
12楼：匿名用户
听说资生堂的水之密语不错，我用过一段时间的生姜洗发露，还有就是桑叶煮水洗头也不哦错
13楼：匿名用户
来看答案的路过...
怎样在生活中护发养发？
14楼：一弦一柱
一、要用正确的洗头发方法
洗发是护发的第一步，所以在在洗发时，正确的方法是要将洗发水和水先倒在手心上，待双手搓出泡沫后再涂在头发上。
洗完头发湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉的情况，所以尽量不要揉搓头发。
二、用啤酒洗头发
用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。用法：每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后洗头，不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。
扩展资料：
护发的误区
误区一：过度护理是另一项常见的误区。
用足够的护理产品理顺打结的头发，即使每周只做一次护理，也不要大量的涂抹深度护理产品或者发膜，之后需要把头发上的残留物冲洗干净。
为了防止头发打结，洗头发之前一定要理顺头发。如果你喜欢在洗头发过程中梳理头发，请先涂上护发素，之后最好使用宽齿的梳子梳头。
误区二：头发上打泡沫。
洗发水一定要在手心打泡沫。就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉，头皮根部容易残留这些成分。
洗发时，先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下捋头发清洗。如此洗发，**又不易打结。
误区三：湿发就抹护发素。
用护发素前一定要把头发擦干。洗发时要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会最大化。
而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高。
误区四：频繁清洗头发。
天天洗头并非明智之举，反而会使头发受损，洗掉头皮上分泌的油脂，使头发丧失光泽，缺乏活力。
不管怎么样，你可以天天洗澡，但是如果没有使用大量造型产品的话，就用清水或者温和、丰盈的洗发露每两天洗一次就好了。
求养发妙计,护发养发妙计
1楼 匿名用户 可以常吃些芝麻，它可以让你的头发黑亮， 常吃花生，瓜子之类的坚果也可使头发光亮强壮。 还有不要经常在烈日下曝晒，紫外线不只会伤害 ，对头发也会有伤害。 冬天的紫外线有时比夏天的强烈。长期日晒会让头发干枯发黄。 护发养发妙计 2楼 匿名用户 现在有好多食品对发质都有营 养保护的作用 给...
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