1楼：匿名用户
有两个可能：
1、她月经来了，难免就会情绪不稳定，你要多体谅下她啊
2、她遇到了某些困难，感觉压力大了吧，那你可要好好和她沟通，寻找解决的方法
2楼：偶想你懂得
很有可能是月经来了，女人总有那么几天，男人要对女人多关照哦#^_^
3楼：紫沐
多和她沟通下,多关心理解,要让她知道不管发生什么事,都有你在陪着她...
4楼：小牙的姐姐
我有时候也这样啊 我就是觉得生活太无聊了 要是老这样下去可不好哦 容易造成你们之间的误会 平时多问候下呗 要不就出去玩玩什么的 别太闷了
心情总是莫名其妙烦躁，爱发脾气怎么回事？
5楼：匿名用户
火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。
因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。
意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。
宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。
6楼：咎奕声改燕
我用弗洛伊德心理动力学来解释你的问题：
潜意识有降低心里兴奋或至少保持其恒定的趋向。对于外部的刺激，可以通过人与动物共同具有的反射弧表现为运动逃避，而对于本能，是无法逃避的，只能运用联想或想象作为外部世界的投射达到目的。因为兴奋的积累会导致不愉快或紧张。
有些心里兴奋是内源性的，有时甚至是潜意识的而不被意识所知觉,因此，你所谓的无缘无故只不过是你没有意识到罢了，潜意识早已完成了对感知觉材料的处理过程。
我猜，近期你肯定有未获处理的烦恼的纠结，在某一情境中于潜意识顺着联想过程中引起了过去的体验的叠加。
每一座山，有高峰、就有低谷。没事的，也许是正常的生理调节的反应，可别忘了，现在是冬天了呀
精神分析学派----------江流月下
7楼：匿名用户
心情总是莫名其妙的烦躁，爱发脾气，我感觉你是不是到了更年期。
8楼：匿名用户
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,也有可能藏在你的潜意识里你不知道罢了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是**烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听**,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个**给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.
行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,最后祝开心愉快。(*^__^*)
9楼：月朗星稀
说明你心里有压力或不舒心的事情，需要主动去积极调节心情，积极面对就好。
10楼：叮叮咚
上火的产生和多种因素有关：1、季节因素，夏季天气炎热，心火也最旺
；2、情绪因素，心肝火旺，脾气急躁容易上火；3、饮食因素，饮食多荤腥、少蔬菜纤维素，易导致皮火偏旺；4、社会工作环境因素，工作压力大，紧张。
11楼：year陈冬香
事情不顺引起的焦虑，紧张 该休息调养一下
12楼：匿名用户
如果你是女生的话，是不是每个月的那几天要来了
13楼：匿名用户
3秒钟，控制住你易生气愤怒的脾气
原创 心愿
我先声明一下：
下面要说的应对暴躁易发怒的方法，
既不是逃避，也不是心理阿q，更不是鸡汤。。。
而是真实有效高人所传的绝招！
你有过发怒经历吗？
你现在还经常生气吗？
你有过不想发怒，
却控制不了自己情绪的时候吗？
。。。请你想一想，
在你与你的亲人、朋友、同学、同事。。。
相处的过程中，
是不是有不少次彼此生气，甚至愤怒的事情发生？
你知道一次愤怒，或经常生气，
可以让我们与别人间的友好关系消失，
甚至反目成仇。。。
虽然绝大部分人都是明智的——
据我了解，我周围的很多朋友，
有时也想控制一下自己的不良情绪，
以免不良情绪带来的危害，
大家都是明白人。
但是，每当事情来了，
情绪还是控制不了。。。
生气、发怒，
一点也不比以前少！
我曾经就是这样的人，
为此曾伤透脑筋，
因此我经常到处寻找——控制不良情绪的方法。
也找到了很多方法，
比如：有建议有找个地方发泄的
有建议暂时逃避的
有建议心理自我反省的、感谢的
。。。试过了很多方法，
好像都不太适合我，
都没有收到明显效果。。。
不过最近，经过不懈努力，
我终于寻得一位高人指点的方法，
实践证明，这个方法效果确实很好！
现在分享给有缘见到的各位朋友们。
你想主导自己的人生，
不被情绪左右，
请你一定要试一试！
真经一句话——呼出胸中怒气：
当你感觉心中愤愤不平，怒气填胸的时候，做以下动作：
1.先让脖子保持竖直姿势，头部目视前方或略微仰视的姿势，
关键：2.张口喉咙，从喉咙缓慢、深长而自然地呼出一口气（感觉差不多呼尽胸中的气），呼完时，喉咙和口自然闭合，
然后自然地停约2~5秒，这是第一次呼吸过程，
3.然后，再张口喉咙（这时胸部无气，张口喉咙过程，实际喉咙或胸部自然会吸入一点气体，注意不要明显、有意吸入较多气体），
从喉咙缓慢、深长而自然地呼出一口气（感觉差不多呼尽胸中的气），呼完时，喉咙和口自然闭合，然后自然地停约2~5秒，
这是第二次呼吸过程，
4.然后，再张口喉咙。。。进行第三次呼吸过程（同第二次呼吸过程，完全一样）。
这样，总共对胸部的怒气进行三次深呼出，
一般怒气也基本从你的胸中排完了，
这时，你会感觉，
你没有那么想生气发怒了，
你真的可以控制自己——保持理性，不发怒了。。。
当你意识到你要控制自己的情绪，
然后摆正姿势，开始呼气的时候，
你的情绪已经进入可控轨道了，
所以，大约3秒钟，你就可以开始控制自己的脾气了
提醒：在实际应用这个方法前，
你需要花几分钟，练习几次，以便熟练掌握方法。
现在就来练习一下吧，否则事到临头。。。
顺便告诉你，生气发怒对你身体的危害，
有些朋友可能不知道：
1.伤心脏哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(mi)或急性冠脉综合征(acs)危险增加4.74倍。
另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。
2.伤肝脏美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内c反应蛋白(crp)水平更高。
《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现，crp水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。
3.伤胃肠一些医学家通过调查研究发现，我们人在生气的时候会引起交感神经兴奋，这时就会导致胃肠血流量降低，蠕动变慢，没有什么食欲，严重的时候还会引起胃溃疡。
4.伤肺脏美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝妮塔·杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。
结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。
心情烦躁 容易发脾气是怎么回事？
14楼：淳于春犁璧
人之所以烦在于有过多的执着，
把很多东西看得很重，
如钱、如事业、如名声。
佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。
放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。
这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，
无论好也好，坏也好。
建议看一下《老子》，
他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体...人之所以烦在于有过多的执着，
把很多东西看得很重，
如钱、如事业、如名声。
佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。
放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。
这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，
无论好也好，坏也好。
建议看一下《老子》，
他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听**、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
我今年27岁,最近老是脾气爆躁容易发火,怎么回事
1楼 匿名用户 肝火大，平常多吃香蕉，多点微笑，生活就是这样，你对它笑 它也会对你笑，保持愉快的心情好的心态，慢慢你会发现另一个心态平和的你。 2楼 剑一笑少侠 秋天火气大，多喝水。 我27岁女性老容易发火该怎么办 3楼 匿名用户 容易发火有可能是体内脾胃功能失调导致的 这也是身体给你发出的信号 可...
我老公29岁最近老是心烦意乱,脾气暴躁是怎么回事
1楼 匿名用户 你俩不会坐下来沟通吗，并且你的问题也不是很详细，因为脾气暴躁的原因实在是太多了 2楼 匿名用户 叫你老公好好发泄一番 我30岁了最近心烦意乱 脾气暴躁 到底是怎么了 3楼 河山如画 首先，愤怒的结果往往是后悔。这是至理名言，我们应该牢记。 每个人的人生 专都不会一帆风顺属，都会遇到各...
最近总是心情不好，很容易郁闷，而且脾气变得很暴躁，怎么办
1楼 饭团 那是因为你心里有事一直没有明确下来你需要调整放松放松吧 最近心情变的很差。。脾气也变的暴躁了。。是怎么回事。。 2楼 匿名用户 学习紧张，压力大，要到青春期了 想法找一些宣泄压力的其他方式就好了 最近总是心里郁闷，心烦，脾气很暴躁，怎么办 3楼 匿名用户 静下心来反观一下，看是何原因所致...