1楼：攀枝花九龙中心
学学瘦手操 十指用力
慢慢向手心用力抓握，就像像抓握一样东西，用力握住，然后松开。每天3次`一次20——30，还有把 无名指和小指头的指甲留长修好，可以把手部显的修长。汉阿娜瘦手简单有效，辅助瘦手操，每天坚持，效果最佳。
2楼：匿名用户
手指胖要看看你属于遗传性的特征还是整体体脂率过高引起的。
如果是遗传性的，试着多进行按摩，活动关节，让手指修长秀美。
如果因为整体的体脂率过高，从而手指显得肥胖，则最好的办法是减脂**，这样整体瘦下来，苗条以后，手指也可以袖长了。
我就属于后面那种的。之前手指都胖嘟嘟的，伸直的时候，指关节都是肉窝窝，像婴儿一样。但是瘦下来20斤后，现在的手已经没有过去那种丰腴的感觉了。
3楼：小小第一步
比较简单的一个方法，买俩山核桃，没事拿手里转转，坚持下来手瘦了，别人看见了你还可以说在玩文玩！
4楼：匿名用户
买个刮痧板，中间有凹陷的，然后刮吧，刮一会就会感觉热的
手指很胖怎么瘦，瘦手指的方法
5楼：变啦
手好看是非常吸引人的，但是天生拥有纤纤玉指的人不是很多，我们多数人的手都有一些小问题，尤其是手指肉肉的女生，更是影响手的美观。那么怎么拯救我们的手呢？怎么减掉手指的肉呢？
下面就跟我一起来学习下几个瘦手指的小妙招。其实，很多女生本身不胖，手指粗粗的也不是关节多大，主要是手指的肉有点多，那么我们可以做下手指运动来甩掉手上的肉。
弹钢琴可以使手部的血液得以循环，从而使手指变得细长，也可以将手悬空，快速上下动手指，呈现弹钢琴的状态也能瘦手指，它的功能是伸展手掌和手指，这样能够让你的手指轻快敏捷。双手交叉在胸前，然后以手肘为支点转圈，持续这个动作几次可消除疲劳，这对于经常使用键盘的人很有效。这样可以放松手指。
用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
这样可很好的护理手指
如果有帮助到你，希望能采纳！
6楼：独留敷衍乐园
手指胖的确很难看，可以学习一些瘦手操，十指用力的慢慢像手心用力抓握，然后松开，每天3次，一次20-30秒，另外把无名指和小指头的指甲留长并且修好，这样能够显得手部极修长。可以多按摩按摩手指，先从指尖开始按摩到手指底部，动作一定要坚定而温柔，在按摩时，有条件的可以先涂抹上 汉阿娜，以增加按摩效果。
要每天伸缩手指一百下，记住手腕不要动可以去学一点钢琴，弹一些基本曲调，每天坚持做 日复一日，这样手指会变的纤细而长。
手很胖，怎么让手瘦下来
7楼：匿名用户
以学习一些瘦手操，十指用力的慢慢像手心用力抓握，然后松开，每天3次，一次20-30秒，另外把无名指和小指头的指甲留长并且修好，这样能够显得手部极修长。
请点击输入**描述
可以去学一点钢琴，弹一些基本曲调，每天坚持做 日复一日，这样手指会变的纤细而长。
请点击输入**描述
按摩瘦手这个方法也不错，按摩的时候可以搭配上 汉阿娜 来增强按摩效果，久而久之手会变瘦的。
8楼：胰叹俚
人的身体都是在一定的比例的 既然你手胖 那说明你的身材也不是很瘦。
那胖多锻炼**有效果的。
要不平时自己多做做手指操
锻炼哈手指灵活度多动动。
当然也可以按摩 汉阿娜来瘦手指，可以让手部肌肤更水润。
也可以经常的模仿弹钢琴的动作。
希望对你有帮助。
9楼：离开时解脱
首先，买瓶橄榄油，有空的时候就涂在手上，并且做按摩，记住，一定要美容外用的纯橄榄油，超市卖的那种吃的是生的，不行的哦。
然后，按摩方法是：
①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；
②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
最后，洗手的时候变下方法吧，这么洗：
洗手的水中加入点粗盐，或者牛奶（脱脂的，不然会胖手指），然后在水中按摩手指，以改善手部的血液循环。ps：水要烫热的。洗完后迅速冲凉水。
10楼：匿名用户
每天伸缩手指一百下，记住手腕不要动可以去学一点儿钢琴，弹一些基本曲调
按以上几种方法做，手指会变的纤细而长。
手指很胖，怎样瘦手指最快最有效
11楼：未择归处
手指胖的确很难看，可以学习一些瘦手操，十指用力的慢慢像手心用力抓握，然后松开，每天3次，一次20-30秒，另外把无名指和小指头的指甲留长并且修好，这样能够显得手部极修长。可以多按摩按摩手指，先从指尖开始按摩到手指底部，动作一定要坚定而温柔，在按摩时，有条件的可以先涂抹上 汉阿娜，以增加按摩效果。
每天坚持做 日复一日，这样手指会变的纤细而长。
12楼：匿名用户
保鲜膜瘦手指----用3汤匙的浴盐再加入1汤匙的蜂蜜和少量的醋，然后混合在一起搅拌均匀，调成煳状后涂抹在手指上，按摩5分钟后用热水洗干净双手，再用冷水清洗一遍收缩毛孔。然后将保鲜膜把手指一只一只地包裹起来。包裹15分钟撕开保鲜膜就可以了。
手指做捏拉动作瘦手指----左手用大拇指与食指将右手的每一根手指从指尖的部位往外拉，然后停留在指甲根部附近，用力地压2秒钟，每一根手指重复动作5—6次。做完右手的捏拉动作可不要忘了左手也要做捏拉的动作！每天做3次，手指很快就能瘦下来了！
按摩手指关节瘦手指----用大拇指与食指从指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的时候再放开。每个手指重复5—6次。这个动作能够促进血液循环，帮助脂肪分解。
如果涂点按摩霜的按摩手指的话效果会更加好！
手背摩擦瘦手指----将按摩霜或者护手霜涂抹在手背上，然后两只手的手背开始进行互相摩擦，从手腕处延伸到指尖的部位，要有规律地进行摩擦按摩，来回做20次这个按摩。能够通过摩擦有效地起到瘦手指的效果！
为什么我们的手指会粗呢？
1、胖。
如果全身都胖的话，手指当然不会例外啦。
2、手指的压力太大。
比如长时间地弹钢琴、敲键盘、做家务都会使手指变粗。
怎样才能拥有一双纤纤玉手呢？
1、**。
有氧运动，比如跑步、游泳，在减全身脂肪的时候，手指上的脂肪会一起减掉。
2、做手指操。
其实大多数时候手指看起来粗并不是因为肥胖，而是有浮肿。没事的时候就做做手指操，可以有效消肿喔~
这套手指操是妈妈教我的，小时候拿笔很用力，右手中指上就有一个茧子。妈妈教我这个手指操后，我经常过，果然就茧子也慢慢消失了。
另外我还结合进了一个弹钢琴的朋友教我的“手指瑜伽”动作。
总之呢，常做这套手指操不仅可以让手指变细，还能让手指变得更加灵活~
从指跟揉向指尖
看剧的时候憋吃零食啦，做做手指操吧~
交叉手指内外撑
可以舒活筋骨，放松手指肌肉。
大拇指往手臂压
这个就是“手指瑜伽”的一个动作，壶口一大，整个手都会变得更灵活呢~
你知道的，好看的女孩子都在一些别人觉得无关紧要的地方上下功夫，比如手歇下来的时候做做手指操，在1平方厘米的指甲上手绘，为了穿牛仔裤好看而拼命练翘臀……
13楼：俊哥大宝贝
1、用左手的大拇指和食指将右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的时候一口气放开。每根手指重复5-6次。
然后换左手重复动作。这个动作可以促进血液循环,帮助脂肪分解。如果提拉手指的时候不顺畅,可以先涂抹汉阿娜再练习。
2、拉引每根指尖，然后于指甲处按摩1-2秒，每根手指均重复5-6次。若能先热水浸泡手部，效果更理想。保持良好的心态，坚持信心，另外可以借助汉阿娜这样的瘦手霜来燃脂，短时间让手指瘦下来。
3、在洗手的时候，要用温水去洗，别用太冷或者太烫的水，平时要注意给手去角质，呵护我们的手。
手细怎么办？人很瘦，就是胖不起,人瘦手却很胖怎么回事
1楼 匿名用户 第一适度锻炼来提高身体的血液循环和消化能力第二每天吃适量的红枣 据说实验老鼠吃了增重很明显 提高免疫力第三吃牛肉，补气作用不亚于黄芪 第四消化能力可以的话，每天吃猪肥肉 第五多睡觉 第六买一些健美方面的书 第七学习时不要用脑过度 否则会影响消化能力的。我上初中时体重只有27公斤，够可...
手太胖了，又丑又难看，有没有瘦手的办法啊
1楼 匿名用户 可能人瘦下来了，手就会瘦一些，但是没有专门瘦手的方法吧，这个还没听说过。 2楼 变le质 手胖这个问题一般是天生就手胖啦，不过还是有办法的。 双手平放在桌子上，轻轻按下，然后每次举起一根手指，尽量把它举高，假装在弹钢琴。它的功能是伸展手掌和手指，使你的手变得苗条。 用力握紧拳头，然后...
小胖手还有没有的救，我想让小胖手变瘦，有没有办法啊
1楼 八戒你胖咯 一般瘦局部是很困难的，小胖手也没有什么不好的吖，只要你不是弹琴的，也无所谓吖，老人不是常说嘛，手上肉多的人有福气。 真想瘦的话，慢慢 ，多运动，光想瘦局部，基本上不可能。 2楼 小记热血 手胖的人有福气啊，不要太过于在意了，小胖手也是蛮可爱的啦，可以做一些手部拉伸的动作，坚持，促进...