1楼：12是一个永恒
做梦都是基因程序，太过正常，比如你15年前去过一个地方，而突然出现在昨晚的梦里，都是正常，没有人知道为什么，没有因果可循，就是这样。
晚上经常做噩梦怎么办?总是半夜被吓醒,有的时候还会哭醒?已经好长时间了.我晚上都不敢关灯的
2楼：
睡眠姿势那个应该没啥关系吧，不管你怎么睡晚上睡姿都是会变换的。
开灯睡觉是很不好的习惯，时间久了会使免疫力下降。
两个方法
1.放松啊放松，不要看恐怖电影和恐怖**，多听节奏轻快的**，我推荐贝多芬田园的1.2乐章。
可以白天听，如果可以的话，晚上可以听着入眠。如果你醒来听见这种**就不会害怕了。就是电费这个问题有点现实。
2把自己弄得很疲惫，比如6,7点起来1,2点才睡（8,9点起来的一以此类推），这样你晚上躺在床上，很快就睡着了，就不会知道自己梦了什么。
3楼：放牛的秀才
注意睡眠的姿势，尤其不要用手按胸口
晚上睡着总是马上做噩梦，被吓醒，是怎么回事
4楼：匿名用户
人为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦。
如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响刺激睡眠者后，将其唤醒，结果发现，三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所梦。许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：
1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。
2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来。
心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。
心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。
梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
其实还是那句话，日有所思，夜有所梦，如果你特别想做一件事情却一直没能去做，它就可能出现在你的梦里面，让你重视它，如果你能积极去完成这件事，那也算是梦境可以成为现实吧~！
其实最重要是保持好心态。
安心了自然可以睡好觉。
晚上睡觉老是做噩梦，还被吓醒，是怎么回事？
5楼：匿名用户
精神过于紧张，估计是近段时间压力太大了，试着找出压力大的原因，缓解一下。
6楼：五十千二百五
睡前别看书了
条件允许的话在枕头旁边放上一个苹果
睡觉时注意姿势 不要压到心脏
早餐能喝奶尽量喝奶
这样差不多就能改变一点
7楼：匿名用户
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，可以
调节大脑中心平衡机能，正常的梦境可以使人的机体得到很好的休息。但如果常常噩梦连连，可能是最近精神压力较大造成，也可能是身体虚弱或某些疾病的预兆 ，应当加以注意。如果是精神压力大，可以在睡前喝一杯热牛奶，想一些让自己高兴的事，调节一下心理。
8楼：手机用户
因为你一定是受到了刺激了或者天天看不想看的动画片或者晚上晚睡没精神
9楼：通史儿
解铃还须系铃人，给自己放松一下，调节一下，锻炼一下身体，慢慢就好了！
为什么我最近老做噩梦啊？半夜总是被吓醒
10楼：匿名用户
老是噩梦可能是压力太大啊，该放松下心情了，持续精神上蹦得很紧，就会容易做噩梦，也会有半夜吓醒的情况发生，睡前可以泡泡澡，听点放松的** 但如果被吓醒有几次了可以参考用李会珺的*符办法，放卧室里都行，前段时间有个把月睡觉总是被吓醒，放了就没怎么有了
11楼：疆哥
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：
做梦是潜意识的实现，如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很有可能毫无知觉。如果做梦导致你的不愉快，那么你可能有焦虑或是抑郁倾向，即时就医是明知之举，却勿错过最佳**时期。
经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如，你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时，又发现想不起来，这说明其实你这一觉睡得还不错！
但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西，第一可能是饿了，第二可能就是胃不好。
还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高，压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张。
所以综合来看，我觉得你最主要的问题可能在精神上，压力应该比较大，不妨首先从这个方面寻求解决，有些实在太累的目标就不要强求了，缓一缓吧！而且你要把心里的话都说出来，倾诉是最好的解压良药！
其次我建议你去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起，一定不要小觑了！
最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设，东西摆放得是否太密？床摆放得是否太低？床两边有没有很高的柜子？床四周有没有对着镜子？家里有没有特殊的气味？等等。
还有一些睡眠习惯，睡觉是否开窗？屋里空气好吗？被子有没有太重了？枕头有没有太矮了？等等。
我想，从以上几个方面去寻求解决，应该会有所改善。
12楼：匿名用户
晚上老做噩梦一般分为两种情况：
1、最近才会老做噩梦，和最的身心状态有关，压力大情绪压抑是直接原因，建议晚上睡前放松泡个热水澡听点放松的**了，
2、卧室风水，如果房阴气重或是朝向不好 很少晒到太阳，或者人阴气重，晚上会噩梦被gui压床吓醒等，，可参考用李会珺的*符的办法放房间里，去年也是容易噩梦还经常被压床，放卧室里就慢慢没有了
13楼：掌上画江湖
有一次做恶梦，一女鬼骑在我身上掐我脖子，我使劲一翻身，硬是把恶梦做成了春梦。从此在也没做过恶梦。
为什么我要经常做噩梦？半夜被自己的梦吓醒
14楼：匿名用户
经常做噩梦感到不安怎么办
15楼：匿名用户
不怕，只是恶梦而已，可能是你白天上班太累了
16楼：匿名用户
那是因为你想的太多了 古人就说日有所思，夜又所梦。不要在乎这些梦，你就不会做噩梦了
17楼：匿名用户
白天不做亏心事 夜半不怕鬼敲门
老人经常做恶梦怎么办,老年人晚上经常做噩梦是怎么回事？
1楼 匿名用户 1 查体是必要的，特别是肾脏。如果没有身体病变，请看2 2 增加老人户外活动 群体活动 或者由熟悉的老人聊天， 老年人晚上经常做噩梦是怎么回事？ 2楼 匿名用户 你好，做梦是人睡眠过程中产生的一种正常心理现象，其实，每人每天都会做梦，只不过由于大脑皮层的抑制作用或心理防御机制的作用，...
最近老是做噩梦,总是被吓醒,怎么办
1楼 匿名用户 做梦总是有原因的，分析一下你的梦境吧！根据 具体的情况来分析问题，你这样笼统说不能给你具体的建议。比如像我，也经常有一些相同的梦境，前几天我去咨询了心理医生，这些梦境都是由于具体的事情和经历导致的，你一定可以走出来的。把你的梦境阐述一下吧！ 为什么我最近老做噩梦啊？半夜总是被吓醒 2...
晚上睡觉，经常笑醒。怎么回事,睡觉会笑醒是怎么回事?
1楼 百度用户 梦里笑醒很正常 至于醒了还在笑那就更正常 因为梦里的梦到的事情好笑 醒来后 越想越好笑 所以就越笑越厉害 2楼 銷繇窟 你太猛了 睡前 运动运动吧 这样就香了 3楼 匿名用户 白天大脑太兴奋，建议睡觉前静心冥想下。 4楼 匿名用户 那肯定是你的精神有问题。 5楼 匿名用户 你是不是买...