1楼：kyoya贤
把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次.动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子. 常识：
胖脸的四大因素 1,脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方.面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸.
2,面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞","大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了. 3,肌肉：
面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素. 生活瘦脸方法： 1,运动法：
运动也可瘦脸!运动**的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外. 2,饮食法：
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等.如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖,甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕. 3,沐浴法：
我们都知道高温沐浴是**好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸.你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜. 4,面部**操：
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明,太阳,四下关,颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生. 准备运动：
进行3分钟有氧运动. 第一步：从额头到太阳穴,双手按压3-4次.
第二步：双手中指,无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重复2次.
第三步：以双手拇指,食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次. 第四步：
以双手掌由下向上轻抚颈部. 5,专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女,不妨到美容院试试专业瘦脸法吧.
大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务,效果随方式而变,你可根据自身状况进行选择.美容院的瘦脸效果毋庸置疑,只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择,千万别留下什么遗憾. 6,指压消肿法：
a.大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松. b.
中指,无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶. c.四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下.
d.画圆圈：四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰.
顺时针方向,由内往外画圆圈. 注意：以上的指压按摩动作,适合两天做一次.
过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮,挫伤. 7,洗脸：改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢.
8,其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出.
冷敷：用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿. 推荐：
瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴 在两颊的部位,用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100——120下即可.最近一个动作是用手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下.
多说话,多以面部表情与外界交流沟通;经常做一些简单的脸部运动,例如,充分张口念“鱼”,“伊”,“西”,“呜”,“哇”数次,重复咧嘴微笑,嘟嘴,鼓起双颊等表情;多吃粗纤维的茎叶类蔬菜,进食时慢慢咀嚼食物,以锻炼表情肌的弹力;每天用冷热水交替敷脸或洗脸,使脂肪团消减;每天做扬头,低头,侧转头及水平环转头数次,赶走下巴缘起处的圆浑赘肉.吹口哨,吹气球也有助于面部变瘦.
脸上肉太多，太胖了，怎么减掉脸上的肉肉
2楼：斑斑爱敬腾
经常鼓吹嘴巴，像吹泡泡一样，坚持十秒，再做收口，
3楼：乐观的咪咪小路
建议坚持按摩，刺激并放松肌肉，促进弹力增加，改善血液或淋巴、新陈代谢循环，达到瘦脸的效果。
以骨头为基础，上面覆盖脂肪，包裹**，形成脸部。血液循环不顺畅，代谢水准低下，水分或废弃物不能顺利排出，浮肿形成，脸部容易长脂肪。此外，压力导致肌肉紧张持续，肌肉僵硬萎缩，压迫血管，废弃物不能顺利排出，脸部也长出赘肉。
骨骼因素也不可忽视，随年龄增长，肌肉下面的骨质流失，失去丰盈感，脸部变得凹凸不平，这就是脸部显大的原因。坚持按摩，刺激并放松肌肉，促进弹力增加，改善血液或淋巴、新陈代谢循环，就能重新拥有光滑的脸部线条。
1. 关键部位1：凹凸不平的颧骨
（1）减少面颊的废弃物：中指和拇指大力挤压颧骨，把脸部废弃物往末端排送。
（2）推压颧骨：提起颧骨的肉，往耳朵推压。手指朝着里面，动作维持3秒。
（3）按摩效果：整个手掌紧贴脸部，往耳朵推拉，感觉眼睛稍微上提，动作重复3次。
颧骨部位很宽，对表情变化敏感。循环不好，缺乏运动，肌肉僵硬变厚，放松颧骨是当务之急。轻按颧骨，把废弃物排送到脸部末端，流向充当排水口的淋巴管。然后轻扫并按摩，有助脸部光滑。
2. 关键部位2：嘴巴和面颊周围
（1）刺激嘴边肌肉：中指和拇指放在嘴巴底下，轻按。用力按也行。嘴角、鼻子底下也轻轻按压。
（2）往面颊施压：让面颊饱满，两边轮流鼓起，共做15次。
面颊和嘴唇肌肉相遇部位是颊筋，以嘴巴为中心环绕成圆状，赋予弹力，防止赘肉。牙齿外翘或下巴窄小的人，肌肉容易衰退，应提早锻炼预防。嘴巴鼓气，拉伸脸部，是最有效的预防方法。
3. 关键部位3：突出的下巴
（1）提拉下巴：拇指和食指放在下巴，全部手指碰到脸部线条后，往上提拉，直到拇指碰到耳后凹陷处。
（2）舒缓下巴紧张：轻握拳，从下巴前开始，画着螺旋按摩，舒缓下巴紧张。
吃饭时只用一边嚼，或者工作时话多的人，下巴容易紧张。嚼筋发达，积下多余水分和脂肪，**无法承重而耸拉，脸部变得凹凸不平。由此肌肉受压，循环更慢。
按摩脸部凹陷部位，施加指压，帮助排除废弃物，光滑地舒缓肌肉。
4. 关键部位4：眼周太阳穴
（1）舒缓眼周疲劳的按摩：中指紧贴眼角，从眼底开始，画圈经过眼角、眉毛底下、眼尾，重复4次。
（2）刺激穴位，舒缓紧张：按压眼尾、眼底中间、眼角。不要竖起手指，而是中指轻触的感觉。轻轻扫按眉毛后，也要轻按眉头。
东方人的眼球比骨骼突出，眼底易显肿。另外，废弃物易积聚，**变厚，正面看时，脸部显大。轻轻按摩眼周肌肉，按压太阳穴，能帮助排出废弃物。
5. 关键部位5：突出的下颧骨
（1）让面颊肌肉丰盈：中指和无名指贴着鼻翼两侧，朝着太阳穴，提拉整个脸部，直到眼角稍微上提。
（2）紧致耸拉的面颊：除去大拇指的四个手指，贴着嘴巴下面，提拉面颊，挤压3秒左右。
一个地方的肌肉凹陷，另一个地方的肌肉就突出。法令纹连着颧骨，法令纹变深，颧骨就突出。日常生活中，很少使用面颊肌肉，因此需要额外锻炼。
坚持训练，甚至能让嘴角上翘。反复运动，耸拉无力的面颊肌肉变得丰盈，深陷的皱纹被填满，突出的颧骨也变柔和。
4楼：晶珠莹猪
要是你不是脸上骨架大，只是嘟嘟肉，可以试试这个运动，简单有效！
闭上双唇，鼓一下，索一下，反复做上50次，坚持做，会慢慢瘦下来的，试试吧！
5楼：如果有来生薇
我觉得只要你**脸的肉肉也是能减下去的，还有不要相信网上的瘦脸操，骗人的
6楼：匿名用户
碧生源常菁茶以绿茶为主要原料，配以如荷叶、山楂、金银花、决明子及蜂蜜等原料。这种袋泡茶可有效激活人体内脂肪代谢酶，增强体内脂肪代谢速度。先喝上一杯碧生源常菁茶，然后进行一些有氧运动是非常有效果的。
为什么长胖了，肉还全部长脸上了，怎么办啊？怎么**好点？
7楼：匿名用户
肉全部长脸上了，是不是因为你饮食不合理啊，所以才使得脸部的脂肪堆积了。
首先要想把脸上的脂肪减下来，要通过平时饮食的控制，调整饮食结构。多吃青菜水果，少吃含油脂高的食物，少吃含热量高的食物和油炸的食物。
其次，你可以在控制饮食的基础上再搭配上按摩， 兰悦秀 给脸上涂抹之后进行按摩，按摩要每天去坚持，久而久之，脸胖的问题也就改善了。
当然跑步、瑜伽、上健身房等运动，能使全身肌肉变得结实，同样地，脸部的肌肉也需要经常活动，才能维持紧致有弹性。
8楼：康宝
你好，朋友，建议平时注意热量摄入问题，营养均衡，不挑食，菜，肉和饭的比例是7:2:1；洗脸时可以用冷水，可以边洗边拍打脸部，锻炼脸部肌肉。
等整体瘦下来，脸部自然会瘦了，肌肉也紧绷，富有弹性，如果您满意我的回答，请采纳。不懂问我。
9楼：主教李天玄
**？千万不要相信那些美容院的**方法，我们人类**要纯天然的**，不吃药物，我今年3月是118斤，到了6月104，这不是重点，重点是到现在1月还是保持104，只要做到以下几点，管住嘴，迈开腿
谢谢采纳
10楼：匿名用户
你好，最好的办法就是少吃多运动，一定要管着自己的嘴，可以搜一些简单的瘦脸操，每天坚持做一定会瘦的。加油
小孩脸上很明显的青筋该怎么办,朋友孩子七岁，脸上很多青筋很明显怎么会是
1楼 匿名用户 你好，根据你的情况分析 您所说的青筋没有必要过于紧张，小孩有也属于正常，如果身体没有什么症状不必特别在意，小孩有点脾虚也是很普遍的现在，如果平时抵抗力不好的话，可以到医院开玉屏风散增加抵抗力， 意见建议 脾气不好和肝火旺盛有关系，小孩如果没有太大的问题不建议使用药物 ，毕竟小孩属于纯...
为什么身上的肉变少了但是体重下不去呢？？怎么
1楼 谭泽伟 您好楼主锻炼了吧，也就是说脂肪变成肌肉就会看着瘦了而体重不变 2楼 1晴2天3娃 可能是身上的肉变紧实了，形成肌肉了，就比如两个男人的身高都是1米八，体重也都是一百五十斤，但如果其中一人身上肌肉比较发达，另一人相反，那么肌肉发达的人看起来就比较瘦，另一人 看起来会比较肥胖 3楼 享科技...
想这样有个图案可以挡脸这是什么软件怎么弄上去的
1楼 这个不是软件 是卡西欧这样的 神奇 2楼 匿名用户 您好，建议使用 in 软件，里面强大的贴图功能可以帮您实现效果。另外，美图贴贴等软件也是可以实现贴图效果的。 求这个图的挡脸贴纸是哪个软件 3楼 爱笑的不翻的船 你好，ps 或者美图秀秀 能修图改图的都可以 只是使用难易有区别而已 4楼 开外...