1楼：谭泽伟
您好楼主锻炼了吧，也就是说脂肪变成肌肉就会看着瘦了而体重不变
2楼：1晴2天3娃
可能是身上的肉变紧实了，形成肌肉了，就比如两个男人的身高都是1米八，体重也都是一百五十斤，但如果其中一人身上肌肉比较发达，另一人相反，那么肌肉发达的人看起来就比较瘦，另一人 看起来会比较肥胖
3楼：享科技乐生活
身上的肉少了，是没法少了，还是紧了，你要确认一下。
4楼：梦
你是怎么确定身上的肉少了
摸摸身上肉少了 但是体重还没下去 怎么回事？
5楼：
嗯，这也是好现象，说明你身上的肉变紧实了
6楼：匿名用户
少吃主食，多喝水，多吃水果疏菜，多运动自然就瘦了。记得晚上少吃呦！！！
7楼：匿名用户
内在的脂肪没有得到消耗。
8楼：一花一世界
肉变结实了呗～这是好事。
感觉身上肉少了,可是体重不见少
9楼：匿名用户
**不要做无氧运动（容易转化成肌肉），要多做有氧运动，比如散步，慢跑等
10楼：匿名用户
因为你的肉转变成了肌肉。
为啥体重减轻了，感觉身上的肉没少？？？
11楼：美瘦佳儿
体重减轻，身上肉感觉没少，说明你身体里的脂肪少了，不是肉少了，现在你就要锻炼，让你的肉绷紧，不要肉太松！
12楼：知道小玲玲
亲，很高兴回答你的问题 亲体重的下降还有体内水分流失的原因哦
体重在下降,但身上的肉不见少,为什么?
13楼：匿名用户
运动太copy少，每天跑步20分钟试试，另外建议看一张**：http://tieba.baidu.***/p/1714515999
为什么体重在减轻，身上的肉却没少？
14楼：匿名用户
这要看减轻了多少啦,还有原来的体重,一般少5斤都是看不出来的
15楼：匿名用户
因为你觉得自己还瘦得不够。叫别人看就知道有没瘦。
感觉身上肉少了但体重没减是怎么回事
16楼：匿名用户
说明你的肉变结实了。想**可以多锻炼，或者用一些**精油
17楼：匿名用户
那说明你是心理作用吧
为什么我腿上的肉肉减少了，但体重没变呢？？
18楼：女米苋儿
因为锻炼，比如跑步，大腿的肌肉一直不断的运动，慢慢的就结实了，不会那么松容，就没有吊坠的容，你的肉是结实了，所以体重不会减，每个人锻炼的方式都 不同，不是每个方式**都适合每个人
体重下去了，但是身上的肉一点也没掉，怎么办？怎样能让体重和肉都往下掉？？？？
19楼：匿名用户
早餐吃的最好 午餐吃的饱(**分饱即可) 晚餐吃的巧(七分饱即可)饮食营养要均衡
例如吃一碗饭 肉的话也只能一碗的量 菜是两碗的量 其馀的加起来不超过一碗的量
用这种比例去搭配
绝不能只吃肉不吃菜
最好是三餐都吃水果 水果要饭前或饭後30分钟吃不能用少吃或不吃食物的方法来** 这种是没用的 反而会增胖每周坚持运动两三次 天天运动当然最好
每次运动都要40分钟以上才有用
以跑步举例
跑步前先做个暖身操免的肌肉受伤
前20分钟运动消耗的是体内的醣分
运动30分钟开始才是消耗脂肪
所以每次运动以40分钟或以上为最佳
每次休息不得超过一分钟 否则运动的效果与**目的就达不到了若是想另外朔身的话建议可做瑜珈
希望对你有帮助^^
20楼：不要错过月亮
健身初期，有些人的体重不降反升，这是因为肌肉的重量增加了。一个缺乏运动的人，肌肉纤维利用比例小，肌肉含水量低于经常运动的人。开始健身后，肌肉纤维利用率增加，更多的水分被带入肌肉，因此体重上升了。
这其实是一种良性现象，身体已经在向好的方向转变，请不必为体重的数字纠结！ 给对**认识有误区的人：**不等于减重。
**是指减去脂肪，即脂肪体重。而减重则可能会同时减去脂肪、水分和肌肉。节食就会同时减去这三样，导致基础代谢率降低，形成易胖体质。
所以**的时候不要挨饿。我们的目的不是减重，而是**。 减脂无捷径，运动加饮食控制是根本！
充一句，饮食控制不是节食之类的不吃少吃，是要吃得健康，营养均衡，多吃粗粮，少吃味重油多的！
21楼：匿名用户
早餐吃饱，中餐吃好，晚上呢最好别吃要吃的话吃点蔬菜类的多多运动必须坚持！
22楼：云淡风轻
时间长了就好了，贵在坚持
23楼：~无话可说
**不是一朝一夕的事，良好的饮食习惯会让你慢慢瘦下来的。
24楼：低等_动物
你那是饿的吧，运动**吧
25楼：匿名用户
刚开始** 体重虽说下去了 但是瘦的是水份 你要继续保持
26楼：巧二古冬
要用按摩霜的，体重掉，掉的是水分
27楼：匿名用户
你要跳健身操，塑型！