14岁孩子喝什么牛奶好，全脂，还是无脂

1楼：蓝紫色的色差

不是很胖喝全脂，胖当然话喝脱脂

2楼：花香满径

全脂，孩子成长需要脂肪。

14岁的女孩喝脱脂牛奶、低脂牛奶、全脂牛奶哪个最好？

3楼：按键精灵家长帮

全脂奶的脂肪含量为3%左右，低脂奶(半脱脂奶)含脂肪1.0-1.5%，全脱脂奶含脂肪0.

5%。牛奶的脂肪部分有不少好东西。首先，香气成分全部存在于乳脂当中，脱脂奶是没有什么香味的，因此口感比全脂奶要差一些。

其次，牛奶中的一些脂溶性物质(如：维生素a、d、e、k)会在脱脂过程中有损失。另外，牛奶脂肪中含有多种抗癌物质，特别是共轭亚油酸，可能也会有一定程度的流失。

牛奶同时，牛奶中原本“香、浓”的口感也不翼而飞。其实，人们对“全脂牛奶”误解也很深，与动物内脏、奶油制品等脂肪含量超过20%的食物比起来，全脂牛奶的脂肪含量不足为奇，只含有3.7%—5%，除非是患有糖尿病、高血脂等特殊人群，否则不用特别在意。

如果每天只喝一杯牛奶或酸奶，健康**和少年儿童直接喝全脂产品即可，美味又营养。

4楼：匿名用户

同量的脱脂奶比全脂奶，除了脂肪少，其它元素如钙的含量是一样的适合**者饮用。但全脂奶并不会发胖，只是奶味更浓一些建议喝酸牛奶，这个营养更

5楼：歆凝轩

我是一直都喝国外的,德国有几个牌子的牛奶都不错,我建议呢看你胖不胖了,不胖的话还是全脂比较好,口感阿各方面都不错.低脂呢也是可取的,但是脱脂牛奶我就不大喜欢了......其实还是看每个人不同的情况和需求

6楼：美香丽

我住在澳洲所以我认为是木有添加剂的。

低脂牛奶一般都有添加剂。

不会，因为经常我早上喝牛奶晚上也喝橙汁。。

煮牛奶比用微波炉热牛奶好，变化不大，安全的。

特仑苏。