1楼：匿名用户
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晚饭最好是不要吃太多呢，如果吃太多可以出去散散步促进肠道的蠕动，不要喝水，等肚子缓解了以后再说，以后尽量要少食多餐，多吃蔬菜和水果
整天觉得食物吃下肚子不消化，胀得难受，怎么办啊？
2楼：匿名用户
■维生素c：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。版
■维生素b族：促进消
权化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
■复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。
3楼：菲林竹
你应bai该是脾胃虚寒，导致消化功能低du下。如果遇zhi上情绪波
dao动，气之升降功能异常
回，容易出现胃气逆行向上答，嗳气连连，胃脘糟杂的胀满不适症状。
你可以用用逍遥丸疏理气机，可收到好的效果，另外还可以服用太阳神猴头菇胃肠保健口服液，因为它遵循中医对肠胃病“三分治，七分养”的指导思想，不仅具有保护胃粘膜，抑制有害细菌感染，益气养胃**胃病的功效，同时通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力，治养兼得，从根本上消除胃肠疾病的困扰。也可用于胃肠消化系统的日常保健，对因精神紧张，饮食不调引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。
4楼：匿名用户
消化不好 和我一样 感觉吃那么一点就很涨
多运动吧 多走动
5楼：周诗诗
每天中午或早上吃过东西后吃个香蕉呀,易消化呀,也要多吃青菜..........
6楼：芯庆
多运动,在吃点消食片
7楼：童洲依胤雅
是消化不良吧，可能是copy压力过大，机体消化功能失调。
首先要注意调节心态，缓解压力。
其次饮食上清淡一些，不要过食鱼肉一类。
再次你可以先自己吃健胃消食片看看效果，若好了便最好，若不见效果，仍然不舒服的话，就最好去医院看一下了。
早日**～
8楼：程敬绳成龙
胃胀气，你可以补充点益生菌（九株）。
9楼：匿名用户
肚子bai胀不消化，有可能是脾
du胃功能比较弱，也zhi有可能是体内酵素减dao少，内导致肠胃的蠕动变慢；如果是容脾胃功能比较弱，建议用中药调理，不要剧烈运动；如果是体内酵素减少而导致的肠胃功能蠕动变慢而引发的胀气，建议通过体外补充酵素的方式来增加体内的酵素；体外补充酵素的方式有很多，比如多吃各种蔬菜水果，比如少熬夜，少吃甜点，作息规律，坚持运动等等；但这些方式都比较慢，而且补充的酵素的量也非常少；想要快速补充酵素，可以通过直接服用提取的高浓缩的酵素液来实现。像福州人都知道的惠生酵素就很不错，我的一个朋友使用了有大概半个月，肚子胀不消化的毛病好转了很多，比吃药还管用
两天没大便肚子胀胀的，还怎么办,,两天没大便了,肚子拉不出来, 胀, 怎么回事
1楼 忆曦 你好，长时间不大便对身体是有很大的影响的，不要太大意了，自己多注意点。 指导意见 平时多注意点卫生，经常清洗会 ，不要吃辛辣的油腻的等刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，保持大便通畅。 有必要时去医院看一下。 2楼 善琪留雨 是肠梗阻症状，对于便秘，千万不能随便使用泻药，否则反而会造成其它不...
如何消除黑豆胀气,吃黑豆吃多了会胀气怎么办呢？
1楼 侃侃玩玩 豆子种类多，营养好，但是吃多了容易胀气。其实，在烹调前把豆子稍微处理一下，胀气现象就能够得以改善。 大豆的碳水化合物含量为25 30 组成比较复杂，多为纤维素和可溶性糖，其中只有一半可供利用，而另一半则是胀气因子棉子糖和水苏糖。大肠中的细菌在利用这些糖的过程中产酸产气，有利于肠道健康...
我坐车晕车后来肚子胀不想吃饭怎么办
1楼 曹家小妮 晕车后不想吃饭，感觉很累是正常的休息过来就好了 2楼 匿名用户 吃点酸的水果开开胃，还要休息一晚上才能感觉好一点 饭后坐车晕车车肚子胀该怎么办 3楼 匿名用户 坐车晕车的话，应该避免吃太多的东西。 可以考虑下车做一些身体舒展运动，或许有帮助。 吃完饭肚子胀 肚子胀不想吃饭为什么 4楼...