小学田径运动的作用,小学生参加田径运动的好处

2021-01-14 07:21:57 字数 3319 阅读 2987

1楼:长虹皇帝

田径运动是最古老、最基础的运动。它能全面地发展人的身体素质,素有“运动之母”的美称。它对场地设施要求较低,易于在学校开展,因而,田径运动在中小学体育教育中的主体地位长期以来都没有改变。

在2001年4月新颁布的《体育(与健康)课程标准》中,为田径确立的层次目标也很多,比重也很大。特别是运动技能和身体健康两个领域,很多目标都需要用田径的运动项目来完成,这也足见田径运动在学校体育中的老大地位。

所以,田径运动是小学生强身健体的非常好的项目。

但是,田径运动大都是竞技比赛的项目,在小学开展田径运动项目的教学时,我们可以淡化一些技术因素,强调其健身价值。把田径教学向健身方法的学习上进行侧重,多一些趣味性、娱乐性。利用传授田径技术的过程来提升学生的身体素质,达到健身的目的。

小学生参加田径运动的好处

2楼:苍茫中的尘埃

田径运动是最古老、最基础的运动。它能全面地发展人的身体素质,素有“运动之母”的美称。它对场地设施要求较低,易于在学校开展,因而,田径运动在中小学体育教育中的主体地位长期以来都没有改变。

在2001年4月新颁布的《体育(与健康)课程标准》中,为田径确立的层次目标也很多,比重也很大。特别是运动技能和身体健康两个领域,很多目标都需要用田径的运动项目来完成,这也足见田径运动在学校体育中的老大地位。

所以,田径运动是小学生强身健体的非常好的项目。

但是,田径运动大都是竞技比赛的项目,在小学开展田径运动项目的教学时,我们可以淡化一些技术因素,强调其健身价值。把田径教学向健身方法的学习上进行侧重,多一些趣味性、娱乐性。利用传授田径技术的过程来提升学生的身体素质,达到健身的目的。

田径运动有多少好处

3楼:裂璺

经常系统地从事田径运动,能促进人体的新陈代谢、协调神经系统与运动器官之间的联系,提回高心血管系统、呼吸系答统及其他内脏器官的机能;能全面发展力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质,促进正常发育,提高健康水平;还能促使走、跑、跳、投掷的技能更趋合理有效,从而保持和提高人体在生活和学习、工作中的适应能力;并可延缓人体衰老过程。因此田径运动不仅早已是各级学校体育课的基本内容和国家体育锻练标准的主要项目,并且越来越被广大群众选作日常锻炼的方法。

体育运动对小学生有哪些益处

4楼:z小一

促进智力发育。

体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。改善了血液循环,骨组织得到了更多的营养,同时,运动对骨骼起着一种机械刺激作用,使孩子的身高随之有所增长。

使大脑清醒,提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血,改善大脑血糖和氧的**,促进脑细胞的新陈代谢,提高大脑皮质的活动能力。

促进个性培养,陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍,培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。

扩展资料

中、小学生身体正处在迅速生长发育时期,体育活动对促进他们的身体发展特别重要,也可以在孩子成长时期培养运动习惯。

体育不仅是促进学生身体健康发展的学科,同时也是教导学生如何集体行动和遵守组织纪律的学科。

不论是在早操、课间操、体育课或课外体育活动中,从小学一年级起就要严格培养学生行动迅速、队列和动作整齐、服从指挥、认真执行任务等观念,从小学到中学逐渐提高要求,使体育更充分地发挥积极作用。

体育的内容和方法必须适合不同年龄青少年的生理、心理特点和性别的差异,以全面地锻炼身体、促进身体各部组织、机能、素质和基本活动能力的发展为主。

5楼:涖駕笴揑

1、能使身高增加,肌肉发达。体育锻炼能增强孩子各器官系统的功能,使孩子体格健壮。孩子能够长高,是由于全身骨骼的生长,尤其是长骨的生长,因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。

由于体育运动,改善了血液循环,骨组织得到了更多的营养,同时,运动对骨骼起着一种机械刺激作用,所以,能促使骨骼生长加速,使孩子的身高随之有所增长。运动还能锻炼孩子四肢,增加肌肉力量,使肌肉逐渐变得丰满起来,动作也比较灵敏。 2、能促进心肺功能,使血液循环加快,新陈代谢加强。

孩子在锻炼过程中,肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳,于是呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活动范围扩大,肺活量提高,肺内每分钟通气量加大,增强了呼吸器官的功能,对防止呼吸道常见病有良好的作用。可使孩子胃肠蠕动增加,胃肠消化功能增强,食欲增加,营养吸收完全,使孩子发育得更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。

能促进神经系统的发育。锻炼时,机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的,因此,在进行体格锻炼的同时,神经系统本身也经受锻炼和提高,这是对神经系统良好的调节。 3、能预防疾病。

孩子多进行户外活动,接受日光、空气和水的沐浴,能逐步经受外界环境变化的刺激,**和呼吸道的粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力,大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时,孩子就能迅速而准确地进行反应,使身体跟外界环境保持平衡,这样就不容易感冒,也不容易中暑。在户外活动,阳光中的紫外线照射**后,可使**中的7-脱氢胆固醇转变为维生素d,促进人体对钙和磷的吸收,预防和**佝偻病。

紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,防止贫血。新鲜空气中的氧气,能促进新陈代谢,并有杀菌的作用。 4、促进智力发育。

体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时,肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑,使大脑对动作反应更加灵敏,很有利于对营养的摄取,促进脑细胞的正常生长发育,对智力发展很有益处。 5、可塑造儿童性格。

体育锻炼不仅是身体的锻炼,大脑的锻炼,也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为,使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在澡盆里玩水,在跑着、笑着中去追逐滚着的皮球,在阳光下接触大自然……的时候,情绪会十分欢乐。

这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养孩子的毅力。孩子做一些动作要付出较大的努力,有时要克服各种困难,这就是很好的意志锻炼。

运动后,孩子更有自信心和成功感,会变得更加优秀,懂礼貌,与人相处较为主动平和。适当的运动对儿童人际关系发展有很大作用,对于性格孤僻、不合群的孩子,要多让他们参加集体活动和各种游戏,与众多儿童接触,可改变其孤僻、忧郁的性格,有利于孩子身心健康成长。 6、体育运动是健美的最佳药方。

锻炼防止儿童由于营养过剩而造成肥胖。经常参加体育运动的孩子肌肉比较有力,关节比较灵活,脊背比较端直,小腹比较扁平,腰肢比较细挑,体态良好,动作协调优美,对自己比较有信心。

田径运动对儿童成长有好处吗

6楼:众体**

1、全面改善身体机能,强化脏气功能,提高人体免疫力;

2、强身健体,促进青少年的生长发育;

3、美体修形,益智强心;

4、德艺并举,立德树人

5、磨练意志,培养高品格的修养;

6、娱乐观赏性强。

7、可以增加宝宝的抵抗力,运动让宝宝有饥饿感,不会挑食

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