1楼：姜望盈嘉丽
还是出去旅游吧，不然你以后恐怕很难有这么长的时间去好好玩的
2楼：六熠穰驰颖
先是报志愿
志愿报完了
如果不用担心的话
我的建议是
先在家里休息几天
好好地补补觉
高三应该没有多少懒觉睡然后
和高中同学一起去自助游
很有意思~~然后
最后一段时间
多在网上找找自己学校学院的信息
准备一下自己的东西
然后多认识一些同学和师兄师姐这对你进大学之后会有很大的帮助
高考前如何放松减压？
3楼：诺大佬
首先，你自己掌握的知识要差不多才可以，有了基础知识的保障我们心里才会有底，也就不容易紧张了。其次，劳逸结合，学习之余也休息一下玩一会，但绝不是沉迷于游戏。另外，体育锻炼像跑步就可以帮助我们放松身心。
并且，我们也可以多与老师家长和同学沟通！
4楼：小小一个小明
在我读高中那会，***特别流行。
放学以后，我们一般都是一边跑步，一边听歌，或者是一边听英语。如果想要减压的话，可以试试这种做法。
其实，运动不是在浪费时间。有时候，我们可以通过运动，来增强自己的自信心，还可以减轻自己的压力。
当然了，运动十几分钟，我们不想浪费这个时间的话，也是可以充分利用起来的。
例如就像我说的那样，一边听英语，一边跑步。
或者可以和朋友打打球，然后中场休息的时候，看一会书也行。
说实在的，作为高三学生，自己一定要对时间有所规划，不能一天到晚只知道学习，要抽出一点时间来休息，来运动。
什么叫做过度放松，你时间规划的好的话，就根本不会出现这种情况。
就好比你说要看一会电视，说好只看半个小时，结果看了2个多小时，这种才是过度浪费时间，过度轻松。
只要你意志力够坚强，根本不会出现这种浪费时间的情况。
而且，最关键的是，人不能只学习，不运动。
因为一般人如果学习的时间太长了，会有一种疲惫感，这个时候，学习效率肯定会大打折扣。所以，与其继续呆在课桌上坐着，还不如走起路，动起来，说不定运动过后，自己又满血复活了。
5楼：苏格拉没有底
高考是一个人青春中一次重要的机遇，是机遇就代表着如果想抓住机遇就必须要奋斗，是奋斗就肯定会有压力，会吃苦。但众所周知高考是一项持久战，长久的奋斗之中必须要有一些放松，否则就像一直张开的弹簧，过早的没有了“弹力”。
作为过来人，我在这里谈一谈我当时的一些经验和后来又学习到的一些减压方法。
要记住，从你到高三那一刻开始，你不能有一天不学习，不能有一天不想着学习，要知道整个高三最重要的就是学习的状态，直到你答完高考卷子之后，走出考场，你才能真正的放松。我们现在谈的的放松，目的依然是为了更好的学习。这是大前提，各位一定要认真体会。
二、调整心态，做自己情绪的主人。
人的心情正如潮水，潮起潮落是常事。但并不意味着自己对情绪完全放任自流。所以，在备考期间，多相信一些正能量的鸡汤是有用的，要自己鼓励自己，自己有意识的去纠正自己的情绪。
我相信，如果能让自己的情绪始终保持稳定，一定有助于减压。说到这里我不得不举一个印象深刻的反例了，我一位同学学习十分刻苦，但是他在后来可能是压力过大，常常认为身边的同学们针对他，说他坏话之类，和同学们闹得很不愉快。你说，这种情况下还怎么减压？
三、要找到属于自己释放压力的阀门。
6楼：凉凉看社会
给自己换一个学习环境，换一种心态来学习。
不要低估环境对于人的影响，特别是长期在教室里面学习，高考前大家都在教室里面争分夺秒。老师的叮嘱与提醒，教室中的倒计时，走廊上学校给高三学子鼓励的话，其实，都在制造一种紧张的氛围，给人一种无形中的压力。
所以换个环境，换种心态。真的非常减压。
高三的时候我是在学校住宿的，可以说，我的生活就是一点一线，吃住学习生活，统统都在学校里面，24*6小时，未曾离开校园一步。生活除了学习，还是学习。
幸好，每个周日，还有一天可以回家，放松一下。
那时候我最喜欢的就是跟同学去附近的书吧学习。
书吧里面都是年龄相仿的学生党。不会像其他地方一般太过喧闹，也不会像教室一般太过压抑。在学习的时候，又可以喝点冷饮，放松下。
书吧的氛围也比较适合学习交流，不像教室里，大家严肃、认真。
当然，最重要的，是心态的转变。在书吧里，我们不需要有“高考倒计时”的焦虑，不需要有教室答题的压力，只需要认认真真，查漏补缺，把自己该学的好好复习，好好查漏补缺，就可以了。
而通过这样每周一天的放松，在学校里学习的压力也能够得到释放。
人，总是要适当地脱离当下的环境，才不会被死水一般的生活，给困住了。你觉得呢。
7楼：爱喝柠檬茶的叶
1、放空自己、尝试冥想
每日清晨或临睡前，放松一下自己，使自己沉浸在寂静中，感受与心灵的对话，找回自我，与“内心真正的需求”进行对话。
这样可以正视压力之余，还能因为对自身的了解增加自信哦。
2、抽出零碎的时间使自己的身体保持柔软，给自己一点独处的时间
比如尝试涂鸦，绘画，可以天马行空地勾勒想像中的世界，疗愈压力；
又或者进行冲刺跑，分泌多巴胺使自己稳定思绪；
即使时间再紧张，也要抽出时间做自己想要的愿意做的事情，去维持学习的自我消耗能量。
在认知上放松。（记笔记，用任务篮子去完成你所需要做的事情，成就感会使你减缓压力）
在体能上也放松。（注意自控力的储备，不随便消耗）
即使做了在别人看起来是浪费时间的事情也没有关系；
因为我相信充满能量的你，
会把接下来的事情做的更棒喔。
8楼：八卦星人小林
第一，二分法。
在备考过程中，准备两个目标，一个是满意结果，一个是合格结果。作为一个理科生，理综分数占高考分数比重不小，题型众多。我设260分为满意分数而150为及格分数。
这样一来，“锚定”目标的标准减少，内心的压力也随之减少。熟能生巧，日后逐渐接近的分数，使我的成就感达到巅峰状态，而不再是满身压力备考。
第二，拆分法。
将复习任务划分成几个小任务，按批次完成。复习阶段是可以明显感受到，教师分发的任务不少，没有足够的时间去思考并解决自己的不会的题目。
我当时就用这个方法背单词，用的是四级词汇的教材，每天20页这样的背法。书籍不薄，但背着背着，离结束越来越近，不再是那么遥不可及。
当时因为词汇记得好，高考英语我考了136，虽然不能和大神比，也比我最初110附近的分数好不少。
第三，反馈法。
如果你不愿意分享感受，就把自己的压力和反思写在日记本或者备忘录上。压力感会在文字表达的过程中逐渐减少。
个人更倾向面对面沟通，身边的小伙伴都是个自己心理状况类似的朋友，和她们聊一聊，就会明白自己不是孤军奋战！
希望能给你带来一定启发。
9楼：余啊愚
高考的压力大致分为以下几个方面，一个来自你的家长，一个来自你的老师，还有一个则来自社会上对于高考的**。
每个家长都希望自己的孩子能够出人头地，而高考早就已经成为了家长们茶余饭后的谈资，这样的情况下对于自己孩子的期望就越来越高。这时你可以选择跟家长沟通，让他们了解你学习的压力很大，沟通过后或许他们就不会给予你太大的压力了。但你一定要做好自己自觉做好学习方便的努力。
另外，我想让你明白的是，高考并不是唯一的出路，他只是你人生的一个拐点，不要把高考当作你人生的终点，它只决定了你认识的方向，成功固然重要，但失败也并非不可，是金子总会发光，高考只是决定了你发光的快慢罢了。只要明白了这一点，我相信你的压力就自然而然会小了很多。
10楼：巜跑啊
首先，做好时间管理，先挤点时间出来，不要把自己沉浸在无止尽的学习中。
高考前的高三学习，我们经常会把时间都投入到学习中来，似乎一天24小时，除了吃饭睡觉上厕所，其他的都是可以忽略的。但是这样做的后果，往往带来的是过度焦虑的心态，反而学习效率差，提升不明显。
想要从这种学习焦虑中脱离，就需要安排好时间，做一些“与学习无关的事情”。那时候我是在走路、休息的间隙中，挤出时间来做其他的事情的。如果没有意识到这一点的话，只能“废寝忘食”学习，把自己也给“废了”。
其次，除了学习，我们可以做很多有趣的事情。
你见过在上课的时候，英语老师突然开嗓唱了一首陈奕迅的歌给大家放松下吗？你见过课间的时候，男同学在教室中跳起妖娆的舞蹈吗？……
我都见过，我们班的氛围就比较好，大家在学习的事情，会做一些有趣的事情。通过这些事情，可以让我们在沉重的书山题海中，稍微地脱离，让我们能够“扬眉吐气”放松自己。
多一些“与学习无关”的爱好或者小趣味，我们的压力也会得到缓解。学习也更有效率。
当然，我们不能以放松的名义，去做一些违规违纪的事情，比如，撕掉试卷“放飞自我”之类的行为。
最后，是对于身体的锻炼。没有好的身体，一切都是虚的。高考前，我们班还经常打篮球，成绩也没耽误过，压力也随着运动释放。
11楼：可爱大橙子
高考有压力很正常，有压力才会有动力，但是一定要学会给自己放松减压，这样才能在成绩上，达到事半功倍的效果。
第一：运动疏导法
我当时备战高考时候，学累了我就出去走几圈，放松一下大脑，片刻休息以后，再回到教室好好学习。
学习要懂得劳逸结合，对于长时段、高强度的脑力劳动，一定要记得运动，不然整个人都是懵懵的 ，学习效率低下，另外就是，身体是革命的本钱，多运动多跑步，不仅可以缓解自己的学习压力，还能提高自己的身体素质，少生病。
第二：饮食疏导法
我上高中的时候，是一个月放一次假，在完成作业的前提下，每次放假都要出去吃一次好吃的，对我来说，这也可以缓解我学习上的压力。
第三：休息疏导法
就是最简单的休息，放下课本，去睡觉，或者听歌，做你觉得可以放松自己的事情，打游戏什么的都可以接受，给自己一个休息范围，让自己极度的放松，不去思考学习上的事情，这样可以缓解自己的压力。
高考，并不是光比你的学习成绩，你的素质，心态等等都是在高考范围之内的，不要让自己过于焦虑，学会给自己解压，懂得劳逸结合，更好的备战高考。
12楼：匿名用户
高三是高考前最后的时间，考生感觉压力很大，想要放声大哭，对此有哪些好的减压方法呢？考生在高三最后这段时间里，怎么做最好呢？
高三压力大非常想哭 高考前如何减压
很多高三的学生因为学习压力等各方面的原因，压抑着自己很想要大哭。小编建议这些压力大到快要无法承受的同学们，找个安静无人的角落，尽管哭出来。
而且哭是很有利于发泄内心的焦虑和不安的，这种情绪藏得太久了，很容易爆发，爆发还会导致很多不良的后果。
既然如此，考生为何不主动将这些不好的情绪宣泄出来呢，这样不仅能够有效的缓解自己在高考前的焦躁，还能够让自己活得久违的放松。
学生要知道高考对于自己来说意味着什么，往小了说就是对自己高中三年的一次评估考量，往大了说是能够决定自己未来人生之路的一次机会。
很多高三的学生正是因为明白高考的意义，才会感到很大的压力。把压力转化成高考的动力，并不是说起来那么容易的，这也是很多高三学生最后都被迫放弃的原因。
有些高三的同学并没有很好的心态来看待自己的各种压力，因此不断的给自己灌输消极的意识，最终在高考中也没有取得理想的成绩，甚至是连平常的模拟考成绩都不如。
所以综上所述，高考前，找到适合自己的减压方式很重要。高三这个名称就是一种压力所在，考生大可以不必理会，只要无愧于这三年就可以了。
再者，高三的压力让很多学生想哭，不要克制，只管去放声大哭就好了，这是每一个学生的权利，只要是能够帮助自己减压，不要在意旁人的眼光，处在这样紧张的环境下自己的轻松比什么都重要。
高三学生压力大想要大哭，以及给高考生们一些减压的建议，希望考生们能够理想的看待高考，知道高考对自己到底意味着什么，至于高三现在这样时期考生自己的水平程度，不管高低都不要去考虑，抓紧最后的时间好好努力才是！
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