1楼：匿名用户
**刚开始的时候比较好减，一般第一天都可以减2-4斤，这个减的基本上都是水份和宿便。第一周，一般可以掉个5-10斤。但是越往后越慢，后期掉的是脂肪，身体脂肪有记忆，而且当体重减的过快的时候，身体会产生对抗，使得**速度慢下来，一般控制得好，体重会匀速每天掉几两，就是每周三斤、四斤左右。
而且一旦恢复饮食，体重会猛烈**。
2楼：匿名用户
**的效果因人而异，因为每个人的初始体重和坚持的程度不一样，效果也会不一样。但是，如果你严格按照体重管理教练的要求来执行的话，是能够保证你的体重持续的下降，最终变成自己理想的体重的。
3楼：匿名用户
这个不好说，**一定要健康减，不能靠吃**药，可以控制食量但不能不吃饭，最好的**是运动，跑步，慢走，打球，游泳等都可以
在变啦，月能够减重10斤的人，都是什么样的
1楼 天蝎加拉斯乐园 大概都是一群对自己要求特别高的人吧。之前有见到一个姐姐，因为被老公嫌弃胖了，于是就在朋友的推荐下开始使用变啦，严格要求自己，合理控制饮食 科学的锻炼，一个月就瘦了十斤。后来，又继续减重，养成了瘦子的生活习惯和饮食习惯。 她老公对她也更加好了。 2楼 善良的菜鸟求助 勤奋的人。 ...