1楼：匿名用户
腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走**，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和**。
鉴于安全考虑，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走的原理相同，替代了常规的药物**和按摩理疗。
功能性腰痛在一些医学检查上如x光检测都没有异常表现，但是有的患者却腰痛很严重，所以正确的站姿、坐姿也是很重要的，一些办公室白领、电脑工作者，还有工作时必须保持同一种姿势的人，患腰痛的几率就要高。
2楼：匿名用户
找到推拿高手扶正.紊乱部位
长时间坐姿不正确会引起腰肌劳损嘛
1楼 匿名用户 lz的情况，如果长期弯着腰勾着脑袋，极容易引起两种问题 颈椎病和腰肌劳损 甚至是腰椎病 ，也有可能引起背部肌肉劳损 或者叫背肌筋膜炎 ，坐姿一定要挺直腰板，腰部最好有个托力 可以用枕头 ，不能长期低头，否则造成生理弯曲的变形。 按我个人的经验，如果不幸有颈椎或者腰椎方面的困扰，最重要...