1楼：匿名用户
可以！有没有办法使身体长高一些呢?有，那就是体育锻炼。一个人身体高矮取决于先天遗传和后天环境影响两大因素。
现代医学研究证明，人体身高的75％左右取决于父母的遗传因素，但其生长的潜力，很大程度还要受后天因素的影响，至少25％取决于后天因素，这主要是营养、体育锻炼、生活习惯、地理环境以及疾病等因素。有资料表明，同样性别和年龄的少年经常参加体育锻炼比不锻炼的身体平均要高4～8厘米。但需注意的是，并不是任何项目的运动都有助于长高。
为了通过锻炼使自己长得高大些，应掌握适宜的运动方式，运动强度和运动量。运动方式上首先强调的是多做些速度、悬吊、跳跃、伸展和灵敏性的项目。例如：
(一)慢跑
慢跑5～7分钟，做柔韧性和放松练习——劈腿、下腰、摆动、抖动20分钟。
(二)单杠悬垂
尽量使身体放松，上肢尽量伸直，悬垂10～20秒；身体休息2～3分种，再重复一次，然后做一次负荷悬垂，负荷重5千克。经一周锻炼后，可把每次悬垂时间延长到30～40秒。
(三)全力起跳练习
双脚跳跃2次，每次10下，左脚单脚跳跃和右脚单脚跳跃，次数同上，同一组跳跃动作之间的间隔5～8秒，不同组动作之间的间隔 4～5秒，开始阶段每天做2组，经一周练习后可增加到每天3～4组。
(四)跳绳练习
跳绳时可配合蹬地屈膝和蹬地直膝做尽量向上跳动作，开始时间可持续3～5分钟，逐渐增加到10分钟，中间可间歇1～2分钟。另外，游泳对助长也是一很有效的运动；游泳时要在水里做各种拉紧动作，例如蛙泳时使劲伸直双臂和双腿，隔一天游一次。为了加快长个的速度，重要的是练习不要千篇一律，可配合打篮球、排球、做广播体操、骑行车、放松跑等，少做负重练习。
锻炼贵在持之以恒，才能收到较好的效果。
在运动量的掌握上，可以根据锻炼后的感觉、表现和反应正常与否来确定。运动适量时，锻炼后自我感觉良好，精力旺盛，反应灵敏，食欲增加，睡得熟，白天学习精力充沛。如果锻炼后，食欲下降、昏昏欲睡、无精打采，这表示运动量过大，应及时调整。
进行这些锻炼时的年龄不宜过早，过早地锻炼不仅无助于长高，反而会影响身高，男子13～22岁，女子11～17岁进行这些助高练习可得满意效果。
进行体育锻炼的同时，必须注意加强营养，以促进肌肉和骨骼的生长和发育。应掌握的原则是：在确保足够的热量、蛋白质的**的同时；应补充足够的无机盐、维生素，如各类鱼、肉、奶、蛋、豆制品。
各种蔬菜、水果。总之，一日三餐可食多种营养物质混合食品，而不能偏食，要合理搭配。有适宜的体育锻炼，再加上充足的营养**，就不难实现较理想的身高。
跳绳有什么好处?经常跳绳人会长高一点吗?
2楼：kobe老兵不死
青少年跳绳有助于提神自身的弹跳，至于长高不敢保证，但是对身体有益无害。
跳绳的好处有：
1、跳绳能促进血液循环，保护心脏，提高肺活量。对于青少年来说可促进发育，强身健体，开发智力，有益身心健康；
2、清晨起床后跳绳，可使头脑清醒，精力充沛，晚上睡前跳绳，会让你睡眠质量变得很好；
3、长期坚持跳绳能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，还能培养准确性、灵活性、协调性。
3楼：匿名用户
是**的一种方法，可以锻炼腿部和腹部肌肉，但是长高倒没有听说过
4楼：
如果是未成年人.会有些帮助的.但什么都不是绝对的.但跳绳是项很好的运动,可以锻炼全身的各个部位!
5楼：张木头
有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。
不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动（柔道、马拉松等）
成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。
可以简单方便的做到以上所有运动。
成年人经常跳绳还会长高吗,跳绳有什么好处?经常跳绳人会长高一点吗?
1楼 匿名用户 运动会让人长高，饮食也很重要，蔬菜牛奶！希望对你有帮助，祝你开心快乐！ 2楼 逢迎 跳绳是有一点作用的！ 跳绳有什么好处 经常跳绳人会长高一点吗 3楼 kobe老兵不死 青少年跳绳有助于提神自身的弹跳，至于长高不敢保证，但是对身体有益无害。 跳绳的好处有 1 跳绳能促进血液循环，保护...
长相无亮点，是什么意思一样吗,请问说一个人长相毫无亮点是什么意思？长得有亮点的人是什么样的？可以用明星举例！ 10
1楼 匿名用户 长相无亮点的意思是没有太大的特点，很大众脸的意思，就是长得普普通通。 2楼 旧回忆是小孩儿 就是长相一般！平平淡淡！bu用那么在意，我们都是一般平淡，这个没标准！父母给的没办法！ 3楼 天智v光雪 委婉的表达一个人长得不太好看的意思。 4楼 花雨烟云 就是说长的挺平凡普通的 长相没有...