1楼：晓蒲寒星
豆类 还有大量的黄体酮对女人来说非常重要 豆浆怎么吃 都不会发胖的
黄豆，绿豆，黑豆，红豆可以一起吃吗
2楼：红枣
可以一起吃的。黄豆，绿豆，黑豆，红豆之间也没有什么禁忌，都是豆类，营养丰富，一起吃没事的。
黄豆食用注意事项
1、黄豆在消化吸收过程中会产生过多的气体，造成腹胀，因此有消化功能不良、慢性消化道疾病的人应尽量少吃。
2、老年人吃黄豆要适量，不可贪多。因为老年人各脏器功能减弱，过多的摄入黄豆制品，不完全蛋白质会分解的非蛋白氮要通过肾脏排出体外，加重肾脏负担。
3、黄豆含有大量的嘌呤碱，嘌呤碱会加重肝、肾的代谢负担，因此，当肝、肾器官有严重疾患时，注意要少吃或不吃黄豆。
绿豆食用注意事项
1、老人、儿童以及体质虚弱的人不宜吃绿豆
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。
2、正在服用各类药物的人不宜吃绿豆
绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效。
3、空腹时不能喝绿豆汤
空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。
4、绿豆汤不可天天喝
适当喝没问题。一般**一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。
一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用**量。
红豆食用注意事项
1、红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。
2、红豆具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是，如果在红豆的烹饪过程中加入食盐，那么不仅不能够提高药效，甚至还会降低药效。
3、红豆具有很好的利尿消肿作用，同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。一些肠胃功能比较弱的患者，日常服用红豆千万不能够贪多。
4、中医方面认为红豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃，否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。
5、如果你不小心被蛇咬伤了，那么建议在一百天之内最好不要服用红豆，避免身体健康受到影响。
黑豆食用注意事项
1、肾病严重者不适合吃黑豆：
虽然黑豆有补肾的作用，但是肾病严重者是不是和食用黑豆的，这是因为黑豆不好消化，若肾病严重者食用黑豆，不仅没有效果，反而加重肾负担，所以肾病严重者不适合食用黑豆的。
2、以**质不合适吃黑豆：
小儿不宜多食，肾阳虚患者、对黑豆过敏者不宜食用。
3、黑豆也会上火：
黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。
4、黑豆不能和一些食物一起吃：
黑豆不宜与豆浆、牛奶、菠菜、蓖麻子、厚朴、四环素、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材类，因此吃中药的时候要注意不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。
3楼：寒烟
黑豆，红豆，绿豆，黄豆在一起吃没有问题，这些都是豆类，营养丰富。
1. 绿豆含丰富的维生素a、b、c，有降血压作用，对疲劳、肿胀、小便不畅也有很好的功效。绿豆粉可以**疮肿烫伤，绿豆皮可以明目，绿豆芽还可以解酒。
夏季常喝绿豆汤，不仅能增加营养，还对肾炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽喉炎及视力减退等病症有一定的疗效。
2.红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，可**小便不利、脾虚水肿、脚气症等。将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等有食疗作用，还能**肝硬化、肝腹水，补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏苡仁同煮，可**腹泻；红豆配连翘和当归煮汤，可**肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煮汤，可**肠痈等。
3.黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂及多种维生素。仅蛋白质一项，黄豆就比瘦肉多一倍，比鸡蛋多两倍，比牛乳多一倍。
据研究，黄豆中的皂草苷可延缓人体衰老；黄豆中的卵磷脂可除掉血管壁上的胆固醇，软化血管；黄豆中的抑胰酶，对糖尿病有一定疗效；黄豆中磷含量可观，对大脑神经非常有益；黄豆中富含的铁质，对缺铁性贫血患者大有裨益。
4.黑豆味甘性平，有补脾肾、益阴活血、安神明目、利湿通淋、清热解毒的功效。久服黑豆还可防止**产生黑斑，能使**变得细嫩有光泽。
肾虚导致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克一起煮烂，加入调味品食用。此外，黑豆还有“乌发娘子”的美称，用它制成的豆浆、豆腐等，是肾虚导致的须发早白、脱发患者的食疗佳品。
这些豆类所含蛋白质含量高、***，其营养价值接近于动物性蛋白质，是最好的植物蛋白。豆类食物中都含有丰富的膳食纤维和维生素b，能促进体内脂肪代谢，对降血脂有好处，对**也有一定帮助，同时能促进肠道蠕动，对缓解便秘有好处。同时红豆绿豆有祛湿的作用，黑豆有补肾的作用，黄豆中含较多异黄酮，对调理内分泌有好处。
这些食物可以一起煮吃的，有祛湿，补肾、清热等效果的，适当吃些对身体有好处。
4楼：华实药业****
可以的，黄豆，绿豆，黑豆，红豆一起吃并无相克，相反更为营养。
绿豆性较凉，含有多种维生素、钙、磷、铁等矿物质，营养丰富，具有消暑、利尿、增强机体免疫功能、清热、解毒、止渴以及润肤的功效，相信夏天喝绿豆汤都是大家比较喜爱的解暑饮料。
红豆气味甘，含有丰富的丰富的膳食纤维，具有化湿补脾、消水肿、解热毒、健胃之功效，对脾胃虚弱的人比较适合。
黄豆黄豆含有丰富的b族维生素和钙、磷、铁等，可以令人长肌肤、补益颜色、填精髓、健脾宽中、健身宁心、增加力气、补虚开胃的功效。
黑豆含有丰富的维生素e，花青素和b族维和素，性味甘，具有活血、利水、祛风、补肾、滋养和健血、补虚乌发的功能，能改善血液循环、提高排尿能力、消除浮肿的，多吃黑豆有助于让人保持充沛精力。
5楼：风に乗る船
可以一起吃。
五谷豆浆里就有这些东西，以前在家做过，一起吃没什么不良反应。
6楼：哈黑瓦拉
虽然各种豆类的营养价值不同，但是混着吃是没事的。民间有“每天吃豆三钱，何须服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助**一些疾病。
黑豆，红豆，绿豆，黄豆在一起吃有问题吗？ 满意还加分20
7楼：草木坊
你还挺有想法的,从它们之间的属性来分析是可以这样一起吃,它们都是属于清热解毒的,只是气味有一点点不同.
黄豆:气味属甘,温,无毒.
主治:宽中下气,利于调养大肠,消水胀肿毒.
黑豆:气味属甘,平,无毒.
主治:水肿,消除胃中热毒,能止腹胀助消化.
红豆:气味属甘,酸,平,无毒.
主治:下水肿,排除痛肿和脓血.消热毒,止腹泻,利便,除胀满,消渴,吐逆卒癖.消热毒,散恶血,除烦闷, 通气,健脾胃.
绿豆:气味属甘,寒,无毒.
主治:消肿通气,清热解毒,补肠胃.经常吃,补益元气,和调五脏,安神,通行十二经脉,除去皮屑,滋润**,亦可消渴.
8楼：香猪猪啦啦啦
黑豆，红豆，绿豆，黄豆在一起吃没有问题，这些都是豆类，营养丰富。
豆类泛指所有能产生豆荚的豆科植物，同时，也常用来称呼豆科的蝶形花亚科中的作为食用和饲料用的豆类作物。 在成百上千种有用的豆科植物中，至今广为栽培的豆类作物不逾20种。
豆类及豆制品含蛋白质很高，一般在20~40%之间，以大豆含且最高。有人计算，1斤黄豆蛋白质的含量相当于2斤多瘦猪肉或3斤鸡蛋或12斤牛奶。因此，黄豆被人们称之为“植物肉”。
豆类及豆制品的蛋白质不仅含最高，而且质量也好。豆类蛋白质的蛋氨酸组成与动物蛋白质相似。接近人体需要，其中谷类食物中较为缺乏的赖氨酸在豆类中含量丰富，因此宜与谷类混配食用。
豆类所含蛋白质含量高、***，其营养价值接近于动物性蛋白质，是最好的植物蛋白。
氨基酸的组成接近于人体的需要，是我国人民膳食中蛋白质的良好**。豆类所含的脂肪以大豆为最高，可达18%，因而可作食用油的原料，其他豆类含脂肪较少。豆类含糖量以蚕豆、赤豆、绿豆、豌豆含量较高，为50%～60%，大豆含糖量较少，约为25%左右。
因此，豆类供给的热量也相当高。豆类中维生素以b族维生素最多，比谷类含量高。此外，还含有少量的胡萝卜素。
豆类富含钙、磷、铁、钾、镁等无机盐，是膳食中难得的高钾、高镁、低钠食品。
9楼：匿名用户
我妈妈每天晚上把黑豆、红豆、黄豆、绿豆、黑米放在一起用水泡一个晚上，第二天用豆浆机自动打成粉煮开了喝。蛮有营养的！
10楼：匿名用户
腊八粥里就有这些啊,有营养价值,可以一起吃,不会有什么问题。
11楼：我爱小脚丫儿
我妈妈一般把他们一起煮粥
12楼：梅山小美眉
可以。黄豆性味甘平；黑豆性味甘、温；红豆性平偏凉、味甘；绿豆性味甘凉。
13楼：达芙尼的月桂树
可以的，我妈妈说那是美容粥呢
吃红豆，绿豆，黑豆，各有什么好处，会发胖吗？
14楼：匿名用户
都是五谷杂粮之类的好食品、、、
建议煮粥吃，对调理身体好、、
15楼：幸福天蝎女
红豆是养心的，绿豆是养肝的，黑豆是养肾的，对身体很好的，不会发胖。
16楼：
红豆：补血
绿豆：降火
黑豆：补肾
红豆绿豆黄豆黑豆可以**吗？
17楼：文木
这个不是很明显，一下是我推荐的**方法。
怎样**早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速**的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于**，同时这个**的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此**的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的**食物。要从内而外的**，改善自身的体质。
例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多**的朋友都会在**的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地**。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。
脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对**会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能**，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地**，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间**，会更胖的。
如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
黄豆和绿豆可以一起打豆浆吗,黄豆，黑豆，绿豆能一起打豆浆吗？
1楼 默默她狠伤 是可以一起打豆浆喝的，但是消化不好的人喝之后就会胀气，主要是它们的主要成分是大豆蛋白，是不好消化的东西，一旦不好消化就会在肠道在细菌的作用下形成大量的气体，就会出现胀气 很臭的屁 多吃豆类对人的身体有很大好处的，楼主在打豆浆时还可以放入核桃，芝麻，红枣等有营养的五谷杂粮，味道比只用...
红枣百合黑豆绿豆红豆一起煮吗,绿豆黑豆和红枣能一起煮吗
1楼 红枣 可以一起煮的，煮的时间也长一些，这样煮的黑豆绿豆红豆才会容易煮软，你也可以提前给水泡20分钟再煮 2楼 匿名用户 绿豆少放或不放，其他的都可以一起的 绿豆黑豆和红枣能一起煮吗 3楼 金牛座的性格 可以的黑豆不能和以下食物一起食用，其中不包括绿豆红枣。 黑豆不宜与厚朴 龙胆 五参 牛奶 菠...
红糖能和黄豆花生黑豆豆浆一起喝吗
1楼 匿名用户 黄豆含有丰富的蛋白质，黑豆补冲雌激素，对女性很好。 红豆有化湿补脾，对脾胃虚弱的人比较适合。 花生本身是高能 高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素。 黑豆为豆科，又名乌豆 黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白 低热量的特性。 红枣自古以来就被列为 五果 之...