1楼：匿名用户
1、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制**内多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持**白皙。
2、西红柿
西红柿具有保养**、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好**。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
3、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止**色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使**滋润光滑。
吃什么水果可以排毒去痘印
2楼：柠檬爱美
多吃苹果可以bai帮助排出体内毒素du，促进身体的zhi新陈代谢，让肌dao肤变的红润通透，细腻回动人。体
内毒素排答出了，脸上的痘痘自然就会好了。黄瓜其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。
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3楼：天展网络科技
既能健抄康吃饭，而且又能**，首先要少吃米，面还有淀粉类的东西，要多吃蔬菜，鸡蛋，鱼虾类，豆腐类，还有就是瘦肉累，低脂奶，三餐要搭配好，早餐一个鸡蛋，一瓶低脂奶，午餐肉类（鱼虾，豆腐都可以）蔬菜，早上就只吃蔬菜就好！全天多喝白开水！
4楼：匿名用户
顽固的痘痘真的好操心啊，经过最近一段时间的艰苦对抗，用了一款神奇的东西，我终于让我重拾信心，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，可以看主业的分享。
5楼：匿名用户
青春痘真辛苦丫，经过近三个月的努力坚持，用了一款好东西，替我解决掉了。要按时清洁面部，可以进主页看看。
6楼：匿名用户
经常温水洗脸，别太热的水，会刺激**，也不能冰水，毛孔收缩身体内的油脂分泌不出来会长包。晚上睡觉之前也喝一杯温水，油腻的食物别吃了。多运动多喝水。
顺便去看下《刘子萱战斗路》吧，照着来现在豆豆是越来越少了。
正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。
7楼：匿名用户
有些水果可以排毒没有水果能去痘印
8楼：匿名用户
含水分多的，抗氧化强的！比如西瓜、荔枝水分充足可以排毒，蓝莓、梨子也很好！总之不局限于哪一种，吃的种类越多越好！本草纲目上说，水果不如干果，也要吃干果哦！
9楼：谌依涵
水果可以排除体内的毒
素，但是不能去除痘印。水果含有丰富的维生素，能提高身体的素质，使**更加水灵。痘印是长期**受伤害留下的痕迹，很难被去除去的。
你可以通过医疗美容机构的激光去痘印，效果不错。只要痘印不影响你的生活，就不要擅自的去改变。
10楼：zaj123456赵
没有吧，什么都不可以的
11楼：我是老兵
吃猕猴桃，柠檬这些含vc多的水果可以排毒
12楼：槿子裳
感觉水果的很多功效对人的身体都很好，排毒是比较明显的功效之一，第一个可以排毒祛痘印的水果就是柠檬柠檬的维生素成分比较丰富，日常可以用来泡水或者是泡茶喝，能够加速身体的机能代谢，让人体细胞间质的生成维持在稳定状态，从而让身体的内分泌得到平衡，以此减少痘痘、痘印和痤疮的问题，使肌肤变得细腻白嫩。
第二个：西红柿西红柿的营养价值很丰富，能够有效的排出我们身体中的毒素，所含的维生素成分则能抑制酪氨酸酶的活性，起到加速新陈代谢的作用。避免黑色素和痘痘的产生，减缓痘印的情况。
第三个：香蕉香蕉是**便秘的好手。因为它能够有效的排出身体中积累的毒素，从而让消化功能得到加强。
并且香蕉里面否认维生素a则是很好的美容成分，涂抹在**上还具有消炎的效果，能够缓解痘印和色素沉积和二次发炎。
13楼：月与沉鱼
吃水果？排毒？放弃吧做不到的，而且奉劝大家一句现在市面上大多数宣称自己可以排毒的东西都是pian子，没毒就不错了，还排毒。
去痘印我重点说一下啊，有的水果对去痘印还是有很大的积极作用的，而且我推荐的这几样水果都是物美价廉，吃到撑也不心疼哦！只不过变胖倒是有可能。
水果中维生素c的扛把子！记得我们又一次做实验提取维生素c，就用了一点点猕猴桃，提取的试剂倒了好多进去，从那以后做这个实验再也不用猕猴桃了，因为太浪费！而且猕猴桃真的很好吃啊，我家乡好多种猕猴桃的，我一天就能吃七八个。
最好吃紫色的啊，尤其是那种紫的发黑的，里面花青素的含量超级高，花青素能干什么？抗氧化啊！据说连皮吃是最好的，因为现在很多葡萄都是套袋子的，没什么农药残留，但我实在吃不下去皮，还是肉好吃嗯。
苹果里面纤维素含量很高，吃下去饱腹感强烈，纤维素虽然不能被人吸收，但可以促进肠道蠕动，对我们身体很有好处的哦~被称为第九种营养素。
14楼：匿名用户
女孩子们应该都有了解，除了化妆品之外，水果也是一个护肤的神器哦。水果都含有大量的维生素，对于**有着很好的好处。而且水果还含有很多水分，如果不爱喝水的女孩子们，也可以通过水果来补充水分哦。
而且有些水果除了这些作用之外，还可以排毒去痘印呢。如果有想要排毒和祛痘印的妹子们，可以听我来唠唠，这些水果，对于排毒和祛痘印都是有很好的效果的。
1.苹果
从很小的时候就天天听我妈说，每天吃一个苹果，医生远离我。苹果对于排毒真的是有特别好的疗效呀。苹果里含有很多有益的元素，在排毒这方面有着奇效。
我们会长痘痘，很大部分原因都是因为身体里还有毒素，新陈代谢太慢了，**内的毒素都排不出去。多吃苹果的话，是可以促进身体内的新陈代谢的哦，让毒素也会排得比较快一点。我是一直在坚持每天吃一个苹果的，**比身边的人都会红润一些。
而且我要得瑟一下哦，我除了内分泌分泌比较失调的那一段时间，基本上都没有起过痘痘，可见苹果是一个多好的东西啦。
2.梨子
说到清热解毒的水果，那肯定就是梨啦，梨在去火清热的方面非常有用，很多时候长痘并不是因为激素失调，而是因为心情不好，火气比较大。长时间下来压力这么大，脸上肯定会长痘痘的哦。火气比较大的话，日常可以多吃一些梨，能起到很好的清热作用。
而且平时如果咳嗽比较厉害的话，还可以用梨熬冰糖梨水哦，效果非常好的。
3.柠檬
其实柠檬对美白祛痘印有着很好的效果，但是柠檬的口感实在是太酸了，基本上没有人去吃它。平时的时候，年末最常见的吃法就是泡水喝，或者是泡茶喝。毕竟柠檬里含有非常多的维生素c哦。
那就要注意，如果吃完柠檬，最后尽量不要在太阳底下暴晒哦，不然可能**会越来越黑的。脸上如果有斑点的话，吃柠檬的话也是可以淡斑的。想睡也可以给父母泡一些柠檬水喝我们那个年纪的人，很容易会发生动脉硬化的危险哦，柠檬是可以防治动脉硬化的。
15楼：匿名用户
我身边（包括我）的脸上就有几颗痘痘，已经过了青春期的我们，照样还会长痘印，原因基本就是吃了太刺激的东西，上火或者是熬夜这些生活不规律的因素导致的。而水果的确是种排毒去痘印的好东西，你可以去看，那些通常吃水果的人，身上的毒素确实比不吃的少，至于哪些水果可以排毒去痘，下面我推荐几个我吃过比较有效的。
1、梨子：梨子是出了名的清热解毒的神奇水果，这个应该都知道的吧，它不仅能降火气，还能够润肺。很多美眉右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。
所以要想祛痘，梨是水果中的首选。吃法我推荐一种，和冰糖煮梨水喝，效果会更好哦。
2、黄瓜：这个黄瓜不仅可以用来吃，还有很多用途，而且，它还是众多妹子喜爱的美容产品。不错，黄瓜含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。
这里我推荐。是边吃边敷在脸上，效果是加倍的哦，每天坚持，效果更加明显。
3、苹果：吃苹果的好处有很多很多，不仅仅在祛痘这方面的，多吃苹果还可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透。体内毒素排出了，脸上的痘痘也就会好了。
我推荐一个很好的吃苹果的方法，亲测有效哦！先将沸水倒在一片苹果上，几分钟后，等苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可。
这3种水果亲测有效，关键还便宜，我们平时可以经常吃的，而且吃不腻。
16楼：若琼皋菡
吃什么水果的前提是要适合自己才行，如果不能够吃，硬是吃对身体不好的，其实早点睡觉和多喝水是很好的美容。我平时工作压力比较大，经常熬夜，原本脸上仅仅几颗豆，但因为工作忙碌没有管它却发现脸上越来越多！直到公司部门聚会吃饭，看到出席的人明艳动人，每个人都力争成为当晚的焦点。
我却因为满脸豆不敢化妆，整个晚上我缩在角落里默默没有说话，也不好意思跟领导敬酒。那一晚在回家的路上我深深意识到女人只有知识和涵养并不够，外在形象也很重要。
于是我想方设法地开始改变自己，学习保养，买护肤品、去美容院，无意间知道（重现俏脸）一文，里面讲到了很多知识，我也跟着做，整整一个月，每天都有新的变化，**开始变水嫩了，两个月已经很明显，豆消失的差不多了，还有点印子，三个多月的改变果然是焕然一新。
17楼：的小静米
吃水果应该不能达到这个效果的还是要中药调理吧
18楼：今生爱心
1、苹果
苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体 内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防 止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预 防血糖的骤升骤降。
苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
2、柠檬
柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维 生素c、维生素b1、维生素b2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆 精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动 ，有助消化吸收和****。
3、菠萝
菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素 的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少 人体对脂肪的吸收。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化，而且由于 膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预 防、缓解便秘症状都有显著的效果。
4、猕猴桃
猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和 带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，对于预防和环节便秘症状有明显的效果， 是**不可或缺的物质。根据营养学家的研究发现，猕猴桃中还含有一种未分离的 物质可加速消化物的传送，提高新陈代谢的速度，有效消脂、**。
5、葡萄柚
葡萄柚中的酶能“影响”人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪 贮存。葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能减低血液中的胆固醇。
睡觉前吃什么水果可以美白祛痘,吃什么水果美白去痘？
1楼 康美 深圳 电子商务 睡觉前吃富含维生素c的食物可以起到美白祛痘的功效，比如柠檬 苹果 橙子等水果，建议睡觉前喝一杯柠檬蜂蜜水，不仅有助于睡眠，还能够美白。 2楼 匿名用户 可以吃下柠檬水再加点蜂蜜效果更好 3楼 匿名用户 在初中我脸部即长了许多痘，高中大学也依然跟着我，我属于爱出油的肤质，刚...
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