1楼：匿名用户
运动处方通常包括运动强度、频率、时间和运动类型四个方面的内容。
2楼：那一抹落日夕阳
竞技训练运动处方
预防保健运动处方
临床**运动处方
大学体育46页
3楼：匿名用户
三类，田径，室内，室外
运动处方的定义和分类是什么
4楼：倾盖如故
运动处方的完整概念是：**医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。
常见的分类有：
1、按锻炼的对象和作用分
（1）**性运动处方以**疾病、提高**效果为主要目的。
（2）预防性运动处方以增强体质、预防疾病、提高健康水平为主要目的。
（3）健身、健美运动处方以提高身体素质、运动能力、健美为主要目的。
2、按锻炼的器官系统分
（1）心血管系统**的运动处方。
（2）运动系统**的运动处方。
（3）神经系统**的运动处方。
（4）呼吸系统**的运动处方。
扩展资料
特点1、目的性强。运动处方有明确的远期目标和近期目标，运动处方的制定和实施都是围绕运动处方的目的进行的。
2、计划性强。运动处方中运动的安排有较强的计划性，在实施运动处方的过程中容易坚持。
3、科学性强。运动处方的制定和实施过程是严格按照**体育、临床医学、运动学等学科的要求进行的，有较强的科学性。按运动处方进行锻炼能在较短的时间内，取得较明显的健身和**效果。
4、针对性强。运动处方是根据每一个参加锻炼者的具体情况来进行制定和实施的，有很强的针对性，**效果较好。
5、普及面广。运动处方简明易懂，容易被大众所接受，收效快，是进行大众健身和**的理想方法。
运动处方有哪些类型?
5楼：刘祖特
一、根据处方对象分类：预防健身性运动处方、****性运动处方1.预防健身性运动处：
处方对象是全民健身运动者、身体基本健康者以及处于亚健康状态的人群。想通过运动锻炼使自己的身体素质有进一步的提高。
2.****性运动处方：处方对象是经过临床**达到基本痊愈，但遗留有不同程度身体机能下降或功能障碍的患者，通过运动**帮助患者尽快恢复身体机能。
二、根据运动处方锻炼作用分类：全身耐力运动处方、力量运动处方、柔韧性运动处方。
6楼：匿名用户
很多种看你需要 那种类型
7楼：金蔚逮忻欢
运动处方是指导人们有目的。有计划和科学地锻炼的一种方法。
运动处方是根据参加健身活动者的体质和健康情况以处方的形式确定运动的种类、时间、强度、频率与g
运动处方的种类
8楼：昂幼霜续珂
竞技运动、体育学教学、预防保健（健康、健美、长寿运动处方）、临床**（如肥胖症、高血压、糖尿病人运动处方）
按照构成体质不同，运动处方又可以分为改善身体形态的（如身高、体重、胸围）、增强身体机能（如心管功能、肺功能）、增强身体素质的（力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等），调节心理状态的（如意志品质、个性特征），提高适应能力的（如抵抗能力、应激能力）
9楼：无名之人
运动处方的内容包括：运动种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度等。
1、运动种类
运动处方的运动种类可分为三类，即：耐力性（有氧）运动、力量性运动及伸展运动和健身操。
（1）耐力性（有氧）运动
耐生性（有氧）运动是运动处方最主要和最基本报运动手段。在**性运动处方和预防性运动处方中，主要用于心血管、呼吸、内分泌等系统的慢性疾病的**和预防，以改善和提高心血管、呼吸、内分泌等系统的功能。
（2）力量性运动
力量性运动在运动处方中，主要用于运动系统、神经系统等肌肉、神经麻痹或关节功能障碍的患者，以恢复肌肉力量和肢体活动功能为主。在矫正畸形和预防肌力平衡被破坏所致的慢性疾患的**中，通过有选择地增强肌肉力量，调整肌力平衡，从而改善躯干和肢体的形态和功能。
（3）伸展运动和健身操
伸展运动及健身操较广泛地应用在**、预防和健身、健美各类运动处方中，主要的作用有放松精神、消除疲劳，改善体型，防治高血压、神经衰弱等疾病。
2、运动强度
运动强度是运动处方的核心及设计运动处方中最困难的部分，需要有适当的监测来确定运动强度是否适宜。运动强度是指单位时间内的运动量，即：运动强度=运动量/运动时间。
3、运动处方的持续时间
运动处方中的运动时间是指每次持续运动的时间。每次运动的持续时间为15～60分钟，一般须持续20～40分钟；其中达到适宜心率的时间须在15分钟以上。
在计算间歇性运动的持续时间时，应扣除间歇时间。间歇运动的运动密度应视体力而定，体力差者运动密度应低；体力好者运动密度可较高。
4、运动处方的运动频率
在运动处方中，运动频率常用每周的锻炼次数来表示。运动频率取决于运动强度和每次运动持续的时间。一般认为：
每周锻炼3~4次，即：隔一天锻炼一次，这种锻炼的效率最高。最低的运动频率为每周锻炼2次。
运动频率更高时，锻炼的效率增加并不多，而有增加运动损伤的倾向。
5、运动进度
一般根据运动处方进行适量运动的人，经过一段时间的运动练习后（大概6～8星期左右），心肺功能应有所改善。这时，无论在运动强度和运动时间方面均应逐渐加强，所以运动处方应根据个人的进度而修改。
10楼：手机用户
随着**体育的不断发展及运动处方应用范围的扩大，运动处方的种类也不断增加，常见的分类有：
（一）按锻炼的对象和作用分
1、**性运动处方以**疾病、提高**效果为主要目的。
2、预防性运动处方以增强体质、预防疾病、提高健康水平为主要目的。
3、健身、健美运动处方以提高身体素质、运动能力、健美为主要目的。
（二）按锻炼的器官系统分
1、心血管系统**的运动处方
2、运动系统**的运动处方
3、神经系统**的运动处方
4、呼吸系统**的运动处方
11楼：刘祖特
一、根据处方对象分类：预防健身性运动处方、****性运动处方1.预防健身性运动处：
处方对象是全民健身运动者、身体基本健康者以及处于亚健康状态的人群。想通过运动锻炼使自己的身体素质有进一步的提高。
2.****性运动处方：处方对象是经过临床**达到基本痊愈，但遗留有不同程度身体机能下降或功能障碍的患者，通过运动**帮助患者尽快恢复身体机能。
二、根据运动处方锻炼作用分类：全身耐力运动处方、力量运动处方、柔韧性运动处方。
运动处方主要包括哪些内容？
12楼：我是谁
运动处方的内容应包括运动种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项等。
运动处方的运动种类可分为三类，即：耐力性（有氧）运动、力量性运动及伸展运动和健身操。针对运动种类的不同，运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项也各不相同。
运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。
**医师或**师，对体育锻炼者或患者，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，并提出运动中的注意事项。
13楼：匿名用户
运动处方一般分成三类：
1、健身运动处方：健康人进行运动处方锻炼，以增强体质提高健康水平为目的。
2、竞技运动处方：专业运动员进行运动处方训练，以提高专业运动成绩为目的。
3、**运动处方：对患者应用运动处方以**和**为目的。
运动处方一般包括五个要素：
即运动形式、运动强度、持续时间、运动频率和注意事项。
14楼：匿名用户
运动处方应包括运动项目、运动强度、运动持续时间、运动频度以及注意事项等五个方面。（书上原话）
如果是填空题就是这五个了，绝对正确，本人就是学**的
15楼：匿名用户
运动处方的完整概念是：**医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们有目的。
有计划和科学地锻炼的一种方法。
运动处方是根据参加健身活动者的体质和健康情况以处方的形式确定运动的种类、时间、强度、频率与注意事项，它与临床医生开方取药有相似之处，但不同点是，一个是用药作为**手段，另一个是用运动作为强身健体的主要措施。
16楼：匿名用户
一、运动的强度
二、运动持续的时间
三、运动的种类
四、运动的进行时间（或时机）
五、运动的频度
17楼：手机用户
xy学ⅸl─亍zy学ⅸuke嫛
18楼：夏了夏天丿那年
运动处方 包括 运动种类，运动强度，运动时间，运动频率，运动形式，注意事项 六个（体育考试说的不知道对不对哈）
19楼：努力让未来可期
包括运动种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项等。
运动处方包括哪些内容
20楼：福州禅武
竞技运动、体育学教学、预防保健（健康、健美、长寿运动处方）、临床**（如肥胖症、高血压、糖尿病人运动处方）
按照构成体质不同，运动处方又可以分为改善身体形态的（如身高、体重、胸围）、增强身体机能（如心管功能、肺功能）、增强身体素质的（力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等），调节心理状态的（如意志品质、个性特征），提高适应能力的（如抵抗能力、应激能力）
21楼：努力让未来可期
运动处方的内容：包括运动种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项等。
22楼：衡苓刁智刚
动处方运动处方的概念最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。20世纪60年代以来，随着**医学的发展及对冠心病等疾病的**训练的开展，运动处方开始受到重视。1969年世界卫生组织（who）开始使用运动处方术语，从而在国际上得到认可。
运动处方的完整概念是：**医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们有目的。
有计划和科学地锻炼的一种方法。
么是运动处方？
运动处方是根据参加健身活动者的体质和健康情况以处方的形式确定运动的种类、时间、强度、频率与注意事项，它与临床医生开方取药有相似之处，但不同点是，一个是用药作为**手段，另一个是用运动作为强身健体的主要措施。
运动处方一般分成三类：
1、健身运动处方：健康人进行运动处方锻炼，以增强体质提高健康水平为目的。
2、竞技运动处方：专业运动员进行运动处方训练，以提高专业运动成绩为目的。
3、**运动处方：对患者应用运动处方以**和**为目的。
运动处方一般包括五个要素：
即运动形式、运动强度、持续时间、运动频率和注意事项
处方的概念和含义,运动处方的概念和内容是什么
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