1楼：丁艳如波光粼粼
可以啊，不要太冷的就可以了
2楼：匿名用户
意见建议：可以的，月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否则月经期月经期很容易长豆豆的，比如少吃火锅。
其他的正常饮食就可以了啊。
来大姨妈能喝红枣酸奶吗？
3楼：球球
来大姨妈能喝红枣酸奶，但是记得酸奶不要从冰箱里刚拿出来就喝，放在常温下一段时间，再喝。
红枣酸奶的营养价值：
红枣含有人体必需的18种氨基酸，内含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸和磷、钙、铁及维生素b、c、p等物质，是天然的维生素果实。有健脾益气，养血安神、润肺止咳，调和诸药的作用，对高血压、动脉粥样硬化，冠心病等症有较好的疗效，还具有防癌抗癌，延年益寿之功效。
民间曾有“一日吃仨枣，红颜不显老”之说·.. 酸奶的营养价值颇高，比鲜奶更易于消化吸收，这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌，能增强消化．促进食欲．加强肠的蠕动和机体的物质代谢．因此经常饮用酸奶可以起到食疗兼收的作用、大大有利于增强人体的健康。 把红枣做成红枣羹再与酸奶混合饮用那就是最佳搭配。
4楼：匿名用户
正好红枣是补血的，美中不足的是酸奶是冷藏的要是热的就十全十美了。
5楼：匿名用户
不要喝生,冷，辛，辣就行了
6楼：匿名用户
理论上讲没有影响的，倒有点补的作用。
月经期可以喝酸奶吗？
7楼：wjia佳酱
经期是可以喝酸奶的，不过最好要温热后再喝。可以整瓶放进装着热水的容器炖热，倒进装过热开水的杯子里也行，但不要直接放进微波炉内加热这样会杀死酸奶内的有益茵的。
如果对冷比较敏感，喝酸奶可以用五六十摄氏度的温水把酸奶瓶或酸奶杯泡一会儿，这样做不会损失任何营养素，也没有任何害处。注意不要把酸奶放在沸水里烫，也不要用微波炉加热。
有的女性不知道自己在孕期能不能和酸奶，害怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。
8楼：匿名用户
酸奶可以控制经痛的答案是肯定的，道理和喝鲜奶一样，主要是利用其中所含的高浓度的钙质。因为女性对钙质的需要与卵巢的活动有关，在月经来潮之前一个星期，血钙浓度降低，而开始出现有紧张，暴躁或是情绪上的问题。
月经将要开始时，血钙降的更低，此时常造成子宫壁的收缩引起经痛，这种情形在青春期的少女会特别严重，这些包括情绪及经痛的现象称为经前症候群，其中牵涉的原因很多，但是钙质的高低扮演著一个蛮重要的因素。所以不管是喝酸奶或是喝牛奶，甚至直接服用钙片，都可以因为补充了钙质而缓解经前症候群的症状。
9楼：小侽粉丝
月经期间是可以喝酸奶的但是不要喝冰冻的酸奶，月经期间要注意一下饮食，尽量少吃一点生冷酸辣的食物。 红糖对痛经很有效果，我建议你放1-2片鲜姜，5-6粒红枣，加入适量的水和红糖，熬开了趁热喝。这个觉得很有效。
可以驱寒，补血，通经。在月经期间多吃红枣，喝热水。
10楼：典春冬斛恩
你好：行经期可以喝酸奶，最好加热一下,以免引起腹痛。h
11楼：姓煦祈冰蝶
你好，完全是可以的，酸奶是可以喝的
12楼：乘正贰卉
这个问题你要到北京龙城医院找专业的**医生咨询了。
13楼：隐伯藏明俊
.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2.月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
3.多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
4.两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素b群的食物。
5.摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。
6.饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
7.避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。
8.避免吃太热、太凉的食物。
9.有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。
10.即将面临更年期的妇女，应多摄取蔬菜等钙质丰富的食品。
月经期间可以喝大红枣酸奶吗？
14楼：匿名用户
酸奶是凉的吧 凉的不要吃
15楼：寂寞天空黑白色
可以的,大红枣是补血的,当然要注意不要喝凉了,尽量加热一下
16楼：晨曦遇
可以，红枣补血，我也喝
女生来月经能吃红枣么？
17楼：喜欢望海的猫
一般的话月经期能吃bai红枣。但是月经
18楼：凤萱庚锦
你好！红枣养颜补血月经期完全可以放心吃。
女性来大姨妈可以喝红酒吗？
19楼：匿名用户
女性经期不可以喝红酒
酒精类饮品。酒精会使血管扩张、加速血液循环。尤其对一些本身经期血量较大或经期较长者，饮酒甚至导致大出血。所以，经期尽量避免饮用如红酒、梅子酒、水果酒、白酒等酒精类饮品。
除了白开水、红糖水，经期女性还可以选择一些属性平和的蔬果饮料，如苹果汁、桑葚汁、番石榴汁，或者红茶、枸杞菊花茶等性温的茶饮。
20楼：快去学吧
不可以喝红酒。因为女性经期的身体情况比较特殊，所以在这个时候需要大量补充的是蛋白质以及各种营养元素而红酒，虽然作为一种保健酒，但是对于经期女性身体比较特殊的情况来说也是会带来不利影响的。
同样是喝酒，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半，就是说女性更容易受到酒精的毒害。 基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱。
再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。
21楼：精彩百晓生
适量饮用葡萄酒可**女性痛经
中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食**能起到较好的防治作用。
有专家学者认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和**有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到**作用。
葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。
22楼：匿名用户
可以喝啊我经常在姨妈期喝点红酒的，感觉睡得更香了，红酒有活血通络美容养颜作用，经期喝点红酒反而会对经期更好的，但是要注意控制好喝的量才行，一般在姨妈期间每天100ml即可，如果经量多则要再少喝些了，如果有痛经红酒喝50ml即可，睡前再用芙神花外敷小腹能根冶痛经啊，亲测可以的。。红酒虽然有好的方法，喝多会引起月经量多，所以控制好量是关键。
来月经能吃红枣吗
23楼：蘇東坡丶
来月bai经是可以适
du量吃红枣的，但有一些女性zhi在月经期间是不宜吃dao红枣的，如经内
期出现红肿容或脚肿的女性。
经期注意事项：
1、忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、辣椒、芥末、酸菜、食醋、胡椒等。
2、补充足够的铁，荤素搭配合理。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。
月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。
3、忌生冷食物，宜食温热。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。
月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、薏苡米、羊肉、高梁米、苹果等食品，少吃梨、冬瓜、芥蓝、荸荠、菱角、**仁等寒凉、滑泻食品。
来大姨妈可不可以喝酸奶冰的
24楼：护舒宝
亲亲好，轮到miss护登场的时间了哦。大姨妈大驾光临，最好不要喝酸奶冰这些冰冷的东东哟，吃太多的话会很容易引起姨妈痛甚至月经紊乱的哦。对咱们妹纸来说，养姨妈是不可忽视的事情嘛，在饮食方面要注意的东东，亲亲可以参考看看下面这几点哦～
1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。
2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。
橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。
希望miss护的建议对亲亲有帮助，如果能获得您手上那神圣的采纳就更加棒棒哒，愿亲亲每一个姨妈期在温柔中度过，谢谢～
25楼：匿名用户
不可以，要注意保暖哦。加我。
来月经时可以吃红枣或者喝红枣泡水吗？
26楼：惜时惜时
月经期间不适合喝红糖水和大枣的，以前我也认为这样补血，还能缓解痛经，但根据医学的角度看，这种方法活血，会把你体内的好血流失的。
27楼：匿名用户
月经期间最好不要喝，改在月经过后喝比较好。如果你想补血补气，可以每天泡桂圆肉+枸杞+红枣（红枣去核）
28楼：匿名用户
最好不要，来大姨
抄妈是一方面可以排出身体内的一部分废血，也可以说是没多大生命力的。而另一方面能降低血液的粘稠度，减少血液脂肪等有害成分，提高大脑血液流量；人体内铁含量超过10%，会提高患癌症的几率。一般女性靠月经周期损失部分铁质。
如果你在这段时间内吃红枣或者喝红枣泡水的吧，量增多还只是一方面。。。
29楼：匿名用户
当然可以的，最好红糖配合。
30楼：匿名用户
红枣补血。
姜茶暖身。
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