1楼：百度知道**
如果问你蜂蜜怎么吃？蜂蜜还能吃出花样吗？蜂蜜在生活中常见的吃法，多是喝蜂蜜水，或是放在面包片上吃，你还知道哪些蜂蜜吃法呢，今天和大家介绍的5种蜂蜜喝法，确是有**的功效呢！
蜂蜜芹菜汁
将新鲜的芹菜洗净后切成丁状，再将其与适量温水倒入搅拌机中，待其搅拌成汁即可装杯，这时往杯中添加适量的积安堂洋槐花蜂蜜，将其搅拌均匀后即可饮用。这款美味的蜂蜜芹菜汁不仅能有助于排毒通便，还能有效的帮助脸部排出水肿，让你喝着就能轻松瘦脸。
蜂蜜鸡蛋茶
将鸡蛋打入容器中，将其搅拌均匀，尔后用煮开的沸水冲入蛋液中，将其冲成蛋花，待其变得微凉，往容器中添加适量积安堂蜂蜜，将其搅拌均匀即可食用。这款茶不仅能促进肠胃蠕动，助你排毒通便，还能给你产生饱腹感，常食用能轻松****哦。
薄荷蜂蜜茶
将薄荷洗净后，将其与开水一同装入瓶内，将其放入冰箱冷藏片刻，尔后将其取出，往瓶中添加适量的蜂蜜，尔后将瓶子密封好，晃动至其蜂蜜与薄荷水混合即可。这款冰霜的薄荷蜂蜜茶不仅能有助于**，还能给你润喉。
葡萄西瓜蜂蜜茶
将西瓜去皮切丁，葡萄剥皮去籽切两半，将其放到开水中煮滚，尔后关火将其晾凉，趁着它还温热往杯中添加适量蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。这款美味的葡萄西瓜蜂蜜茶不仅味道好甘甜，还能有助于利尿去水，润肠通便，让你吃着就能轻松瘦出窈窕好身材，以达到**效果。
柠檬蜂蜜水
将柠檬洗净后切两半，将一半挤出柠檬汁在杯中，一半切片放杯中，往杯中添加适量的开水，尔后添加些许积安堂洋槐花蜂蜜，将其搅拌均匀后放入冰箱冷藏片刻即可饮用。冰镇过的柠檬蜂蜜水会更加的爽口，它能有效的抑制脂肪的产生，让你喝着就能轻松**。
新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。
研究表明，在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀偻酶对热极不稳定，淀粉酶值降低则证明蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
在现实生活中你有自己喝蜂蜜的小方法，也可以分享于我们！
蜂蜜水怎么喝才是正确的？
2楼：神奇蜂蜜
今天分享一下如何正确的冲泡蜂蜜水？
3楼：夹脑计划
两招冲泡营养蜂蜜水！两招冲泡营养翻倍的蜂蜜水，原来冲蜂蜜水还这么有讲究~
4楼：金牛座的性格
早晨一杯蜂
蜜水清肠排毒。经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。
蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能。
5楼：田野牧蜂
喝蜂蜜水的时间其实是没有严格限制的，尤其在炎热的夏季，消暑解渴才是最迫切需要的，但根据不同的时间饮用蜂蜜水的确也能起到不同的效果。
早上起床后，先用一杯清水冲漱经过了一夜新陈代谢的肠胃，再用田野牧蜂的水白蜜冲泡一杯蜜水，这种顶级的出口洋槐蜜蜜液澄澈透亮，有水的质感，使用大概40°c水温来冲泡，慢慢激发出蜜液中清甜的槐花香气，舒缓神经，提神醒脑，将早起的疲惫感和起床气都一扫而空，轻松愉悦的迎接新一天的工作生活。
下午茶时间还被繁重的工作压得透不过气？快放空大脑，用略凉的清水加入椴树蜜搅拌均匀，我们都知道cpu要想运行还得装上散热设备，人的大脑运行久了怎么能不散热一下呢，椴树蜜中丰富的维生素还可以帮助调理肠胃，润燥通便帮助解决积食便秘的问题。
6楼：贵州夜郎蜂业
一、喝蜂蜜水的好处
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
2、促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无***。
蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
3、提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。国外常用蜂蜜**感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
4、促进长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。
5、改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。
采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
7楼：儒雅的酒酒酒发
蜂蜜是众所周知的养生佳品，有些人拿着沾食物，有些人直接泡水喝，都有非常好的养生功效。但是，有些错误的喝法简直就是在浪费蜂蜜。那么该如何正确喝蜂蜜水呢？
下面我和大家分享下自己的经验吧。
不要空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜属于甜食，，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。
不要在晚上睡觉前喝，因为晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用.
如果用开水冲调其实是种错误的做法，因为蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。
不要用金属容器作为冲调蜂蜜水的容器，因为蜂蜜呈酸性，保存或者冲泡时，最好不要使用金属容器，以免发生化学反应。因为蜂蜜是带有弱酸性的液体，与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素，使蜂蜜颜色变黑，营养成分受到破坏。
如果饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨胀，对胃部造成更大压力。长期饭后饮用蜂蜜水的话，会增加肠胃病风险。
最后一点就是不要在晨起的时候喝，因为蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
8楼：匿名用户
一，不要空腹喝蜂蜜。蜂蜜是一种甜食。食物过多会导致胃酸分泌过多，损伤胃粘膜，容易产生胃病。
二，睡前不要喝蜂蜜水。建议喝100ml温水帮助新陈代谢。
三，蜂蜜不熬水，热水会破坏蜂蜜中所含的酶，维生素，矿物质等营养成分，建议使用60度以下的水。
四，不要将蜂蜜放入金属容器中。蜂蜜呈弱酸性，与金属发生化学反应。
山涧味道在这里再次提醒一下各位蜜友，饭后不要立即喝蜂蜜水，它会稀释胃酸，这不利于食物的消化。不要刚起床就喝蜂蜜水，蜂蜜中含有糖分，它会失去饮用水代谢的作用。
综上所述，喝蜂蜜水也是一种学问，掌握喝蜂蜜水的技巧才是王道，喝蜂蜜水不在量多量少，而在于你会不会喝，会喝的人当然会促进新陈代谢对身体产生一定的积极影响。
9楼：茹烟轻染
1、首先，喝蜂蜜的时间。蜂蜜一般适合在早上起床后和晚上睡前喝，也可以在饭前一小时或饭后两小时喝。建议早上先喝一杯清水，补充水分，清除垃圾。
半小时后再喝蜂蜜水，能够让营养充分被吸收。其次，泡蜂蜜的水温。蜂蜜适合用40℃以下的温开水冲泡。
蜂蜜中含有丰富的活性物质，水温过高会使它们遭到破坏，降低营养价值。因此切记不要用沸水冲泡蜂蜜。
2、然后，吃蜂蜜要适量。每天吃的蜂蜜不必太多，每天食用蜂蜜不超过50克，儿童适当减量。蜂蜜虽然有丰富的营养，但是吃多了人体也不能完全被吸收，造成浪费。
最后，不宜吃蜂蜜的人群。1岁以下和未添加辅食的儿童不宜吃蜂蜜。还有糖尿病倾向的人不宜吃蜂蜜，但是可以吃蜂王浆，调理效果显著。
10楼：匿名用户
我本人一直吃的是忠宝椴树蜜，给大家试过水了，我自己去做过检验的，一切符合标准（各大电商平台都有销售）
11楼：匿名用户
蜂蜜相信大家都很熟悉，它是蜜蜂从开花植物中采集的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，是一种对健康作用很大的食物，可以润肠、清肺止咳。
很多懂养生之道的人，都选择在早上喝一杯蜂蜜水，这样真的对吗？蜂蜜水到底在什么时段喝最好呢？下面给**营养课堂的营养师好好跟大家说一下。
早上喝蜂蜜水真的好吗？尤其是中老年人，很多都认为起床后立即喝一杯蜂蜜水是最好的。因为人经过一夜的睡眠之后，体内一部分水分已被排泄或吸收了。
这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，甚至还有促进排便的效果。殊不知，如果你早上空腹喝蜂蜜水，反而会伤害自己。因为早上是血液黏稠度较高的时刻，而蜂蜜水中含有大量糖分，饮用后，不仅会加重肠胃负担，同时也无法起到降低血液黏稠度和清理肠胃的作用。
其实，要说早起醒来喝什么最好，还是白开水，没错，就是简单朴素的白开水。它可以有效补充水分，促进血液循环，也不会对人体产生其他不好的影响。如果你真的要早上喝蜂蜜水的话，建议是吃完早饭后1.
5-2小时后喝效果最佳！
那么什么时间段喝蜂蜜水比较好呢？
1、午后喝一杯蜂蜜水补能量：
每次下午3-4点的时候，是能力消耗比较大的时候，又不到吃晚饭的时间，所以往往很特别饿，这个时候呢，就不妨试试补充一杯温热的蜂蜜水，可以为身体补充更多的营养，让接下来的工作变的更有效率。
2、睡前喝一杯蜂蜜水安睡眠：
中医上有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。可见中医对蜂蜜水的效果也是非常认可的。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素等营养物质对精神压力过大、或者精神亢进等都有着很好的调节作用，所以睡觉前喝杯蜂蜜水，可以帮助你更快的进去睡眠，但是各位一定要控制浓度和量，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，睡前喝多了可能会引起肥胖。
最后给大家再推荐两种蜂蜜的健康吃法：
一、蜂蜜配牛奶： 蜂蜜营养丰富，而牛奶跟蜂蜜搭配起来，可以让其营养价值更容易吸收，而且两者之间含有的钾元素跟镁元素结合起来，还可以帮助平缓情绪抑制疼痛，还可以帮助放松心情。
二、蜂蜜配枸杞： 现代人工作压力大，经常加班熬夜容易上火，这个时候不妨试试蜂蜜配枸杞，它具有很好的败火作用，患有口腔溃疡的人群可连续喝几天，症状会有所舒缓。另外，常喝蜂蜜泡枸杞还能提高免疫力，在流感多发的季节，可选择多饮用，用以预防。
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