1楼：课文你来说
没有科学原理。
1、吃甜食能让心情变好，其实是生理和心理双重因素在作用。心情不好的时候，人体也必定缺乏营养素。心情和情绪与脑力有着相当大的关系，心烦意乱或者心力憔悴的时候，脑部最需要的就是糖分。
高糖和高淀粉食物，可以令人快速愉悦的原因，是因为吃下去后，会使胰岛素快速增加，而胰岛素会使酪氨酸与苯丙氨酸在血中浓度降低，使色氨酸在竞争上处于优势，很快进入细胞中转换成血清素，进入脑中，使人有愉悦感。所以，身体内的色氨酸的浓度依然很低，但却达到增加血清素的目的。
2、英国《自然》旗下《科学报告》杂志30日刊登的一篇研究报告称，饮食中大量来自甜食或饮料的糖类可能会导致常见心理疾病（比如焦虑症和抑郁症）产生的可能性增加，这揭示了糖类与人类心理健康之间的关联。
“吃甜食会让人心情变好”似乎是人们口耳相传的一条“真理”。然而已经有多项研究表明，糖分摄入水平越高，抑郁症患病可能性越大。但实际调查的匮乏，并不足以令那些笃定“甜食可以**”的人们完全信服。
而换个角度说，心理疾病是否也可能导致人们摄入更多的糖分？即“饮食—心理健康”之间的联系，全部或部分起源于原本就糟糕的心理状态的可能性，至今还没有被调查研究过。
此次，英国伦敦大学学院研究人员安妮卡·库佩尔及其同事，分析了来自英国白厅ⅱ期研究搜集到的数据，这是英国在公务员中进行的一项大型健康研究，22年间调查了8087名介于39岁到83岁之间的男性和女性。根据问卷汇集的饮食和心理健康信息，研究团队发现，高糖摄入在之后长达5年的时间里都会对人的心理健康产生不利影响。
研究人员提出，他们的发现证明了从甜食和饮料中摄入的糖类，对长期心理健康状态有不利影响。他们希望其他实验组能对他们的结果进行重复验证。
为什么吃甜食心情会变好
2楼：甜甜笑容的小彬
常吃甜品心情能变好，是真的吗
3楼：爱开箱
一次买了一箱奇奇怪怪的糖果，听说吃完就能改变我的心情
4楼：匿名用户
女生心情不好时，大脑里需要一些血清素或多巴胺与肾上腺素，而甜食或高淀粉食物，可以快速满足这个需求。
这是个颇为复杂的机制，但值得你进一步了解。首先，我们知道色氨酸（tryptophan）是大脑中血清素的重要**，而血清素会使人心情愉悦。酪氨酸（tyrosine）是大脑中多巴胺与肾上腺素的**，使人精神振奋。
高糖和高淀粉食物，可以令人快速愉悦的原因，是因为吃下去后，会使胰岛素快速增加，而胰岛素会使酪氨酸与苯丙氨酸在血中浓度降低，使色氨酸在竞争上处于优势，很快进入细胞中转换成血清素，进入脑中，使人有愉悦感。所以，身体内的色氨酸的浓度依然很低，但却达到增加血清素的目的。
（摘抄自网上
5楼：商业美食摄影师
因为大部分甜食都做的精致，色彩唯美，看着心情也会好起来，吃一口，甜甜的，心情自然就好了。
我每次看到这么美美的甜点，都想狂吃一通的。
6楼：匿名用户
因为只感觉到甜了 想不起别的事
吃甜食真的能让人心情变好吗
7楼：爱开箱
一次买了一箱奇奇怪怪的糖果，听说吃完就能改变我的心情
8楼：畅家禾晶茹
甜分会刺激人的中枢神经，然后神经传导到腺体，使人处于幸福状态~
甜食真的能让人心情变好吗
9楼：爱开箱
一次买了一箱奇奇怪怪的糖果，听说吃完就能改变我的心情
10楼：匿名用户
是的，首先甜食的美好外表都会让人心情舒畅；其次，吃本身会产生一种快感，咀嚼有助于舒缓紧张情绪，有人说饿的时候人的情绪会变差，所以讨论问题千万别挑对方没吃饭的时候；再者甜食内含的碳水化合物迅速让血糖上升，血糖上升后会变得比较有满足感，此外据研究：甜食还可以刺激大脑释放脑啡肽。脑啡肽是一种神经递质，对于调节情绪非常有帮助。
希望你每天开心快乐！
11楼：匿名用户
适量的甜食是可以让人心情变得好些的，但是这也是指一般的情况下的。如果本身已经长期心情不好，甜食也是没有用的哦。
12楼：白菜玲珑
是的 心情不好的时候吃甜食最好了，泡芙很好吃
吃甜食心情会变好，有科学依据吗？
13楼：开店宝典之
会让你长胖才是真的~要吃苦的，才会有好心情~
14楼：匿名用户
这个倒是不清楚 但是我知道巧克力里有一种物质和人在谈恋爱的时候 大脑里分泌的物质是一样的所以吃巧克力会有恋爱的幸福感觉
已经被科学验证了哦~
不过劝楼主不要总吃甜食 会蛀牙的！嘿嘿
15楼：雪糕风暴
有，甜食能令人放松。
16楼：匿名用户
不知道，不过我很喜欢吃甜东西
心情不好的时候,吃甜食会让心情突然变好了,感觉是真的?
17楼：紫堇轩爱
几乎所有人在心情不好的时候，吃甜食心情都会好点，这是有科学依据地，前段时间经济危机时，美国大部分产业都萧条，但甜点却卖的很好，就是因为人在沮丧时，吃甜时会增加幸福感～～
爱吃甜食这没什么，很多人都爱吃，适量吃点也很好，但要控制到适量，吃多了就对身体不好了～
为什么吃甜的食物会让人心情好起来？
18楼：匿名用户
巧克力可提供很高的能量，每公斤巧克力可提供6010千卡热量、远远高于鸡蛋、鱼等食品。当你来不及吃早餐、工作紧张、病后体弱、大运动量时可吃些巧克力补充能量。你知道吗?
根据专家研究发现，由于巧克力体积小、热量大，易吸收，产妇临产前吃上几块，有助于分娩。去年九月英国《柳叶刀》杂志发表美国一个科研小组的研究成果，称巧克力中含有苯酚，可预防心脏病。巧克力中添加的卵磷脂，其磷的成份对儿童大脑发育又是大有好处的。
此外巧克力中含有微量的兴奋成份，在人疲劳时食用，可提神醒脑，补充能量，对司机、作家等益处多多。这些大概是其它食品不可比拟的吧。
吃香蕉心情好
据德国营养心理学研究发现，心情的好坏与大脑内某些物质浓度的高低相关。愉快的情绪，与大脑内产生的一种叫羟色胶物质有关；而不愉快的情绪，则与大脑内的右甲腺素增加有关。而香蕉恰好含有一种能帮助大脑产生羟色胶的物质，这种物质既能使人的心情变得快活和安宁，又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。
因此，心情不好的人应多吃香蕉，以使大脑产生足够的羟色胶，从而减轻其悲观压抑的程度，使不佳的情绪自然消失。
19楼：阿尔维德斯
据研究表明，甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道，喜欢吃甜食是人的一种本能反应。
医学实验证明，从某种意义上来说，含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。如果让动物习惯性地摄入甜食，就会刺激它们大脑中类阿片类物质的产生，令它们感到快乐。一旦停止甜食**，它们就会感到痛苦、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡。
这种现象与毒品上瘾的反应非常类似。
20楼：匿名用户
甜得食物对人的味觉有刺激，消化酶对淀粉有消化作用，在对人的 大脑皮层产生刺激，所以，就会对人的心情产生影响。
21楼：匿名用户
外界的刺激对于我们的心情的好坏，这是我们的大脑的反应，甜食、美食、香
的、酸、辣，这些味觉刺激会让大脑感受到愉悦的信号，不止这些，抚摸、夸赞、躺下、掏耳朵等等行为也是可以使大脑接收到良性的信号，并散发出愉悦的信息，所以吃甜食可以让人心情好起来只是大脑接收到的良好的信号的其中之一，还有很多方式可以让人心情愉悦。这是大脑的一种对外界刺激的处理方式。
22楼：匿名用户
因为苦的心要甜的东西中和.然后再变好啊.
23楼：匿名用户
不一定，那要看你喜欢吃什么咯。
吃自己喜欢吃的比较好。
24楼：鑫彬海焱
甜食一般是只含有糖类：包括单糖和多糖，相对于脂肪，蛋白质，来说更容易分解被消化吸收，更快的 产生能量，为机体补充动力。 饥饿感和身体形成良性刺激，产生应激反应。
转移了一部分不良的情绪。
25楼：匿名用户
关于这个问题心理学中有很多的解释。因为关于情绪的理论有很多，并且就目前的研究进度来看也没有定论说哪一个理论是正确的。普遍被接受的是下面写到2种模式。
1，生理上的反应会激发情绪的体验，而饥饿从生物进化论的角度来说，是一件非常糟糕的事情。自然而然的胃部的刺激会引发一系列的情绪反应。比如，让人变得更加容易激动，以争取那些会因太过谨慎而错失的机会。
反之，当饥饿的生理需求被满足，大脑就会分泌出一种物质来安抚个体的情绪来恢复到原来的状态。所以，人的心情就变好了。
2，另外一种理论则是关于认知系统的，普遍的一开始对一个事物的印象会很大程度影响到后续的活动，就比如普遍的我们认为加班是乏味痛苦使人精疲力竭的，自然而然的当加班时我们的状态就会变得很差。同样的情况也发生在我们在上不喜欢的专业的课程时，即使课程其实并不乏味无聊。而对于甜点的印象更多的是让我们愉悦的，美味可口的，因为这样的联系，我们在吃甜食时，情绪上也会变得更加缓和。
为什么吃甜食会让人开心 吃甜食心情好的原因
26楼：匿名用户
甜品让人心情变好其实是生理和心理双重因素在作用。心烦意乱或者心力憔悴的时候，脑部最需要的就是糖分。这时候吃别的食物，脂肪，纤维素等都不能转化为糖。
而一些甜食如冰激凌，蛋糕可以直接转化为糖
心情不好吃糖真的有效吗,心情不好时吃甜食真的有用吗。
1楼 常楠 美国社会教育bai家 《淀粉不du 是百忧解》一书作zhi者凯萨琳dao 德迈松博士指出，糖分可内以抑制大脑中的容一种名为脑源性神经营养因子的物质发挥作用，影响人的情绪。而情绪低落时，比如抑郁症患者，大脑中该物质的水平本身就较低，如果再摄入大量糖分，对情绪只会起到 火上浇油 的作用。 此...
什么颜色能让人看着心情好呢,什么颜色能让人看着心情变好？
1楼 匿名用户 橙色代表光明 华丽 兴奋 甜蜜 快乐 黄色代表明朗 愉快 高贵 希望 绿色代表新鲜 平静 和平 柔和 安逸 青春 蓝色代表深远 永恒 沉静 理智 诚实 寒冷 紫色代表优雅 高贵 魅力 自傲 白色代表纯洁 纯真 朴素 神圣 明快 灰色代表忧郁 消极 谦虚 平凡 沉默 中庸 寂寞 黑色代...
为什么吃了甜东西，会让很烦躁的心情好起来
1楼 鬼哥最帅 脾虚的征兆。 其实，就是因为你脾虚，所以心情烦躁，浑身不舒服，睡不好，眼睛还模糊。 根据你以上几个症状，你因为脾虚，心和肝也已经开始有虚的征召了。 烦躁对应心，眼睛对应肝。 脾胃对应甜食。 脾胃是人体的枢纽，吸收养分给身体提供能量，所以你一吃甜食就特别舒服，那是因为你的五脏六腑本来是...