1楼：终蕊劳子
羊腰子怎么吃最补肾：爆炒羊腰子
材料：羊肾2枚、食盐适量、蒜适量、柿子椒适量、洋葱适量、白糖适量。
做法：1、将羊肾先剖成两半，去膜皮，切成片，漂洗净，切成小块。
2、羊肾用盐、黄酒、拌匀后将羊肾片腌渍片刻。备用。
3、热锅凉油，将大蒜，先爆香。
4、再把腌制处理好的羊腰子，倒入快速翻炒。
5、再把洋葱，辣椒，胡萝卜丁，倒入，翻炒，炒些蚝油，少许白糖，盐，翻炒一下。
6、出锅装盘即可。
羊腰子怎么吃最补肾：凉拌麻辣羊腰
材料：羊腰子适量、花椒适量、辣椒粉适量、红辣椒适量、姜适量、蒜适量、葱适量、油适量、麻油适量、辣椒油适量。
做法：1、羊腰子泡洗干净。
2、把羊腰先切十字花，再切小块。
3、用沸水下点姜片和酒，把羊腰焯至断生。
4、用冷开水把羊腰泡至凉透，沥干水份待用。
5、备花椒、辣椒粉，蒜头切碎;葱、红辣椒切丝与糖、盐、酒、辣椒油混合待用。
6、下油在锅中，烧热，下花椒、辣椒粉，蒜头粒，爆出香味。
7、把爆好的材料与醋汁混合，加点海鲜酱油。
8、把沥干水的羊腰与调味汁拌均匀，淋麻油即可。
小贴士：凉拌麻辣羊腰口感麻、辣、酸、爽，营养丰富，补肾效果好。
羊腰子怎么吃最补肾：蜜汁烤羊腰
材料：羊腰500克、蜂蜜、姜、葱、牛肉清汤、鸡粉、鲜露、沙爹粉、丁香粉、八角粉、玉桂粉、当归粉、甘草粉、胡椒粉、酒汁。
做法：1、羊腰整理干净，切片，用姜、葱、酒汁稍腌泡片刻，取出，再加入牛肉清汤、鸡粉、鲜露、沙嗲粉、丁香粉、八角粉、玉桂粉、当归粉、甘草粉、胡椒粉腌制备用。
2、把羊腰捞出，用竹扦串起，置于碳火中烤至于香，抹上蜂蜜后，再略烤上色，离火装盘即可。
羊腰子怎么吃最补肾：清炖羊腰子
材料：羊腰子1只、鸡汤大半碗、娃娃菜、木耳、笋、葱、姜、蒜、胡椒粉、料酒、盐。
做法：1、羊腰子竖切成3-4mm的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可。
2、鸡汤大半碗，入木耳、笋炖开后，转小火。
3、羊腰子沥干，入滚烫的开水烫两次，第二次烫成这样就可以了。
4、汤里入娃娃菜、葱、姜，调一点胡椒粉。
5、汤开后，入烫好的羊腰子，锅开后略调料酒、盐，放点蒜泥(如果是青蒜叶子最好)即可。
羊腰子怎么吃才能补肾？
2楼：嗨丶zh先生
羊腰子炒羊腰或烤都行。
羊腰子营养作用每100克羊腰子所含营养如下：热量96千卡 蛋白质16.5克 脂肪2.
8克 碳水化合物1克 胆固醇289毫克 维生素a126微克 硫胺素0.35毫克 核黄素2.01毫克 尼克酸8.
4毫克 维生素e0.13毫克 钙5.8毫克
羊腰子的营养 羊腰子含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。 羊腰子的可食用人群 一般人都可食用，尤适用于肾虚阳痿者食用。
羊腰子的食疗作用：羊腰子味甘，性温，入肾经； 有补肾气，益精髓的作用， 用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、消渴、尿频、肾虚阳痿、**遗精、遗尿等症。 羊腰子的其他相关 《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。
3楼：匿名用户
羊腰子清炒吃吸收最好，也可以晒干磨粉每日吃，不放任何材料处理直接清炖也不错的，只是膻味较大，但是这样的情况下身体更有利吸收其有用成分，没有可以这么食疗 已经虚了可用九合汤直补更快不上火
食物上要多样化，也可多吃黑色食物，例如板栗，芝麻，枸杞子，羊骨汤，桑葚，核桃，等等，自我食物调养不如九合汤快，但是食物调养更需要坚持才行，也要注意少熬夜
4楼：匿名用户
正所谓自己动手丰衣足食嘛，自己耐心点就能得到的，顺便学习下雷锋给你分享个好地方
实在想的可以试试 k a 3 p · c 也还行吧还有就是 要改成n 才行，不改打不开哦回答不易，满意请采纳，谢谢！
羊腰子怎么吃补肾
5楼：手机用户
依据中医以脏养脏的理论，羊腰子本身就具有补肾的功效，要想疗效比较好可以配伍中药如杜仲、寄生、牛膝等做成药膳，效果比较好。
男人怎么吃羊腰子？平均多少天吃一个，最佳？
6楼：匿名用户
药，不一定要吃多。当饮食的话只够为止
7楼：匿名用户
少吃，长时间吃，一直坚持下去，这样效果最好。
8楼：匿名用户
这个没有什么依据 要看一个男人的具体情况啊 像我朋友几乎天天吃 什么事请都没有啊
9楼：匿名用户
要一天5个，连续30天
羊腰子的营养价值及功效怎么吃最补肾 羊腰子的做法
10楼：『往事』如烟
羊腰子其味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功
效羊腰子怎么吃最补肾
1、羊肾粥
材料：羊腰子100克、大米200克，调味料适量。
做法：(1)将羊腰子除去腰臊，洗净，切小片。
(2)将切的羊腰子片洗去血水。
(3)将羊腰子片放入锅中，加水煮热，再加入淘洗干净的大米和调味料，按常法煮粥即可。
点评：此粥可补肾益精，壮阳益胃。凡脾肾阳虚，经脉失荣而致的腰疼、酸楚等症，均可食此粥。特别适宜于脾肾两虚的老年五劳七伤等症。并宜于冬季进补食用。
葱爆羊肝肾
材料：羊肝200克、羊腰200克、大葱200克、淀粉25克、花生60克、酱油50克、姜、蒜、料酒各少许。
做法：(1)羊肝、腰子均切片，葱切滚刀块。
(2)用酱油及少许淀粉手抓一下。
(3)热油锅下大葱及滑炸羊肝，羊腰。
(4)下作料爆炒即可。
点评：大火短时间爆炒，能把羊腰子中的营养成分全部保留下来，补肾效果很好。其他做法可能还会容易导致营养的流失，从而减少羊腰子的补肾功效。
羊腰子怎么做好吃有哪些功效
11楼：匿名用户
首先将羊腰子用清水冲洗干
净，去掉上面的那层白的东西，再次洗干净。然后将要腰子切成片状。将切好的羊腰子放入盘子中，然后切香葱和姜片放在一起。
然后加入适量的调酒和五香粉等等开始腌制15分钟左右。炒锅中倒入适量的食用油，等油热后先将提前腌制好的羊腰子倒入锅中开始煸炒。几分钟后再放入香葱和姜片继续翻炒，然后加入适量的开始煮沸。
最后等到羊腰子煮熟时，加入适量的香油和香菜，当然也可以加入别的蔬菜，我今天是加入了几块我提前煮好的山药，不过这也是根据各人口味了。
注意事项
注意做羊腰子是要想除掉羊膻味，就必须提前将羊腰子用料酒泡上最少15分钟。
羊腰子怎么吃才能补肾
12楼：买宕闾丘志文
中医讲以形补型，羊腰子为补肾佳品，要想疗效好，可以配伍中药如杜
仲、寄生、牛膝等做成药膳，效果比较好。建议你平时将羊腰剖开，不要泡水，用清水洗干净就好，里面的白筋也不用去掉，然后放几颗胡椒，白色那种，阁水炖，效果不错。补肾固精作用的食物还有，如胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋等。
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