1楼：灰圆圈圈
可以吃水煮鸡蛋，水煮鸡蛋又不寒凉,不回奶,可以吃。鸭蛋和鹅蛋是凉性的,哺乳期不宜食用。
哺乳期什么不能吃
2楼：加厚泡哦
先未经医生处方不能吃药，其次不能吃辛辣的食品，辣椒、胡椒、姜等，再次，如果宝宝体质是过敏性的，则不要吃海鲜、木耳等容易过敏的食品，容易导致湿疹，母乳是最好的食品，能最大限度地增强孩子的免疫力，你平时一定要注意饮食，最好也不要吃萝卜、韭菜、香蕉等容易使孩子肚子涨气的食品，食物中除了辣椒、酒类、饮料等，其它没有特别的忌过口。药物我记得书上列了130多种哺乳期不能吃的。
专业人士说：哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以吃，但不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。
尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。
远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。
外，乳母的饮食不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。
哺乳期的妈妈还应该多吃些水果。冬季，水果从室外（或冰箱）拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季吃冷饮也应适可而止。
胡萝卜汁胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝胡萝卜汁的母亲高得多。
还没有看到专业人士说什么水果是哺乳期的妈妈不能吃的，有人说龙眼、荔枝火气大，哺乳期的妈妈不能吃。但也有人说哺乳期的妈妈可以吃温热性的水果：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝。
白开水要多喝。
我想为了孩子还是要多吃水果，多样化吃水果，多种类吃水果。当然每个人的体质不是完全相同的，要根据自己的体质和身体承受力来选择，有些人对某种水果的承受力差，吃了容易引起妈妈不适和影响乳汁进而影响宝宝，这就不要吃了。
乳时的饮食：产后喂母乳的妈妈，为了能**给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。
哺乳期需避免的食物及嗜好：妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。
1.会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2.刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。
②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。
虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。
③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。
3.油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
4.香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
5.药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。
6.过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝**上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期**的参考。
因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。
不可以吃的食物
一、胀气类
豆类：豆浆、豆干、豆腐、红豆、绿豆
水果类：苹果、葡萄、瓜类（如西瓜、香瓜）、柚子
蔬菜类：洋葱、高丽菜、菜花、韭菜
主食类：玉米、洋芋、蕃薯、芋头
饮食类：养乐多、汽水、牛奶
二、回奶食物
麦乳精 麦芽糖 大麦茶 生麦片 火腿肉 方腿肉等
大麦茶、麦芽糖，韭菜，花椒，大料，味精，豆角，人参
水果只要不吃放到冰箱里的水果,其它水果都可以吃,但是反季节的水果尽量不要吃,因为成熟的不透,有的还含有激素.
产妇在月子中应该避免食用以下食物：
- 寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
- 辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。
- 刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。
- 酸涩收敛食品，如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。
- 冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
- 过咸食品，过多的盐分会导致浮肿。
- 不宜饮用麦乳精，麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。
3楼：生了么
哺乳期有哪些饮食禁忌？
4楼：匿名用户
正处在哺乳期的妈妈，此时为了宝宝的健康及自身健康着想，切忌贪食。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多，但在平常生活中不要嫌麻烦，饮食方面要多做一些考虑。
1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。
2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。
而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。
3、刺激性食物：妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。
4、巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。
妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
5、腌制的鱼、肉一类食物：一般**每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
6、吃过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、药品和酒精：药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
8、不能吃的水果：(1)凉性水果：夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。
如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素c，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。(2)冰镇水果：
特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
5楼：南昌市婧麒服饰****
你好，在宝宝4个月之前，注意尽量不要食用容易的食物，如韭菜、白萝卜、茄子， 醋等调味剂。宝宝添加辅食以后，妈妈在饮食上不要吃热量高的食物，辛辣刺激的食物。会引起宝宝肠胃的不适。
随着宝宝月龄的增长，宝宝在辅食上应逐渐的多样化。
6楼：
辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、
7楼：匿名用户
下终南山过斛斯山人宿置酒(李白)
8楼：刁煊胥歆然
1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2、刺激性的东西：包括：辛辣的版调味料权、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
4、香烟和烟草：尼古丁会出现在乳汁当中被宝贝吸收。尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
5、药物：对哺乳妈咪来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议哺乳妈咪在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
9楼：石盈呼焕
辛辣、燥热的食物是不能吃的
10楼：季坤由俊雅
精 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
11楼：诗芮茆可
不能吃猪肝，因为它会缩奶呢
12楼：壬盛海尔风
过于辛辣，火性的，海鲜看体质，凉的，生的这些都最好不能吃
13楼：凌古席清俊
药物请遵医嘱。海鲜请遵医嘱1
14楼：帖卉韩夏萱
如腌制的小菜，辛辣的食物，生的海鲜，太凉的食物等等吧，
哺乳期能吃桔子吗
15楼：北京鑫润康谊生物科技开发有限责任公司
可以的啊
不过要是宝宝很小的话，建议你少吃，吃凉的东西多了容易让宝宝拉肚子
16楼：哎嘛热死宝宝了
哺乳bai期妈妈在产后初期会有很大一du部份时间在zhi卧床休息，这样dao胃肠蠕动就较差内，所以，容常常发生便秘。橘子内侧的薄皮富含维生素c和果胶，可以促进通便，减低胆固醇，所以，产妇吃些橘子能防治产后便秘。 如果哺乳期妈妈有一些轻微的风寒感冒症状，如咳嗽，此时也可以熬一碗加了糖的橘皮水，可以缓解症状哦。
17楼：如影随形
可以吃的，桔络有通乳的作用
18楼：匿名用户
这样的情况一般考虑可以吃的，
指导意见：
这样的情况一般考虑还是可以适量为好，也是很重要的啊。
哺乳期能吃粽子吗
19楼：广州市唐三镜企业管理****
哺乳期可以吃粽子陪拆，吃了对宝宝也没有什么影响。
但是，粽子里芦橡枣面有肉，比较油，一次不能如磨吃太多，（半只，最多不超过一只），哺乳期妈妈吃的太油会影响奶水质量。
20楼：ly哦哈
哺乳期当然可以吃。只是粽子不能一次吃太多。粽子很黏，吃多了粘的东西，可能会引起胃部不适。
妈妈哺乳期到底能不能吃水果
21楼：红枣
可以吃水果，但是下面了这些水果不能吃哦，你们得多注意了~
1、腐烂的水果不能吃
腐烂了的水果，例如，培行迟苹果有黑斑，或者是梨上有暗斑的水果，这类水果是绝对不能碰的。哺乳期的女性其身体营养的吸收并不仅仅是你个人，吃奶的孩子的营养**，直接是你。所以，不要在哺乳期间勤俭节约，最好选择新鲜的好水果吃。
2、冰镇的水果不能吃
尤其是夏天的时候，产妇生产后，也会感觉到天气的热。这个时候，可能想吃冰镇以后的水果，可能孕妇舒服了，吃了后，也不会有什么反应。可是宝宝在吃了你的奶后，会出现腹泻或者是拉肚子的情况。
这是因为冰镇的水果，已经作用到了你的奶水里。
3、水果沙拉不宜常吃
有些产妇生产后，特别想吃水果沙拉，看似有营配李养，而且能补充体能，可是这是不对的。因为沙拉本身就特别油腻，对孕妇的肠胃功能来讲，有损害，没有什么帮助作用。在选择吃的，可以少放奶油类，尽量多吃水果。
4、凉性水果不宜多吃
凉性的水果，在夏天的时候，是孕妇们最爱的水果，毕竟吃了，可以降温带州。例如，西瓜，或者是梨，柚子等。但是，孕妇朋友们，记得，凉性的水果在你哺乳期间的时候，也不建议多吃，这是因为凉性的水果宜造成胃肠不适，容易引起你与宝宝拉肚子的情况。
5、热性水果不宜多吃
热性的水果也是一样的道理。热性的水果吃多了，容易引起产妇上火，体内有火等症状。而这个时候，宝宝吃了你的奶水后，也会出现上火的现象。
当然，这些水果，你可以吃，但是选择性吃，一次性不要吃太多。
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