1楼：匿名用户
红枣补血安神，黑豆、芝麻、枸杞补肝肾、润五脏，葛根生津，健脾。这个组合有健脾益气、补肾生津的功效。
黑豆黑芝麻核桃大枣枸杞粉什么功效
2楼：玲1零
有补肝肾、滋五脏、益精血等功效。
1、黑豆
黑豆除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用; 黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中b族维生素和维生素e 含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。
2、黑芝麻
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。
3、核桃
核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。主治肾虚喘嗽、腰痛；（核中木质隔层）味苦、性温；补肾，涩精。
用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。
此外，兼有润肠、止咳之功。
4、大枣
枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素c的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有养颜**失眠之功效。
5、枸杞
枸杞子含有β一胡萝b素、叶黄素等，具有提高人体免疫功能、防止肿瘤形成及预防动脉粥样硬化等作用。中医认为枸杞味甘，性平，入肝肾经，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。
3楼：爱
对于黑豆，可预防动脉血管硬化，抗老防衰，预防骨质疏松，是典型的高蛋白，低脂肪的食物，其中的微量元素含量都很高，但儿童、肠胃功能不良者慎食。
对于黑芝麻，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效。与核桃一起煮，对补肝肾很有好处。
而核桃仁味甘、性温，含有大量脂肪油、蛋白质、碳水化合物等，也具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等功用。
且大枣可以补血益气可补肾、滋精、养血、润肠、通便、软化血管、生发抗衰老等。
而枸杞粉性平，味甘，可以滋补养肝，益精明目。但外感实热、脾虚泄泻者慎服。
4楼：最后天使毁灭
不知道你说的是加在一起还是分开的
可以去除黑色素 是美白的一种 ,并且滋阴养颜,美白润肤 ,有很好的功效,可以自己试一试。
5楼：天蝎零点一线
黑豆黑芝麻核桃大
枣枸杞粉什么功效
核桃黑芝麻枸杞红枣山药一起打成粉吃了有什么好处
6楼：公孙峰晨
用核桃和黑芝麻一起煮适量加些盐效果不错，可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症 ，补心健脑，还能治盗汗。经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
当感到疲劳时，适量加盐核桃和黑芝麻一起煮，有缓解疲劳和压力
黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、燕麦、芡实、枸杞，这些东西研磨成粉，每天喝，对于养生有无益处，应该坚持多 5
7楼：玩笑吧
前三个和枸杞都是走肾，核桃补脑，燕麦纤维多些，对肠道好，后面那个对胃心都好的，不用坚持，放家里常吃就好。
8楼：惭愧斋主
寒体人可能虚不受补。宜量少，间隔食用。大便不成形吋。说明无效，不吸收
9楼：阿特米斯
不用坚持多久，要每天喝，对肾好的，肾是人之本。
黑米黑豆黑芝麻核红枣枸杞有什么作用
10楼：匿名用户
黑米：黑米滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
黑豆：黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。
黑芝麻：
黑芝麻味甘，性平，有滋补肝肾，益血润肠，通便，通乳的功能。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
红枣：红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。
红枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对**过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果。
枸杞：枸杞养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：
补虚益精，清热明目。枸杞中的枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
11楼：清枝良
黑米，黑豆，黑芝麻是补
肾补血的，红枣主要是补血，核桃是补脑的，所以一起吃可以补肾补血补脑的，
指导意见：
每天晚上通过熬粥喝一次就可以了，熬的时候要奥软有效成分充分。
黑米黑豆粥味稍甜，米香与豆香混合在一块构成该稀饭独特的味道。其需要糯米 50克、大做法
材料米25克、黑豆25克、黑米25克、红枣25克、山枸杞25克、芝麻25克。
步骤1、除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上；
2、所有材料丢下高压锅，加入水，大火煮上气后，小火20分钟后来，关火。焖30分钟起锅；
3、如果材料不全，只放黑豆、黑米和芝麻即可，再放点葡萄干会更好，就是没有放糯米以后那么黏糊。
营养价值
黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。中医认为，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。
12楼：明月如诗
这几样食材很好的，富含丰富的膳食纤维，维生素类，以及微量元素，对身体好。可以补肾，养胃，润肠，补血。
13楼：匿名用户
补血补肾的。黑色的食物补肾，红枣具有补血功效。
葛根红枣和黑豆可以一起用吗
14楼：养生密码***
红枣补血安神，黑豆、芝麻、枸杞补肝肾、润五脏，葛根生津，健脾。这个组合有健脾益气、补肾生津的功效。
葛根,荞麦,黑豆,黑芝麻,核桃,红枣磨成粉一起冲来喝有什么功效
15楼：梦之仙风
可以去除黑色素 是美白的一种 ，并且滋阴养颜，美白润肤 ，有很好的功效，可以自己试一试。
16楼：匿名用户
可以去除黑色素 是美白的一种
17楼：夷旋生菀柳
补肾的功效
核桃黑芝麻花生枸杞磨成粉混合在一起吃有什么功效
18楼：莉莉
核桃：补肾固精，温肺定喘。
黑芝麻：补益肝肾，养血益精，润肠通便。
花生：健脾和胃，润肺化痰。可止血，增强记忆力，抗衰老。
枸杞：滋补肝肾，益精明目。调节免疫功能，降血脂，抗脂肪肝，升高白细胞，抗肿瘤，抗遗传损伤。
黑芝麻核桃红枣枸杞子南瓜子磨粉吃了有什么作用
1楼 小妞妞鱼 这几种的食品都有比较好的营养价值，含有大量的维生素和微量元素，有滋补 乌发 健胃 补血 润肺 养神等功效。 2楼 爱在永方巍巍 黑芝麻核桃 补脑 养头发 红枣美容，枸杞对眼睛好，南瓜子打虫。 核桃黑芝麻红枣山药南瓜子有什么作用 3楼 周兴叶茶 黑芝麻核桃红枣枸杞子南瓜子磨粉吃的作用 ...
枸杞黑芝麻红枣茶有什么作用,天麻莲子西洋参枸杞红枣茶有什么作用
1楼 馨紫玫 红枣 黑芝麻 枸杞属于滋补类的药物，平时就是体质虚弱的人，可以长期服用这种粥，如果体质属于偏盛的，适当饮用。平时多吃红枣 枸杞 能提升身体的元气 增强免疫力 。 1 红枣 健脾益胃 补气养血 养血安神 缓和药性。红枣虽有很多功效，但是要注意的是红枣也有食用禁忌 忌与维生素同时食用食物中...
鸡蛋枸杞红枣黑葡萄干一起蒸有什么功效
1楼 阳光的森林牧歌 食用营养价值 用于消化不良，有理气的作用 防治骨质疏松 佝偻病 妇女缺铁性贫血症 用于消化不良，有理气的作用 具有清热泻火 凉血解毒作用 帮且消化降脂 抵抗疾病促进血液循环 蒸鸡蛋时放葡萄干有什么好处 2楼 匿名用户 首先好处自然是很大了，非常有营养，因为燕麦 葡萄干 鸡蛋这些...