1楼：匿名用户
促进人体新陈代谢，抗衰老，防止黑色素。
2楼：逍遥永叹
1更好吸收
2补充蛋白质，脂肪等营养
3加点糖味道很不错
3楼：奋斗的小蜗牛呢
养胃啊，胃不好的话，可以多吃点生花生建议。
4楼：二億分之一
你好，目前的描述的病情分析，考虑还是可以试试，但该药滋腻，难以研粉啊
5楼：匿名用户
直接喝,不如经过口腔咀嚼,有唾液的帮助.
花生芝麻红豆抹成粉冲水喝有什么好处
6楼：rm女帝
杂粮糊是由各种养生的五谷原材料低温烘焙熟后磨成的粉，未经膨化，在加工过程中也未添加任何速溶剂，因此能最完整地保留原料的营养成分。而花生芝麻红豆这三样食材都有补血的功效，三强结合，这样补气血功效就更显著了。
花生：富含亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，特别有利于人体的吸收和消化作用，亚油酸在人体内不能合成，但对调节人体的生理机能，促进生长发育，降解胆固醇，预防高血压和动脉粥状硬化具有重要作用。花生蛋白质的氨基酸较完全，其含量高于动物蛋白，且不含胆固醇，是优质植物蛋白。
花生米由整个的到磨成粉，只是形态的变化，是一种物理变化（就像冰化成了水），并不会影响其性质和原有营养。花生米的皮对于贫血、血小板减少的人来说，有辅助**的作用。所以，民间有花生衣补血的说法。
从消化吸收的角度来说，磨碎的、流质的食物，比完整的、固体的食物容易消化吸收，因为缩短了胃的消化过程。从口感上说，当然是完整的、固体的更好吃，具备了原有食物的特点。
芝麻：芝麻中含有其他常见的营养物质，如大量的脂肪和蛋白质，还有一些膳食纤维，维生素b1、b2、尼克酸、钙、铁、镁等等矿物质，可以补充人体的营养需求，且有降血脂的作用。芝麻中含有的亚油酸能够调节体内的胆固醇代谢，起到降血脂的作用。
患有高脂血症的人群很适宜食用。还能起到养血的作用。对于**粗糙干燥的人，食用可使**光滑细腻，红润有光泽。
对于身体虚弱，有贫血症状的人很适用。芝麻对于肝、肾的滋补也很有效果，也可以润肠。因此，对于肝肾不足，肠道不畅的人，可以适当食用芝麻，进行滋补。
红豆：营养价值方面，红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。
红豆有活血排脓、清热解毒的作用，又有利水退肿的功效，在营养价值方面，红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及**脚肿，有**功效。红豆中石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
所谓把芝麻,花生等五谷磨成粉冲水喝真的营养吗?
7楼：匿名用户
不磨粉也有营养，粉方便吃而已。
8楼：骆帝明
是真的营养。润茗堂的五谷粉就是这样磨的
9楼：匿名用户
五谷磨坊经常这么做产品。
10楼：小文文
有营养的。润茗堂的五谷粉就是这样磨的
黑芝麻磨粉喝有什么好处
11楼：along菲子
芝麻墨粉泡水就农村芝麻糊了。
黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多**会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘. 利用节食来**的人，由于其营养的摄取量不够，**会变得干燥、粗糙。
而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食**的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的**可获得改善。
当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健功效。黑芝麻中的维生素e非常丰富，可延缓衰老;润五脏、强筋骨、益气力;可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。肺阴虚的干咳、**干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少，都可以得到缓解或**。
据营养学家分析：黑芝麻含脂肪油约60%，油中的主要成分为油酸、亚油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酯。每百克黑芝麻中含蛋白质21.
9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素a、b、d、e等营养物质。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓衰老及美容方面，起到了很大的作用。
常吃芝麻，可使**保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成**的粗糙。芝麻能滑肠**便秘，并具有滋润**的作用。
利用节食来**的人，由于其营养的摄取量不够，**会变得干燥、粗糙。
早一杯黑芝麻糊，晚一杯核桃粉，保健作用好。尤其是中年白发者，**皱纹增多者，坚持一段时间，效果会相当不错。
黑芝麻糊的作用
黑芝麻又称胡麻子、脂麻。性平，味甘。医疗保健中有补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。
黑芝麻保健养颜:
在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素e非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。
可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、**干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。
据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.
7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素a、b、d、e等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
护肤美肤：
黑芝麻糊在美容方面那更是不可或缺的，芝麻中的维生素e，在护肤美肤中能促进人体对维生素a的利用，可与维生素c起协同作用，保护**的健康，减少**发生感染;对**中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护**的弹性;促进**内的血液循环，有营养物质、有水分，**当然柔嫩和光泽。 常吃芝麻，可使**保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成**的粗糙。
芝麻能滑肠**便秘，并具有滋润**的作用。利用节食来**的人，由于其营养的摄取量不够，**会变得干燥、粗糙。
医学功能：
黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于**身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多**会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。
更可以治便秘。妇女食用更佳!
利用节食来**的人，由于其营养的摄取量不够，**会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。因而在节食**的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的**可获得改善。
12楼：汴梁 无车
让你吃饱满足营养需求。中医认为黑色食品入肾，可强身健骨，
花生米磨碎和芝麻一起吃有什么好处
13楼：匿名用户
花生米磨碎和芝麻一起吃，补肾,增加记忆力，预防衰老。 花生是一种高蛋白食品，老少皆宜，风味独特，营养丰富。含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维，以及钙、磷、铁、硫胺素，棕榈 酸、维生素a、b、c、e、k等多种营养物质，花生蛋白和大豆蛋白一样，极易被人体消化和吸收。
吸收率高达90%左右。花生蛋白中含有十几种人体所需要的氨基酸，尤以赖氨酸含量最高。还有谷氨酸、天门冬氨酸等等。
科学研究的结果表明，这些氨基酸可以促使脑细胞发育、提高儿童智力，增加记忆力，并能防止人的过早衰老。花生中的儿茶素，也具有很强的抗老化功能。所以，花生是不可多得的保健佳品。
长期食用， 对身体大有好处。 花生不仅是一种高营养食品，而且是一味药用价值较高的保健良药。花生的种子、种衣、种壳和花生油等，都可作为药用。
中医认为，花生有悦脾和胃，润肺化痰、滋 养调气，清咽止疟之功效。黑芝麻中的维生素e非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。据营养学家科学分析：
每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素a、b、d、e等营养物质。
正因为黑芝麻含有如此丰富的营养物质，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。 常吃芝麻，可使**保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内滞留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成**的粗糙。
芝麻能滑肠**便秘，并具有滋润**的作用。利用节食来**的人，由于其营养的摄取量不够，**会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。
在**的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮人们讲究卫生会经常洗澡，但在洗掉**上污垢的同时，也会洗去人体表面上的油脂。因脱去油脂而使**显得较为干燥的人，可吃些芝麻，能使**看起来更为鲜亮。芝麻中的维生素e，在护肤美肤中的作用更是不可忽视。
它能促进人体对维生素a的利用，可与维生素c起协同作用，保护**的健康，减少**发生感染；对**中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而改善、维护**的弹性；能促进**内的血液循环，使**得到充分的营养物质与水分，以维护**的柔嫩与光泽。
14楼：匿名用户
花生米和芝麻一起吃可以健脾补肾，美荣养颜。补钙补铁治贫血。
15楼：匿名用户
延缓衰老，增强记忆力，补充钙质
黑芝麻粉和花生粉在一起吃 有什么好处
16楼：黑夜o漫步
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们不仅仅富含维生素e,同时还有防止色素沉着于**的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。芝麻还具有养血的功效,可以****干枯、粗糙、令**细腻光滑、红润光泽。
芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的b族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美容功效。
17楼：匿名用户
常吃可以滋养头发，使头发减少开叉枯黄，**也会得到很好润泽，但里面的植物油脂又不会使人堆积脂肪。这是一种食物调理的方式来平衡身体所需，一般说常吃干果类的是对大脑和**甚至心血管都有好处，食补比吃保健品可靠多了。
核桃【性味】 性温，味甘。
【功能主治】 温补肺肾，定喘润肠。用于肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结。气充足，黑眼圈就会好转，四肢也会更暖和。
补肾，健脑，增强机体活力。
补肾。肾主骨，其华在发，所以能补钙，强骨，乌发。
肾生血，所以能补血。
肾司二便，对缓解便秘有用。
经水出于肾，对女性月经也好好处。
如果平时再多吃点补气的山药，黄芪就能气血双补。
关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、恶心。
此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、**者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。
每100克核桃肉中含有20.97个单位的抗氧化物质，它比柑桔高出20倍，菠菜的抗氧化成份为0.98个单位，胡萝卜为0.04个单位，西红柿为0.31个单位。
人吸收了核桃的抗氧化物质，可使肌体免受很多疾病的侵害。迄今为止，人们已知道经常吃核桃可以减少血液中胆固醇的含量，并减少患心血管疾病的可能性。
1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.
7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.
11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，
此外，还含有丰富的维生素b、e。
2、核桃含有丰富的维生素b和e，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。
核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
3、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
4、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。