1楼：唐三镜_杨俊丽
芋头纤维很多,吃多了当心涨肚, 不会胖。不过还是适量好,毕竟是淀粉类作物, 平时适当吃点,有益健康。
夜宵吃芋头会长胖吗?
2楼：匿名用户
肯定copy的，但是不是因为他的物bai质含量，其实它的热量并不高，du
属于一种饱肚但不高热的zhi食物，常被人们dao拿来进行**的食物首选。
但是晚上夜宵虽说已成为现代人的习惯和迫不得已，但是夜间饮食的消化，和度
量都会造成一定程度的发胖。
建议晚上少吃，精吃，不求饱，只求有个意思就行。
白天的两餐吃饱。
3楼：李明望的文库
夜宵吃复芋头会长胖的，因为睡前制进食，食
bai物所产生的热量不能du被消耗，一般会导致zhi体人肥dao胖。
经常吃夜宵的危害：
经常吃夜宵，吃得太饱，胃部得不到休息，晚上睡觉会加重肠胃的负担，进一步影响休息，影响到胃部的营养吸收。也会影响到身心健康，经过一天不辞的辛苦也是需要休息的。如果不休息。
各方面的抵抗力会有所下降的。
经常吃夜宵，加重肠胃的负担。会影响消化系统的，从而导致肥胖，身材变型。增加体重，肚子容易变大，变大就不好了。有些不怎么喝酒的，肚子容易大的，又不是啤酒肚，是过度肥胖造成的。
4楼：普通不过
恩 、芋头含有一定的淀粉，最好少吃！还有就是，如果你担心会发胖的话，最好不要吃夜宵…8点以后就最好不要进食了。
5楼：匿名用户
会的。因为芋头里淀粉多。
6楼：柠檬爱美
不可以，芋头里面的淀粉消化很快，
不利于**。**的话，可以通过拔罐专，针灸等等中医的方法来减属肥。建议平常饮食要清淡，不能吃辛辣油腻以及刺激性强的食物。
多吃新鲜的水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以适量运动，排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。
建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查。希望我的回答能够帮助到您！
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吃芋头发胖吗
7楼：领悟
芋头含有丰富的维生素能够激活体内细胞，加速新陈代谢，所以吃芋头不会胖。
芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色；植株基部形成短缩茎，逐渐累积养分肥大成肉质球茎，称为“芋头”或“母芋”，球形、卵形、椭圆形或块状等。
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；
其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其**过程中，有辅助**的作用；
芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症；
8楼：阿亮体重管理
芋头每百克热量81千卡，低于米饭面条，碳水18.1，蛋白质2.2，脂肪0.2，与土豆非常接近，钾的含量非常丰富，有378mg
9楼：柠檬爱美
您好，**期间是可以吃芋头的。但是还有一点需要注意的就是芋头中含有大量的淀粉，所以我们可以把芋头当作主食来吃，但是量一定不能过多，不然的话淀粉就容易变成糖分存入人体体内，经过一段时间的积累后就容易转化为脂肪了。这样不仅不能够达到**的效果，还有可能会变胖。
所以并不是说吃芋头可以**，每天就大量的进食，这样对身体也是没有好处的。
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10楼：茜拉密
不会，一般清蒸的不会，但是也不要吃太多，凡事都是过犹不及的。而且，切记不要放太多油糖之类的，那肯定会胖的。
另外，芋头含有丰富的膳食纤维,对于改善便秘症状有很大的帮助；芋头有化痰祛除湿气的功能,对预防关节炎有一定作用；芋头所含矿物质也非常丰富,其中的钾可帮助降血压,氟能保护牙齿,预防蛀牙；芋头还具有解酒,补肝肾,补虚健脾等助效。
芋头又称芋艿、芋奶、芋鬼、蹲鸱和香芋等。芋头可作菜，煮、炒皆宜，亦可蒸煮食之充饥，并且是一味良药。 芋头含有各种营养成分，主要是含有丰富的碳水化合物，每100克中含淀粉17.
5克，蛋白质2.2克，比一般蔬菜含量高，因而芋头可作主食。
芋头，软糯细腻，香甜适口而享有盛名。芋头中的维生素和矿物含量较高，具有清热化痰、消肿止痛、润肠通便等药用价值。 此外，芋头还含有钙、磷、铁等矿物质及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素c等多种维生素。
这些物质对人体有—定的营养价值。
11楼：林顾姝
如果只吃清蒸的不仅不会发胖还可以**，它的纤维含量很多，而且热量和脂肪都少到可以忽略不计，但是如果做法是放了糖又加油，吃多了就肯定会发胖的。
.芋头又称芋艿、芋奶、芋鬼、蹲鸱和香芋等。芋头可作菜，煮、炒皆宜，亦可蒸煮食之充饥，并且是一味良药。
芋头含有各种营养成分，主要是含有丰富的碳水化合物，每100克中含淀粉17.5克，蛋白质2.2克，比一般蔬菜含量高，因而芋头可作主食。
芋头，软糯细腻，香甜适口而享有盛名。芋头中的维生素和矿物含量较高，具有清热化痰、消肿止痛、润肠通便等药用价值。 此外，芋头还含有钙、磷、铁等矿物质及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素c等多种维生素。
这些物质对人体有—定的营养价值。
12楼：手机用户
不会胖.芋头又称芋艿、芋奶、芋鬼、蹲鸱和香芋等。芋头可作菜，煮、炒皆宜，亦可蒸煮食之充饥，并且是一味良药。
芋头含有各种营养成分，主要是含有丰富的碳水化合物，每100克中含淀粉17.5克，蛋白质2.2克，比一般蔬菜含量高，因而芋头可作主食。
芋头，软糯细腻，香甜适口而享有盛名。芋头中的维生素和矿物含量较高，具有清热化痰、消肿止痛、润肠通便等药用价值。 此外，芋头还含有钙、磷、铁等矿物质及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素c等多种维生素。
这些物质对人体有—定的营养价值。
麻烦采纳，谢谢!
13楼：三句话传奇
不必担心,一般是不会的。
芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝.芋头还富含蛋白质,钙,磷,铁,钾,镁,钠,胡萝卜素,烟酸,维生素c,维生素b1,维生素b2,皂角甙等多种成分.
芋头的四大饮食禁忌：
禁忌1、对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
禁忌2、芋头含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀。
禁忌3、芋头烹调时一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉。
禁忌4、生芋有小毒，食时必须熟透。生食后易导致口舌发麻、肠胃不适等症。
根茎类 别当蔬菜吃
很多民众把芋头当成蔬菜吃，但在营养师眼里，它最主要营养成分是淀粉，纤维质含量比蔬菜略少一些，所以，芋头不是菜，而是跟米饭、地瓜、马铃薯一样，是根茎类主食。
芋头饭 高纤低热量
芋头纤维质含量虽然比蔬菜逊色，不适合当成蔬菜吃，但它的纤维质含量却比白米饭高出许多，每100公克芋头，纤维质含量仍有2.3公克，跟同等重量的地瓜不相上下，比马铃薯来得高，很适合混在米饭里，做成芋头稀饭等。
芋头混合米饭烹煮还有其他好处，每一份芋头(60公克)的热量，只有四分之一碗白米饭，即70大卡，吃起来却有饱足感，很适合想**的人食用。
14楼：匿名用户
吃红薯在一定程度上是顺肠通便的，排毒，所以还有**的效果，不会发胖
15楼：匿名用户
芋头芋头又称芋艿、芋奶、芋鬼、蹲鸱和香芋等。芋头可作菜，煮、炒皆宜，亦可蒸煮食之充饥，并且是一味良药。芋头含有各种营养成分，主要是含有丰富的碳水化合物，每100克中含淀粉17.
5克，蛋白质2.2克，比一般蔬菜高，因而芋头可作主食。
蒸芋头、烤芋头，芋头羹、芋头菜、芋头糕、芋头饼，小小的芋头能变化出几十道饭菜，食者竟也能吃得津津有味、乐不思蜀。芋头，软糯细腻，香甜适口而享有盛名。芋头的 维生素和矿物含量较高，具有清热化痰、消肿止痛、润肠通便等药用价值。
此外，芋头还含有钙、磷、铁等矿物质及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素c等多种维生素。这些物质对人体有—定的营养价值。(
※ 芋头 ※
(100克该食物所含营养成份如下)
名 称 数 量
热 量 79千卡
三 大 营 养 素
名 称 数 量 名 称 数 量
蛋 白 质 2.2克 脂 肪 0.2克
碳水化合物 17.1克
胆 固 醇 膳 食 维 素
名 称 数 量 名 称 数 量
胆 固 醇 膳食纤维 1克
主 要 维 生 素 与 微 量 元 素
名 称 数 量 名 称 数 量
维生素a 27微克 胡萝卜素 160微克
维生素b1 0.06毫克 维生素b2 0.05毫克维 生 素 c 6毫克 维生素e 0.45毫克烟 酸 0.7毫克
钙 36毫克 铁 1毫克
锌 0.49毫克 镁
铜 磷 55毫克钠
16楼：i宇
吃芋头的话 能不能发胖主要看个人的体质 如果说体质比较容易胖那就是很容易胖的 要是
17楼：悲剧爽厊
不会的 芋頭比馬鈴薯和甘藷含有更多的纖維，大家都知道纖維對 身體的美容保健有相當重要的幫助，而芋頭的卡路里含量 比馬鈴薯和甘藷都要來的低，所以適量的食用並不會讓人 發胖； 再者芋頭屬於強鹼食物，之前我們在專題區裡有介 紹過鹼性食物是讓肌膚變美的食物之一，能讓肌膚保持柔 白細緻，而且它含維他命b1和b2，也可以預防皮膚病。 但是生芋頭中含有一種特殊的黏液，接觸後會使皮膚發癢， 如果不小心接觸發癢時，可以用薑汁塗在患部，或在火口上 烘烤片刻，就可以舒緩不適感。
18楼：匿名用户
不会，芋头中含有丰富的纤维素。
19楼：魇魅
不会的,放心吃,芋头属于粗粮
20楼：哦草萌
芋头营养丰富，经常吃可能发胖。
晚上饿了煮鸡蛋吃会胖吗
21楼：匿名用户
煮鸡蛋是不会增肥的，因为白煮蛋完全是鸡蛋本身的成分，没有盐、油和糖，也不是过热，所以煮鸡蛋是很健康的食品，不用担心。
但是，吃煮鸡蛋的时间需要注意。临睡前不要吃东西，这时候吃东西其实更多的是缓解心理饥饿，睡觉的时候消化系统工作效率很低的，如果胃肠存留了食物，反而容易产生毒素，至少是会有胀气感的，对身体不好。
如果你很饿，又没到睡觉的时间，吃一个煮鸡蛋是可以的，不过不要因为饿就狂塞，小口小口慢慢咀嚼，能一口嚼20-30下最好，等不及也至少要嚼碎，用口水咽下去，这样能促进消化，而且不会噎着。其实在咀嚼过程中就会产生饱腹感，所以如果你慢慢吃完一个鸡蛋，应该就会觉得饱了。
如果马上就睡觉，而又很饿，这时候吃东西和喝水都不好，可以用呼吸法缓解。这种呼吸法没什么难度，就是要深长，用鼻子深吸气，停留5秒，慢慢吐出来。重复10次，就有至少10分钟不觉得饿了，可以赶快睡觉，醒来再吃东西。
^-^希望我的回答对你有帮助。
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