1楼：匿名用户
想想身体是自己的，那就存在被自己控制的可能性。还是没有被逼迫到，如果真的大难临头 不吃饭不睡觉也能很亢奋的学习，所以想个办法自己逼迫自己吧。如果被别人赶着走生活是没有乐趣的，想死，希望你能相信，因为这是亲身体验。
2楼：瑞色夕阳
多试试做自己不喜欢做的事，如果能坚持下来，你的毅力什么的会得到很大的提高
3楼：王华兴
找个朋友来帮你，让父母也行，朋友在一起，总是心情好，学习效率也高
4楼：国嫒帅嘉宝
立志要如山。行道要如水。不如山不能坚定，不如水不能曲达。
一步登天做不到，但一步一个脚印能做到。一鸣惊人不好做，但一股劲做好一件事可以做。一下成为天才不可能，但每天前进一点点有可能。
怎样锻炼自己的毅力和坚持力
5楼：龙之刃者
毅力也叫意志力，是人们为达到预定的目标而自觉克服困难、努力实现的一种意志品质；毅力，是人的一种“心理忍耐力”，是一个人完成学习、工作、事业的“持久力”。当它与人的期望、目标结合起来后，它会发挥巨大的作用；毅力是一个人敢不敢自信、会不会专注、是不是果断、能不能自制和可不可忍受挫折的结晶。
提升毅力的方法如下：
（1）明确目标。一个人知道自己要干什么，这是发展坚韧毅力的第一步，也是克服许多困难最大力量之一。
（2）人必须要有信念。信念是人行动力量与毅力的源泉。
（3）在困难中锻炼。温室里的花朵经不起风吹雨打，舒适的环境培养不出坚贞不屈的勇士。只有勇于拼搏、知难而上的人，才能成为有毅力的人。
（4）制定正确的计划。周详、正确的计划，可鼓舞人们的斗志、培育坚韧的毅力，正确的计划来自经验或仔细的体验、认真的分析。若计划马虎、不认真、不切合实际，往往会破坏人的毅力。
（5）培养情感。情感是活动的源泉，冷酷无情的人，不可能有振奋向上的精神、再接再厉的决心；对人民对同事有深厚的情感，在人民遇到危险时，就会奋不顾身保卫和救助人民。
（6）培养兴趣。兴趣与人的毅力有很密切的联系。例如，一个对书法有兴趣的人，他能克服很多困难，甚至是挫折，去积极学习书法，研究书法，直到成功，如书法家庞中华就是这样的一位人。
（7）正确看待失败、挫折、逆境。人的一生会遇到很多失败和挫折，可以这么说，再伟大的人，他也遇到过失败和挫折，没有失败和挫折，就不会有人的成功。因此，一个人在事业的追求过程中，不要怕失败，怕遭受挫折，正确看待这些负性的东西，会给自己勇气和信心，从而也有利于毅力的培养。
（8）积极参加体育锻炼。健康的体魄是毅力的基础。一般来说，人有强壮的身体才能充满青春的活力和火一样的热情，并且显示为坚毅、刚强、自信、耐劳和勇气。
怎样磨练一个人的毅力和决心？
6楼：匿名用户
我想我们很多人在很多事情上都经常没有毅力坚持下去，但很少人能想到要解决它来完善自我，下面我将对你的问题做出解答，供你参考。
毅力也称意志或坚持力，是成才者必须具备的重要品质之一，是成才和成事的内在动力。困难是铁、毅力是钢，我们要克服成才或是成事过程中的困难就必须有毅力。那么怎样才能使自己有顽强的毅力？
首先毅力离不开动力。如果一个人对某种事物非常有兴趣，那么他在接触这类事物时就会有动力坚持下去。我有一个同学是学俄语的，但后来她开始学日语，而且阅读、做练习都非常认真，成绩也就很好。
后来我就问她原因，她说她非常看日本漫画，每次看漫画碟的时候都非常希望能听懂其中的原声配音，所以就很努力的想学好日语。她的回答虽然是很让我意外，但我想这至少可以给我们一点启示：有了动力才有毅力坚持下去。
毅力也要靠培养。你可以试一下精神支柱法，不想坚持的时候想一想父母的辛劳、老师的期待、朋友的关怀，他们给了你那么多关爱、帮助、和期待，你如果放弃又对得起谁呢？你又如何面对他们真诚的眼睛呢？
还可以试一下自我提示法，在你能随时看到的地方写上一句短小但可以激励你自己的话，比如在桌子上或卧室里的墙壁上。当你要放弃的时候就会不经意地发现它，从而让你想起你应担负起的责任和你想拥有的美好的未来，为了这些你也会将一时的脆弱克服，小不忍则乱大谋。另外，如果你认为自己监督自己很困难，那你也可以请父母或好朋友来监督你，及时的提醒和制止你。
还可以坚持运动量比较大的体育动力（比如长跑），在活动中磨炼自己。
方法不少，但是要问：你能坚持下去吗？如果能够，那你已经开始有毅力了。
7楼：匿名用户
怎样培养毅力 成功的重要因素之一是毅力。无论天赋、能力还是教育，都比不上毅力，任何事物都不能取代毅力。在这个世界上，不乏有天才的失败者，也有学识高深的淘汰者。
因此，你想办成一件事，必须坚持到底，你认为办得到，你就会成功。毅力加决心，无往而不胜。 （1）重要的事先做。
把手中的事情按其性质分为三种顺序进行处理：重要的事情现在立即去做；次要的事情待会儿再做；琐碎的事情有时间再做。这个工作顺序要在每天早晨或前一天晚上就订出来。
（2）如果你在学习方法上有了什么改变而没有立即产生效果，不要担忧焦虑，不用急于求成，而要先冷静冷静再说。任何变化都需要经过一段时间才能产生效果。 （3）在学习中对于疑难问题的攻克第一次失败了，再尝试一次。
第二次失败了，好好研究原因。第三次还是失败，那么，可能是你的要求太高了，把目标稍微降低一点点。 （4）经常与具有相同目标的人交往。
每月交流一次，可以使大家获得一些真正有效的想法和行动。 （5）当你碰到一个无法解决的问题，不妨改变一下气氛。你可以放松一下，出去散散步或打打篮球，这样做不是逃避或退缩，只是为恢复精力。
为更好地考虑问题、打破僵局创造条件。 （6）学习上需要全面发展，但要有一门强科，这样不仅可以给你带来信心，而且会给你带来良好的声誉。 （7）你的学习一定要超过人们对你的要求，做得好一点。
你的成绩一定要超过你的能力，多努力一点。 （8）坚持到底。一个人认为自己能有所作为，只是起步。
永远不要放弃自己的追求，经过几个星期、几个月、几年的不懈 努力，就能克服一切困难达到目的地。
8楼：匿名用户
如果现在对你来说最重要的是工作 我相信你一定可以有毅力坚持下去的 小姐妹会支持你的 加油哦 因为你是最棒的 相信自己只要坚持努力 没有什么事做不到
9楼：匿名用户
有时候是不是下定了决心要这样做， 到最后总因为一些小事动摇勒， 咯咯，我也是这样勒人... 其实要磨练楚毅力最重要的是坚持， 往往我们努力勒好一阵子事情却得8到改观， 其实我们应给自己一个过度期， 总要有一段时间过后，我们才能够改变， 当自己迷茫的时候， 可以鼓励自己：我已经再努力勒，人都是有惰性的，但是只要我在努力勒， 总有一天可以办到的，我相信我可以办得更好...
也可以请父母老师或同学来帮助自己， 鼓励自己， 从而改变自己，磨炼出毅力， 最重要的，还是给自己一个过渡期...
10楼：匿名用户
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怎样才能锻炼自己的毅力？
11楼：駃皰
毅力也要靠培养。你可以试一下精神支柱法，不想坚持的时候想一想父母的辛劳、老师的期待、朋友的关怀，他们给了你那么多关爱、帮助、和期待，你如果放弃又对得起谁呢？你又如何面对他们真诚的眼睛呢？
还可以试一下自我提示法，在你能随时看到的地方写上一句短小但可以激励你自己的话，比如在桌子上或卧室里的墙壁上。当你要放弃的时候就会不经意地发现它，从而让你想起你应担负起的责任和你想拥有的美好的未来，为了这些你也会将一时的脆弱克服，小不忍则乱大谋。另外，如果你认为自己监督自己很困难，那你也可以请父母或好朋友来监督你，及时的提醒和制止你。
还可以坚持运动量比较大的体育动力（比如长跑），在活动中磨炼自己。
12楼：爱奔跑的金鱼
一强烈的欲望
欲望就是行动的原动力，有欲望才会有动机，欲望越强烈成功才越可能.欲望在一定程度上支撑着我们的毅力。做什么事情也要让成功的欲望在心里一直酝酿到非常的强烈去做时才会有很大的毅力.
二坚定的信心
信心是成功的基础.一个人做什么事情都充满信心，才会很努力去奋斗,才会努力克服困难,才会努力解决所有遇到的问题,才会坚强地去承受任何失败,才会取得最终的成功。这些都是有毅力的表现。
三明确的目标
目标的确定是方向的作用.方向可以使我们感受成功的心理指引。明确的目标就是清楚目标的真实价值,不能太随便地确定一个没有很大价值的目标,这样很容易使人在实现目标时失去热情而丧失毅力。
选择目标要选择有大价值的目标，最好有比较长远价值的目标去完成.确立的目标也不能太大,这样会使我们总是感觉不会完成，会在心里产生倦意,很容易丧失毅力和信心.而且这个目标也要非常的具体,不能太多太杂,这样的话会大大降低行动的效率, 使精力不集中，思想不专注， 进而不能深入下去，这样就不会有太大进展，最终导致在完成每件事时都没有足够的毅力.
四有效的计划
计划最重要的是能够提高执行的效率. 对于目标，人们仍然是茫然的, 有了计划，人们就会按照计划，先干什么，后干什么，在什么时间干什么事情。计划要简练而具体，过于简单的计划就不能称之为计划,能够很条理地写出来的才可以成为计划.
而太复杂的计划缺乏灵活变通性，也会降低做事的效率.所以能够有效提高做事效率的计划才是有效的计划.而做事的效率对毅力是支持的作用。
五积极的行动
行动是我们成功最重要的一步,也是体现毅力的最重要的环节.很多时候我们好象总是认为作出计划就是成功的一半,其实这是非常错误的想法.计划其实在完成一件事情中10%都占不到，甚至计划对于成功的结果来说等于零.
因为一件对于只有作出计划没有行动的事情来说产生的结果和事情什么计划也没作出时是完全一样的。行动其实对于计划也有检验的作用，有必要的时候计划可以在行动过程中作出调整.正因为有行动,我们才会遇到行动中的很多问题，这也是考验毅力的重要过程。
保持积极的态度行动起来，才会接近成功的目的。
六克服困难的决心
有行动就会有困难,这是必然的过程.遭遇困难的时候关键要有克服困难的决心，要知难而进.任何困难都有克服的时候，只要我们有决心去开始克服它.
心里应该清楚，害怕困难和逃避困难都是没有任何作用的。唯一的办法就是开始行动,为克服它而去努力.
七承受失败的勇气
有一句话这样说:只要努力就一定有结果,但不一定是好结果。的确，想一次成功这种想法太奢望了。
想要夺得最终的成功，失败可以说是其中的一个必须过程.所以当失败的时候有一种承受的勇气是最重要的，这样我们才会有从新开始力量。一次次在失败后从新开始,这就是一种坚持不懈的毅力。
八保持良好的心态
很多人在做事情的时候都有一种不好的心态,太在乎眼前的结果，想要付出却又害怕失败后去承受太大代价.这种患得患失的心态，把外面事物对自己的作用主动强加于自己内心中，所以会在内心产生很负面的作用,这就坏心态的结果。好的心态是自信的表现,好的心态在事情的整个过程中是催化的作用.
其实顽强的毅力就是表现良好心态的方式之一.
九用正确的方法排除外部**
人是有欲望的高级动物，有欲望就会有**.自律是体现毅力的重要方式之一.虽然事物对于不同的人之间产生不同程度的**,但是只要方法正确什么样的**都可以排除.
关键要把排除**当成一个必须解决的问题,用心去寻找正确的方法来解决他。能够找到正确的方法就可以提高我们的毅力.
十要不断去反省
之所以要拿毅力和反省拉上关系,是因为事物都有客观的规律性,而反省是寻找规律的方法之一.有时候不是我们努力的程度不够,是事物的规律还没有找到。太盲目的去努力不会有成功，这只会让我们的信心一次次减少,所以它不是毅力的体现,真实的毅力是要在正确的道路上前进。
所以反省必不可少.
怎样做到坚韧不拔的毅力,人怎样才能拥有坚韧不拔的毅力
1楼 匿名用户 和性格有很大关系，也有其它因素让你更有毅力，比如他人的鼓舞或批评 自己对某种东西的追求程度等等很多。毅力跟追求是分不开的。谢谢 2楼 匿名用户 这个先从身边的事情做起，一点一点坚持下来，从坚持中找到快乐，就是坚韧不拔了！ 人怎样才能拥有坚韧不拔的毅力 3楼 人在生活中要确立自己的奋斗...
怎样培养自己坚韧不拔的毅力？成就自己的事业
1楼 绝世好男人 我和你一样，从小没有培养好坚持到底的毅力，现在我们应该要对自己做的任何事情都一定要做好才行，加油 2楼 豆豆米宝贝 找一件让自己为难的事，天天坚持 怎样培养自己坚韧不拔的毅力 3楼 阳光的玄学 怎样培养毅力 成功的重要因素之一是毅力。无论天赋 能力还是教育，都比不上毅力，任何事物都...
形容没有恒心和毅力，做事不能坚持到底的成语
1楼 民生为本 半途而废 废 停止。指做事不能坚持到底，中途停顿，有始无终。 前功尽弃 功 功劳 尽 完全 弃 丢失。以前的功劳全部丢失。也指以前的努力全部白费。 一改故辙 彻底改变走惯了的老路。指坚决走上新路。 断断续续 时断时续地接连下去。 虎头蛇尾 头大如虎，尾细如蛇。比喻开始时声势很大，到后...