1楼：绝世好男人
我和你一样，从小没有培养好坚持到底的毅力，现在我们应该要对自己做的任何事情都一定要做好才行，加油…
2楼：豆豆米宝贝
找一件让自己为难的事，天天坚持
怎样培养自己坚韧不拔的毅力
3楼：阳光的玄学
怎样培养毅力
成功的重要因素之一是毅力。无论天赋、能力还是教育，都比不上毅力，任何事物都不能取代毅力。在这个世界上，不乏有天才的失败者，也有学识高深的淘汰者。
因此，你想办成一件事，必须坚持到底，你认为办得到，你就会成功。毅力加决心，无往而不胜。
（1）重要的事先做。把手中的事情按其性质分为三种顺序进行处理：重要的事情现在立即去做；次要的事情待会儿再做；琐碎的事情有时间再做。这个工作顺序要在每天早晨或前一天晚上就订出来。
（2）如果你在学习方法上有了什么改变而没有立即产生效果，不要担忧焦虑，不用急于求成，而要先冷静冷静再说。任何变化都需要经过一段时间才能产生效果。
（3）在学习中对于疑难问题的攻克第一次失败了，再尝试一次。第二次失败了，好好研究原因。第三次还是失败，那么，可能是你的要求太高了，把目标稍微降低一点点。
（4）经常与具有相同目标的人交往。每月交流一次，可以使大家获得一些真正有效的想法和行动。
（5）当你碰到一个无法解决的问题，不妨改变一下气氛。你可以放松一下，出去散散步或打打篮球，这样做不是逃避或退缩，只是为恢复精力。为更好地考虑问题、打破僵局创造条件。
（6）学习上需要全面发展，但要有一门强科，这样不仅可以给你带来信心，而且会给你带来良好的声誉。
（7）你的学习一定要超过人们对你的要求，做得好一点。你的成绩一定要超过你的能力，多努力一点。
（8）坚持到底。一个人认为自己能有所作为，只是起步。永远不要放弃自己的追求，经过几个星期、几个月、几年的不懈 努力，就能克服一切困难达到目的地。
如何能够锻炼坚韧不拔的毅力和养成良好的生活习惯？
4楼：匿名用户
怎样养成好习惯？
第一节 好习惯和坏习惯都具
有很强大的力量
好的习惯让人立于不败之地，坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来。拿破仑
5楼：匿名用户
4个多月的留学生活越来越让我觉得学习的重要性但是我总是不能集中精力学习
客观原因太多了
最近有所醒悟!!!
很好！一、循序渐进，改正缺点！一步一步来，脚踏实地。
二、今天就制定最重要的两项学习任务，每个任务约一小时。不完成不休息。完成后，小酌一下庆贺；
三、以后每天就制定最重要的两三项三四项学习任务，每个任务约一小时。不完成不休息。完成后，周末约好友小酌一下庆贺。
四、确定一个根深蒂固的观念，应酬是为了别人，读书才是自己的根本。就象人没有任何借口不吃饭一样，没有任何借口不完成当天的学习任务！
6楼：匿名用户
坚持，自律，方法，毅力，用这几个词提醒自己，再付诸行动
成功需要坚韧不拔的毅力和一个正确的目标对吗
7楼：尹声凯
给自己订一个高于现实却又不过高的目标，自己努力去做，并记下每天的点滴进步；
常常阅看进步的记载，在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己，增加愉快的体验；
毅力的培养
1在周围找一个特别有毅力的同学，暗暗地将他（她）作为自己的榜样，处处去模仿之；
2运用自我提醒，暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力；
3目标不要选得太杂；抓住主要的东西，不做则已，若做就非做好不可
毅力不是生来就有的，而是靠我们从小的磨砺（l@）、锻炼而来的。那我们如何培养毅力呢？
1.不怕困难。不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难。
困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现。
2.持之以恒。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。
三天打鱼，两天晒网， 蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理。
3.不怕失败。失败是成功之母。
有的人遭到失败后，垂头丧气，一败涂地，再也没有了奋斗的勇气，而有的人虽遭失败，却不气馁（n7i），从失败中吸取教训，继续奋战。爱迪生发明电灯泡时，历经了无数的失败，最后终于换来了全球的光明。失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧。
4.排除干扰。我们身边环境总有其他的人，其他的事，有可能会干扰我们的学习。
比如，你在看书，别人在看电视、听歌曲，这时如果你能全神贯注在自己的学习上，不受干扰，就说明你的毅力比较强了。
5.克服惰（du^）性。对于我们青少年来讲，培养毅力最重要的是从小事做起，克服惰性，比如，每天的晨练，遇到刮风下雨、大雪纷飞的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，学习上碰到不懂的问题，就想“明天再说吧……”，结果就是这些一天天对自己的迁就，助长了自己的惰性，毅力的培养当然也就成了一句空话了。
毅力是一个心理因素，毅力的培养可以从以下几个方面进行：
1．坚定的信心，产生毅力。一个人对自己 的事业充满信心，就会努力奋斗，不顾暂时遇到的困难、挫折和失败。他会积极地克服困难，战胜失败。
这是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培养信心，若信心不足，遇到困难、挫折和失败，就很容易退缩。
2． 强烈的愿望，产生毅力。
愿望是人们行动的出发点，一切活动都 发源于愿望。愿望有强有弱，弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭，行动没有毅力。强烈的愿望则能抵挡生活的风浪，没有什么风浪可以熄灭它们，除非生命结束。
“生命不息，冲锋不止”，“我尚能生存，我当然要学习”，“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马。”，这些都是强烈的愿望。
因此，顽强的毅力是与强烈的愿望联系在一起的。要成功，必须有强烈的成功愿望；要发财，必须有强烈的财富愿望，这样行动才会产生极大的毅力。
3． 明确的目标，有助于产生顽强的毅力。
目标明确，人们的行动才会有方向，目标才会产生强大而又稳定的吸引力。
有些人虽然有财富的愿望，成就的愿望，但缺乏明确的目标来表达这种愿望，体现这种愿望，从而不能产生有效地吸引力，不能使思想、行动集中在固定的目标上，工作的效率很低，时间一长，很容易使人们丧失毅力，丧失信心。 明确、具体的目标，使人们的毅力大为增加，这主要是由行动的效率和目标的吸引力而产生。
另外，目标的价值大小，对毅力也很有关系。有的目标价值不大，甚至没有价值，人们就不可能有太大的心情、热情去做这件事。因此，对这样的事情也就很难有毅力。
人们在做一件事情之前，一定要清楚一件事情价值的有无、大小。必须选择那些有价值，并且价值大，且有长远价值的事情。这样，人们才会对目标有热情，从而保证有毅力。
有人对所确立的目标价值估计不足，匆忙干一件事情，但在干的过程中，却对所做的事情的价值产生怀疑，热情降低，精力不集中，思想不专注，工作深入不下去，没有太大进展，对完成这件事情没有足够的毅力。
4． 有组织的计划，可以产生毅力。
只有对目标制定出实施计划，人们才能按照计划行动，否则，对于目标，人们仍然是茫然的，是老虎吃天，无处下爪。有了计划，人们就会按照计划，先干什么，后干什么，在什么时间干什么事情。一切经过精心地计划，就会心中有数，有条不紊。
工作才会有效率，人们才会对所干的事情有信心、有毅力。
5． 积极行动，产生毅力。
有了计划，人们就要积极行动，这就犹如登山，不要站着不动，不要为眼前的高山所吓倒，唯一可能做的事情是在选择如登山路经之后，就立即行动，只有行动才能缩短攀登着与山顶的距离。多走一步，就会多一份信心，就会多产生一份毅力。 对待行动，要持这样一种心态，多走一步，就多一份成功的机会。
因此，行动，不停地行动，这是最佳的选择。终日所思，不如一时所做。
6． 克服消极的心理因素，来保证毅力
许多人很容易受消极心理因素的影响，如害怕失败带来财产的损失，害怕别人的批评。这些消极的心理因素会损害人们的毅力，使人们不再对他们的目标投入金钱、热情、精力、时间，甚至半途而废。
要努力克服消极心理因素，在这方面，可以与赞同自己的朋友结成同盟，来鼓励自己的积极心理，特别是信心，激发自己对目标的热情，保证自己有足够的毅力来实现目标。
对毅力的培养，特别要注意习惯。在平常的生活中，要养成良好的习惯；一旦良好的习惯成为潜意识中的东西，那么，一切将出乎于心，出乎于自然，不会因为对目标的坚持不懈，而需要特别坚强的意志，忍受内心的煎熬。
毅力是习惯的结果。
总之，毅力是许多心理因素共同作用的结果，这些因素包括愿望，信心，明确的目标，有组织计划，行动，习惯，人生观等，任何一个环节做不好，都会影响毅力。毅力的强弱很大程度上决定了能否成功。
这个不是一朝一夕培养出来的,毅力是持之以恒的基础,要学会持久,你就得要会坚持,能吃苦,最好能定一个明确的目标来鼓舞自己
回答者：378491526 - 见习魔法师 二级 12-9 08:27
有个切实可行的方法，你可以试一试。
不管春夏秋冬，坚持每天用冷水洗脸。我有个朋友就是这样进行训练并且效果很好，在其他方面也变的很有毅力了。
从小事做起，由小到大、水到渠成。
如何让自己拥有一颗恒心？拥有坚韧不拔的毅力？
8楼：簒笎
人在生活中要确立抄自己的奋斗目标，（先设立一个小一点的目标学着去做）人为实现这个目标必须具有坚韧不拔的意志。最关键的还是对自己要有信心。人必须相信，自己对这件事具有一定的能力去办到，并且付出任何代价，都要把事情完成。
当这件事成功后，你就能这么说，你以尽你所能了。相信这时你的心情是多么的愉快！ 你只有在完成一件事后有了成功的体验，你就懂得了用怎样的毅力来完成自己所设定的目标，以后什么困难的事情你就能想方设法去完成。
只有这样，你就变得有恒心、有毅力！你就是一个无坚不摧意志顽强的人。
怎样做到坚韧不拔的毅力
9楼：匿名用户
和性格有很大关系，也有其它因素让你更有毅力，比如他人的鼓舞或批评、自己对某种东西的追求程度等等很多。毅力跟追求是分不开的。谢谢
10楼：匿名用户
这个先从身边的事情做起，一点一点坚持下来，从坚持中找到快乐，就是坚韧不拔了！
如何培养坚韧不拔的意志
11楼：匿名用户
好像没有科学研究copy意志力是否遗传。我们生物科学对于人类大脑的研究还没有发达到那个地步。一般来说，物质才是遗传的对象。
对于性格，以及意志力这种非物质的特征，似乎跟遗传还沾不上边。所以，基本上可以认为意志力是后天的。就算有遗传，后天的环境和个人意志也是可以培养意志力的。
通常意义上，坚定的意志是个人综和的思想和道德水平的表现。一个人如果有明确而且清楚的目标，以及充分了解目标和实现目标的过程的意义，那么他就会有毅力，并且坚韧不拔。坚韧不拔是表象，意志力是内在的核心和力量的**。
简单地可以认为，意志力是一种个人的认识，价值观的体现。这是一个长期的过程，深入个人的价值观，深入思想，越是透澈和深入，越是表现意志力的坚定。这个意志力最后可能表现在某一件事上，但其本质是对任何一件事都一样坚定。
所以，深入地了解自己，了解事物背后的意义，以及实际的执行力，是坚定意志培养的需要。
我还是推荐一下【天才宝贝培养计划】，听说很火，反正我还没试，要不你打头阵，试好了告诉我，呵呵。
一切为了孩子，一切为了未来。2011-9-8 16:55:34
怎样做到坚韧不拔的毅力,人怎样才能拥有坚韧不拔的毅力
1楼 匿名用户 和性格有很大关系，也有其它因素让你更有毅力，比如他人的鼓舞或批评 自己对某种东西的追求程度等等很多。毅力跟追求是分不开的。谢谢 2楼 匿名用户 这个先从身边的事情做起，一点一点坚持下来，从坚持中找到快乐，就是坚韧不拔了！ 人怎样才能拥有坚韧不拔的毅力 3楼 人在生活中要确立自己的奋斗...
如何培养自己的理财意识,怎样一步步培养自己的理财意识
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