1楼：蝶渡玲子
健康无青春痘的肌肤如同沐浴朝露的花瓣一般，通透、细腻、白皙。不少白领人士抱怨，由于经常加班出差,生活、工作压力大，导致情绪过度紧张，内分泌失调，使得生理功能失衡，让痘痘有了可乘之机。
预防或控制痘痘,首先必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
蔬果是**的好朋友。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a，水果中，橘子是含维生素a较多的一种水果,维生素a可促进上皮细胞不断增生，调节**汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。
另外含锌的食物和含维生素b6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。
其实酸奶也是防止青春痘的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动
脸上长痘痘自己怎么快速去除
2楼：都叫我赤木刚宪
难道就让青春痘毁掉你的青春吗？！
3楼：去瞧瞧说阿
长痘痘了怎么办？如何有效去除痘痘？
4楼：购物狂人
根据你的描述很大
复原因是熬夜制引起的油脂分泌过量，导致的堵塞毛孔，发生炎症引发的粉刺痤疮，这个需要你个人的调整。其次建议去专业的医院进行检测**，以免痘痘大量爆发。
长痘痘期间要注意避免搔抓与挤压，注意个人卫生，进行面部按摩，保持气血流畅，忌用激素类药物。
5楼：匿名用户
长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性专激素增多的时候，就属会出现汗毛孔的粗大，**相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，然后就容易形成痘痘。
每天最好一天洗两到三次脸，可以清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。洗完脸后在痘痘处抹点玫汐颜锁住水分，坚持使用一个月就能去除痘痘，长期使用能修复痘坑和色素沉着等问题。
日常生活中要保持良好的心态。脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐的痘痘就会消除。
保持充足睡眠，加强锻炼。经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。
好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。 健康饮食，多吃蔬果。平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。
多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素的，对**好。
6楼：重庆迪邦
每个人的情.况.不一样，要具体问题具体分析，如果只是偶尔长痘痘，那
只要放松百心情专，保持正属常的作息规律就可以了。
但若是经常性的长度痘痘的话，那就不是小问题了，就要引起重知视哦，建议去当地专业的**医院及时就诊。
7楼：匿名用户
长痘其实大来部分都是体内肺
自火大内分泌失调，新陈代谢慢造成的，别听什么经常洗脸啊，涂什么的 那都是表面，搞不好就更严重 ，长痘肯定要内调，从内部开始，不然都是白搭，我开始就是，胡乱用，最后越来越严重，最后从内调理才好的
8楼：冯秀花乾碧
痘痘比bai较大，呈红颜色并且感
du觉疼痛说zhi明痘痘属于脓
dao包性痘痘，这个阶段的内痘痘部位
9楼：匿名用户
豆豆bai好发于颜面、下颚部du、颈部、
zhi上胸部、背部，尤其是
dao面部等一些部位，
版一般青春期会长
，也权被称为青春侸。一般表现为粉刺与脓包，严重的被称为痤疮，主要原因有以下方面：
①侸侸的出现于体内激素密切相关，多发于青春期身体发育的时期，不分男女。
②内分泌紊乱易引起侸侸与痤疮的加重，多主意休息。
③少吃辛辣与刺激食物，比如火锅，辣椒等，多吃蔬菜水果。
④别熬夜，主意作息时间的合理安排，养成早睡早起的习惯，另外，sou下（俏"脸"嫣"儿），文中的法子会help你的，还有就是要少玩
手机与电脑，电脑的辐射对面部**不友好的。
dfgh
女生脸上长痘痘怎么快速去除
10楼：匿名用户
千万不要挤压痘痘，会留下痘印的，到时候你会后悔的，一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水
平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性**要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品，最好选用清爽温和有针对性的产品
可以按照下面的方法去做
1、每天用芦荟榨出的汁加入水中洗脸，没多久就摆平了脸上讨厌的小痘痘。
2.坚持用牙青早晚涂抹痘痘，然后洗掉。一般10天左右就可去掉“青春痘”。
3.淘米水，方法是:将头遗遍淘来水弃去.留下清洁的二遍淘米水，再加入开水调至适当的温度，然后洗脸。
4.除痘粥也是治痘的简易疗方:将薏米洗净，用适量水徽粥，待粥将熟时，加入白糖适量.煮熟即成。趁热顿食，每日1次，连服两周，能治痊疮。
5.取鲜桑叶50克，用水煎熬.分3次服用.15天后就可看到效果。也可以将鲜桑叶捣烂后每日敷在痘痘处30分钟，效果也很不错。
6、或者你可以去找下文章【 周玉媚的战痘日记 】寻找答案~~
我自己总结的方法：
长了痘痘记得不要挤掉，用芦荟胶多涂几遍，让它自然的消下去。我用芦荟胶的经验是在你有痘痘的地方“点”上芦荟胶，不要涂抹开，过一段时间就会完全吸收掉，这样痘痘瘪下去的速度会快很多。
但是最根本的还是要注意饮食调理，平时多食清淡，忌辛辣，多喝水，平时多注意脸部清洁，不要在洗脸的事情上懒。平时用的保养品要清爽，多多补水。
然后我个人觉得很需要注意的一点就是不要经常用手去摸你的脸，像你比如脸上哪儿有痘，就容易养成经常去摸那一块**的习惯，这样你手上的脏东西、油脂、细菌都会导致那一块**的痘痘越发茂盛，更别说有些人还喜欢挤痘痘。
还有一些平时喜欢用手撑着脸啊之类的动作也不好。
我今天还刚刚看到一条微博说手机屏幕上会粘很多我们手上或者空气中的灰尘、油脂、细菌，促使痘痘生长。所以打**的时候稍微腾空点吧。
治痘痘这个事情，其实很重要一方面是自我克制，克制你的吃喝，克制你挤痘痘的快感，克制你摸脸撑头的动作等等。
11楼：窦福汗奕叶
亲，给您提供一些日常生活中常用的方法吧，希望对您有帮助。
想要不长痘痘，最主要的就是忌口了，少吃油腻的，辛辣的，刺激的（我现在醋的不怎么吃了），还有最主要的就是鱼虾蟹不要吃哈，肉类的东西，鸡肉不要吃了，牛羊少吃点。能不吸烟是最好的啊，还有喝酒~~。
还有就是多喝水，你可以在水里放几片柠檬片，要新鲜的那种，一个星期两个就够了，这个不但对**好，含有维c，补水也特别好的。。。一定要坚持哈，一直喝下去，以后收益的是你的**哦~~~
要是**严重缺水的话，你可以自己做一些补水的喷雾，哪怕是矿泉水也很好的。
12楼：佛贤嵇虹玉
青春期长痘痘是很正常的。主要还是激素惹的祸，哈哈。除了面部的清洁和控油之外，还要多注意内调。
不同部位的痘痘反应的是不同体内器官的问题，所以，要清楚长痘痘的原因，对症下药。还有就是，用手挤痘痘是个很严重的问题，手上的细菌都会带上去。我上高一的时候，痘痘也长，基本是长在背上和额头上，背上的痘痘老是让我室友帮我挤，每次都挤出血来了，虽然挤掉之后，会结痂。
但是都留下印子了······现在背上还是不光滑，想哭。额头的痘痘，刚开始也是挤，每次挤完就是一个坑，···后来，听说醋有用。就去买了几瓶白醋，洗完脸之后，在用清水兑点醋拍在脸上，后来脸上脱了一层细细的皮，痘印没有了，痘痘也好长一段时间没长。
也有可能只是我过了“青春期
”了，呵呵呵····反正就是离奇的好了。醋绝对不能直接用，更不能加的太多了，否则也会伤**的。至于鼻子上的黑头的话，千万不要去用什么去黑头贴，干了从鼻子上撕下来的时候都是在拉大毛孔，反而不好。
所以你每次洗完鼻子之后，一定要用冷水或者收缩水，让毛孔缩回去才行。
13楼：邝丰茹颖然
你好根据你的描述痘疮**主要是考虑药物调理有效缓解内分泌紊乱
初步建议可以口服排毒养颜胶囊配合枇杷清肺饮**调节肺热血热禁食辛辣油腻希望早日**
14楼：霜朔赖海融
自己买点达芬容，擦几天就好了，是专去痘痘的药水，药店去找找，很便宜的，效果不错，药店要是没有可上**淘一下，那也有的在卖，二十多块钱吧
15楼：
男生女来生都一样，自要想好得快，先看医生bai，再做好生活上的
du调理，只要zhi
坚持去除痘痘问dao题不大，俺也长了几年痘，算是较严重，就是按上面方法，坚持了一个多月才完全消掉。调理方法主要的几个如下：
--睡好，不熬夜，早睡。
--不吃上火东西，常吃清凉食物。
--不要挤痘，保护**干净。
16楼：书虫小桃
有好多品牌的护肤品都是点痘用的小支护肤品，理肤泉、za、片仔癀、老中医，用于急救的
17楼：匿名用户
快速去除的办法，唯一的 苗竹南
18楼：浦济堂健康管理
痘痘bai大多数是由两个原因形du成的。一zhi个是属于油脂性**dao，皮脂腺过专于发达，皮脂分泌过旺，如属
果毛孔堵塞或其它原因导致的排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮质就会在毛囊中积累起来，突起形成痘痘，另一个原因就是体内激素分泌失衡，使**长痘，外用【浦济堂中药霜】用配方祛痘理论彻底祛除痤疮，粉刺，青春痘。
19楼：歧章窦曦
痘痘是我们青春期抄
的象征，可是现在不少爱美人士都年龄不小了，可是还是有痘痘的烦恼。现在美容祛痘的方法不错，激光祛痘可以有效帮我们解决痘痘的问题，通过利用激光来祛痘以后我们所能够实现和达到的效果都是非常完美的。
20楼：宫羽宰光誉
http://wenku.baidu.***/view/2d7eb645336c1eb91a375d11.html
脸上过敏长痘痘，怎么快速去掉
21楼：匿名用户
脸上**过敏多伴有红色疙瘩，痒。多是因为接触到什么或者饮食而引起**产生过敏
1、首先要确定过敏物质或可疑过敏物质，并尽量避免接触之。
2、易致过敏的食物主要有：奶类，特别是牛奶；鱼类（包括海水鱼、淡水鱼）；甲壳类水生动物（虾、对虾、螃蟹、大小龙虾、蛤蜊等）等，但是这些食物并非绝对不能吃。
3、建议使用喻敏霜涂抹，另外过敏者尽量少吃辛辣食物及刺激性食物。
女人脸上长痘痘与性生活有关系吗,脸上长痘痘，和性生活有关么？
1楼 匿名用户 关系不大 一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水 平常多注意自身保养 1 对于皮脂分泌比较旺盛的油性 要避免过度清洁，清洁后注意适量补水 保持水油平衡 2 尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部 3 饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒 抽...
脸上长痘痘身体怎么排毒,脸上长痘痘是身体毒素的积累，该如何进行排毒？
1楼 柏希蓉昌彗 去痘调理用植物型的会放心一点，温和的才不会对 产生 减少彩妆的使用。虽然很多彩妆产品都强调该产品不会造成粉刺，但实际上没有产品可以保证所有的肤质下都不会引起青春痘反应，化妆品造成青春痘的原因在于会刺激毛囊，除非正式场合，应该尽量减少化妆品的使用。 脸上长痘痘怎么排毒 及时彻底的清洁...
梦见自己长了一脸痘痘,晚上梦见自己脸上长了很多痘痘，预示着什么？
1楼 匿名用户 梦见自己长了一脸痘痘意味着 外在容貌上应注意变化的发生。像是因熬夜等忽然冒出一堆痘痘 或是男生刮鹤硬恍 乃 肆俗约旱鹊取8要注意来路不明的保养品 仿冒品等造成肌肤伤害。总之要涂抹在身上部位的东西都多一分留意，才免得使自己没脸见人喔。 梦见自己长了一脸痘痘的吉凶 基础运乃木在上而土在下...