1楼：何须丘山
其实上面都不用吃，保证有一定的运动量，你的体质也就好起来了，就不同意疲惫乏力了。吃什么都是虚的，本身体质好了才是硬道理。
2楼：扶澜微步
建议适当锻炼
特别是室外运动
3楼：禽颖卿揭媚
肝癌晚期早晨吃一个苹果、一个鸡蛋、两两红枣，比较好。（可用红枣煮鸡蛋，或者红枣单独生当零食吃）。平时多吃蔬菜、水果、瓜果、尤其是多吃豆类制品，少吃动物类食物，尤其要控制脂肪摄入。
浑身没劲 乏力吃什么
4楼：great上善_若水
建议：1、选一项自己喜欢的健身运动，长期坚持，风雨不改；2、保健粥-生淮山三两、大米一撮、杞子20克、瘦肉半两（剁碎），一日量；3、归芪茶-当归5克、北芪8克，清水煎，当茶喝，一日量。
身体乏力，吃点什么比较好
5楼：菇新生物科技（上海）****
灵芝孢子粉对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统等都具有调节作用，同时还具有美容养颜的功效，属于药食两用食品，适合长期食用，被《本草纲目》列为上品。
推荐您选择菇新品牌的破壁灵芝孢子粉，灵芝菌种是上海农科院研究的，并且自有灵芝基地，能够保证产品质量，在上海保健品公司加工，监管力度严，买的更安心。
请教下各位浑身乏力怎么改善？
6楼：浙江卫健科技****
:出现有浑身无力等情况,导致的原因多半是因为过度疲劳或者是睡眠不足所引起
7楼：薪金焦虑
吃点补气血的产品就能缓解了，可以看看复方阿胶浆，补气血效果好，还能美容养颜。
便秘吃什么可以改善？长期便秘对身体有危害吗？
8楼：马亚龙
便秘的话，首copy先，建议平时要多喝水，多吃青菜水果，如香蕉，猕猴桃，火龙果，雪莲果等通便的食物；
其次，禁忌烟酒辛辣食物；
再次、增加体育锻炼，要养成用手按摩腹部的习惯，促进肠蠕动；或者按揉鼻翼两侧的迎香穴位和耳尖部位，同样对缓解便秘有帮助。
长期便秘可对身体有很大伤害，可引发肛肠疾病，比如直肠炎，肛裂和痔疮等，还可能造成胃肠神经功能紊乱，引发性生活障碍；
便秘会使毒素进入血液，从而进入大脑，造成头痛、失眠、记忆力减退，老年人则会加速脑老化，以致脑痴呆。因此，一定要好好**。
9楼：广州军医学肛肠
很多亚健康问题都和便秘有关联，最直接的是：肠道垃圾色素堆积引起的内口臭、色斑、长痘痘
容、小肚腩、精神烦燥等直接危害。
便秘者多喝水，保持肠道菌群平衡，如：益力多，酸奶，适量的食用油脂和蜂蜜可以滑肠通便，多吃蔬菜水果如：熟透的香蕉，苹果，火龙果，菠菜，番薯等，这些食物有促进便意，严重者可服用葛郁金片泡水，有清肠火，去积毒，助蠕动，预防和改善便秘的效果，增加运动的质量和数量，多做能帮助肠道蠕动和分泌的项目。
注意事项：辛辣刺激性食物少食，尽量别熬夜，排便时要专注。
10楼：匿名用户
便秘调理：bai
1、多喝du水，便秘要尽量zhi避免辛辣食物。
2、多喝酸dao奶，酸奶中的专益生菌能帮助消化。属3、增加纤维素摄入，如苹果、香蕉、大麦、胡萝下、燕麦、蔬菜等。
11楼：仁者
长期便秘对人体非常的有害，不能及时的排除身体的毒素，建议可以吃些水果或蔬菜的孝素，促进润肠通便
12楼：匿名用户
消化不良，多喝水，火龙果效果最好，保济丸不知道对你有没有用
13楼：匿名用户
确实危害很大，长期以往的话，可以采取中药
脾虚吃什么对身体好呢？还能改善这个症状？
14楼：趁ez4健侗
调理脾胃多吃十种食物。
1、香菇。
味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和**病、过敏性疾病忌食。
2、红薯。
味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
红薯3、栗子。
味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
4、山药。
味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
5、扁豆。
味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
6、红枣。
味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
7、蜂蜜。
味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。
宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
8、豇豆。
味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。
9、糯米。
味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
10、粳米。
味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
在食疗的基础上还可以采用茶疗的方法来调养，可饮用德甫的鏛緭宝茶，可以温养脾胃，健脾益气。
15楼：变啦
脾胃虚弱主要表现为食欲不振、全身乏力，尤其下午开始全身酸软，舌苔厚重黄腻，气色较差，腰膝酸软，睡眠质量差。
平时以米粥为主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等。 待脾胃调好以后可以吃参芪五味子片，有健脾益气、宁心安神的功效。
最好是去医院找中医调理，吃2周汤药就都全好了。如果不及时**，长此以往会引发其他疾病的，如脾胃失调导致肾气不足等。
16楼：匿名用户
多吃大枣
经常锻炼，杜绝熬夜
有白癜风吃什么有改善
17楼：华海新技术
平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物对于白癜风疾病的**都是有一定的辅助帮助。
18楼：美丽天空
平时可以多吃些黑色食物，比如，黑豆，黑米，黑木耳，可以吃些海参之类的等等。
19楼：熟悉
可以多食一些蛋奶类。肉类。动物肝脏。黑芝麻，核桃等。
20楼：元宵2极爱额
如瘦肉中的牛肉、猪肉等，禽蛋、动物内脏如肝、肾等，牛奶、新鲜蔬果、豆类、包括，黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等，多吃这些东西对白癜风患者很大的帮助。
21楼：爱心传递华海
豆制品，黑色食物，动物的肝脏等
22楼：
平时应多吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物，如牛、兔、猪肉、动物肝脏、豆制品、坚果、新鲜蔬菜等，鱼虾等海味以及羊肉等食物要尽量少吃;患者还需避免维生素c的过量摄入，不吃或少吃富含维生素c的食品如：西红柿、橘子、杏子、山楂、柚子等。
吃坏东西后呕吐恶心一直想吐,浑身乏力吃什么药
1楼 匿名用户 食物中毒，胃肠炎，消化不良，胃肠功能紊乱等原因引起的，建议你到医院检查前没有血，查明 对症 ，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物 吃坏东西后呕吐恶心一直想吐，浑身乏力吃什么药 2楼 匿名用户 考虑是饮食不当引起的急性肠胃炎问题的，建议您可以用藿香正气水，或者是保济丸等药物进行调理的，需...
最近前额顶上长了好多白发，吃什么能改善
1楼 昵称很重要的呢 缺少黑色素才会导致白头发 平时可以多吃点黑芝麻，一般常见的就是黑芝麻糊何首乌可以跟鸡鸭排骨等一起炖汤喝 这只是通过饮食上来调节抑制一定程度上的白发生长关键的还是要保持心态放松，不要太过于焦虑 长期处于焦虑和紧张的情绪状态下会影响内分泌，从而导致白发增生望采纳！ 2楼 多多兮兮 ...
女生吃什么药能排毒不伤身体,女孩排毒养颜吃什么药
1楼 印象麟州 喝红糖水，多喝红糖水。 2楼 真诚的喵咪 是药三分毒，喝蜂蜜水就好。 3楼 薇可国际大天才 最好别吃药，是药三分毒，每天早上空腹一杯蜂蜜水吧， 4楼 排便，你们说这是排肠毒 撒尿，你们说这是排肾毒 睡觉，你们说这是排肝毒 来姨妈，你们说这是排阴毒 现在流汗，也可以排毒 这五脏六腑都是...