1楼：玻璃夕阳百分百
靠。说那么多，还要我们干嘛阿？不过很不错啊，又长见识了
2楼：小多
**，预防心脏病==，我好喜欢吃！
3楼：匿名用户
我想说上面的那个仁兄都说我就没什么好说了＃3
4楼：匿名用户
适当吃对身体还是有益的．菠萝还可以美容与**．
吃菠萝有什么好处？吃多了有什么坏处？
5楼：w缘故
菠萝，又叫凤梨，是
热带和**带地区的著名水果。菠萝中含有一种“菠萝盶酶内”，能分解蛋白质。在食肉类或油腻容食物后，吃些菠萝是很有好处。
而且这种酶还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环、消除炎症和水肿。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。
菠萝里含有一种甙类有机物，另外还含有氮类有机物，吃多后直接反应就是头痛，另外还可能会有腹痛、呕吐、头痛、四肢及口舌发麻等症状。
6楼：逝風
也叫凤bai
梨。含有大量du蛋白酶、有机酸、蛋白质、矿zhi物质等。味甘酸，dao性平。对肾
版炎水肿、高血压、支权气管炎有疗效。吃时去皮切片，在淡盐水中浸泡几分钟，会使菠萝的味道更加鲜美。但有菠萝过敏史的人最好不吃。
有些人吃菠萝后会引起过敏，俗称“菠萝病”或“菠萝中毒”，因吃后15分钟至1小时左右即出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻，同时出现过敏症状，头疼、头昏、**潮红、全身发紫、四肢及口舌发麻；严重的会突然晕倒，甚至会出现休克等症状，因此有菠萝过敏史者忌食。
以上是来自网上对菠萝的营养盘点
我说说我知道的
菠萝,对于女生而言,最大的好处,在于他的0卡路里没错,0热量食物,这个世界上不多了
无论你怎么吃,都不会发胖.一点也不长肉
男孩子也可以多多吃
因为他最多的还是水分~~~~~~~~~
如果不过敏,尽情的吃吧,好处无限
7楼：匿名用户
菠萝里含有一种甙类有机物，另外还含有氮类有机物，吃多后直接反应就是头痛，另外还可能会有腹痛、呕吐、头痛、四肢及口舌发麻等症状。，吃菠萝不要吃得太多，以防引起过敏症状。 鲜菠萝香甜多汁，滋味可口，但是其中含有3种不良成分，可对人产生不良影响。
第一种是甙类，对人的**和口腔黏膜有一定的刺激作用；第二种叫5－羟色胺，能使血管收缩，造**的血压升高，引起头痛、头晕等症状；第三种是菠萝蛋白酶，少数人对它有过敏反应，吃后半小时到1小时就会出现恶心、呕吐、腹痛、荨麻疹等症状，严重者还会发生呼吸困难和休克。
1、服用维生素k及磺胺类药物时不宜食用菠萝。菠萝含有丰富的维生素c，可破坏分解维生素k。菠萝为含酸性物质较多的水果，与磺胺类药物同时食用后可使磺胺类药物在泌尿系统形成结晶而损害肾脏。
2、吃菠萝也要防中毒：菠萝不宜与蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋同时食用。菠萝含有较多的果酸，若和牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食品一起食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收
3、菠萝不宜与萝卜一起食用。萝卜含有维生素c酵酶，可破坏食物中的维生素c，和菠萝一起食用，还可促使菠萝所含的类黄酮物质在人体肠道内转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用。
4、服用铁剂时也不宜食用菠萝。
4、服用四环素类药物及红霉素、灭滴灵、甲氰咪呱时不宜食用菠萝。菠萝所含的钙可和四环素类药物结合，钙和磷元素可和红霉素等药物结合减低以上药物的疗效。
8楼：疏冉过子琳
1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；
2.菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；
3.菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
4.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者；
5.患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。任何事物都有度，不要过度。
吃菠萝有什么好处?吃多了有什么坏处?
9楼：时兰禄明远
1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；
2.菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；
3.菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
4.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者；
5.患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。任何事物都有度，不要过度。
吃菠萝对身体有什么好处？
10楼：匿名用户
1、盐水泡菠萝：菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的胶状物质，它是由蛋白质组成，食用后会与生物体内产生化学作用，人体会产生头晕，头痛，和口舌麻木的现象。所以在我们平时食用菠萝前，应该准备些盐水浸泡菠萝10-15分钟。
盐水可以分解朊酶和菠萝中的有机酸。这样不仅在食用时会使口感更佳，还能避免食用后的不良反应。但是菠萝朊酶又可以分解人体蛋白质，有助于人体的消化，还能溶解血管中的纤维蛋白和血凝块，有效的改善血管流通环境。
2、菠萝里含有的芳香味，胃酸，性味甘平。有健胃消食，补脾止泻，增强食欲，促进饮食的效果。在春季食用菠萝对食欲不振，生津益气，清胃解作用。
菠萝里的蛋白质会分解脂肪，清理体内食物残留的油脂。菠萝含有大量的膳食纤维、镁和钙，可以帮助维持骨骼和肌肉健康，每天喝上一杯菠萝汁就可以补充每日所需的全部镁元素。
3、菠萝还有利尿消肿的功效，菠萝中含有丰富的钾，钙和糖分等微量元素，这些物质都有利尿，生津消炎，清热解暑，等作用。感冒发烧时也可以吃一些菠萝来缓解不适症状。菠萝具有降温，消炎，清热降温作用。
4、高血压患者尽量避免食用菠萝，菠萝中含有氨类有机物，食用后可以促使血管强烈收缩，导致血压升高，导致头晕，头疼。菠萝会促进身体新陈代谢，对女性有美容效果，能有效地滋养肌肤，能防止**干裂的效果。
11楼：变啦
菠萝朊酶还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
12楼：爱笑的福成
菠萝别名：番梨、露兜子、凤梨
营养价值
1.新鲜的菠萝含水量较高，约为85%。其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素a、b1、b2、c、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素c含量最高。
2.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。
3.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；
4.菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
功效与作用
1.消除水肿
溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
2.**
菠萝**的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现**发痒等症状。
3.助消化，促进食欲
具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
4.去油腻，清理肠胃
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。
5.美容
防止**干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
6.保健
促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
7.消除感冒
烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。
8.利尿
适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
13楼：匿名用户
菠萝，原产美洲热带地区，现中国福建、广东、海南、广西、云南皆有栽培。其酸甜多汁，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素b、维生素c、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。不仅能清热解暑、生津止渴、利小便，其大量的纤维素，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。
1.清热解暑
菠萝含水分多，味道酸甜，夏季吃菠萝还能有清热解暑，生津止渴的作用。
2.增进食欲
菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
3.利尿消肿
菠萝水分含量多，且有大量的钾、钙以及糖分，可以起到利尿消肿的功效，适合高血压、肾炎水肿以及咳嗽多痰者食用。
4.降压降脂
菠萝能促进血液循环，酶素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
5.美白牙齿
菠萝酶还能有效去除牙齿表面的污垢，使牙齿亮白，牙齿黄的可以适当的食用菠萝。
6.美容护肤
100克菠萝果肉中，含维生素c30毫克，维生素c是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，因此，菠萝有美白**，淡化色斑的功效。取菠萝的新鲜果汁涂抹在脸上，还能消除老年斑并降低发生率。丰富的维生素b能滋养**，有效的防止**干燥。
7.****
菠萝含有大量植物纤维，有利于减少脂肪的吸收，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。
菠萝对身体有什么好处?如果菠萝吃多了,对身体有什么害处?
14楼：我是月亮
菠萝健康吃法帮你清体消脂** 我们在严寒也能吃到美味的菠萝，这种水果不仅可以**，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。 ** 是不是也觉得新鲜，菠萝也可以**？千真万确。
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝**的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现**发痒等症状。 避免这种情况发生的方法很简单：
菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。 清理肠胃 常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
理肠胃平民四招清肠降火 常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。 美容 丰富的维生素b能有效地滋养肌肤，防止**干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力； 做法：
其果肉可以作为**，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。 保健 促进血液循环 酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。 消除感冒 发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。
经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。 tips：巧吃菠萝迷你食谱 光吃菠萝多少会无聊，向你推荐一些迷你食谱，在妙趣横生的自己动手中，健健康康。
菠萝汁——餐前来一杯美味的果汁，不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。首先来看看所需的原料：200毫升菠萝汁、一只较小的菠萝、100至150克左右的草莓，一个新鲜的橙子、半只柠檬、一茶匙的糖和4汤勺的香草冰激淩。
取治冰的容器，倒入菠萝汁放入冰冻层，45分钟冷却。在等待的时间里，将菠萝去皮切块，洗净草莓切块，放入搅拌机里，将橙子和半个柠檬榨汁，放入糖，搅拌均匀。再将香草冰激淩放入，短暂搅拌，直到所有混合物均匀为止。
取四支明亮的玻璃长杯，将冷却的菠萝冰块分摊到不同的玻璃杯里，如果家中还备有新鲜的柠檬或橙子，将其切片，做为玻璃杯的装饰。finish?最后将搅拌均匀的水果混合物，一一倒入杯中。
水果饭——有没有尝过新鲜的水果饭？20分钟简简单单的做法，让你轻松享受健康和美食的快乐。 200克的泰米或普通稻米、100克的鸡肉、1只洋葱、1个菠萝、200克的卤豆腐干、一些法式蛋黄酱、1只柠檬、少许咖哩、盐和胡椒、1茶勺的龙舌兰汁。
首先将饭煮熟，尽量让米饭保持颗粒不粘黏即可，放入少许盐搅拌均匀，冷却备用。将洋葱切片，鸡肉切丁，混炒。 接下来，将菠萝对半切开，小心取出果肉，将余下的外壳放在一边，以便备有，将果肉切丁，豆腐干切丁，放入煮好的米饭中，放入咖哩、盐和胡椒以及柠檬汁进行搅拌。
最后取过去
麻烦采纳，谢谢!
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