1楼：患难与共与梦想
对的因为莲子心苦它可以发散心火虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2楼：匿名用户
好莲子心虽然味道有些微苦，但它却有着很好的药用价值，莲子心中含有的生物碱，可以起到很好的清理血管、扩张血管的作用，经常喝上一杯莲子心茶，可以有效的调节血压，抑制血压升高，预防心脑血管疾病的突发
3楼：滦弚羁
多吃莲子，特别是莲子芯，对化解心脏热毒有不错的功效。虽然味苦，性寒，但是不伤阳气。可以用莲子芯泡茶，同时可加些竹叶或生甘草，对莲子芯的排毒有辅助的作用。
另外，在适当的季节，例如夏季，也可以吃绿豆利尿排毒。吃绿豆是还有个小建议，要用液体形式，例如绿豆浆或者绿豆汤水。制成绿豆糕后效果会差一点。
生活经验：莲子虽补！但有心脏病的人千万不能吃莲子肉，切记啊！吃了左胸内侧心脏部位会痛！大家赞同吗？
4楼：白水哥哥
不赞同，最主要的可能是你买了不好的莲子成品。
莲子养心，配合其它养心的食物，是有好处的。但应注意量。
5楼：匿名用户
我和你一样啊 吃莲子心脏就难受。
另外我 吃了鸡心心脏也难受
6楼：匿名用户
终于找到知音了！我昨天晚上吃莲子芡实，心脏难受了一个晚上，痛苦味。但以前也吃却没问题。
7楼：我不想吃烧烤
知音啊。我也是，吃了莲子心脏就不舒服。前面从网上搜，搜不到。现在终于看到有人和我同样感觉了。
8楼：why脑筋
你是吃的有问题的莲子吧？什么熏硫啊碱洗之类的，好的莲子怎么可能有这种问题噢！夏天我都很经常吃银耳莲子羹啊，一点事都没有。你应该是超市买的吧？
9楼：老虫不胖
不要买白色的莲子，都是硫磺熏的，买红皮的没问题。
10楼：匿名用户
我刚吃完生莲子就感觉胸口有些疼，估计我是吃黄莲后果。但是我不是心脏病患者。
11楼：匿名用户
不清楚，但我向你学习
12楼：匿名用户
这个貌似没有听说过啊
发表一下，吃莲子对身体有什么好处？
13楼：
《玉楸药解》中 :“莲于甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精、便溏，板有良效。”说到莲子可以主治遗精滑精，莲子味甘而涩，入肾经而能益肾固精，莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人遗精频繁或滑精者，有良好的止遗涩精作用。
莲子对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。
广大朋友们你们还有更多莲子的做法吗？
（**来自网络。）
14楼：匿名用户
最近十天吧，会隔三差五熬莲子百合粥，明显的是睡眠得到了改善。
15楼：匿名用户
有人说它可以安神助睡眠 好像是有这功效 我之前一直睡眠质量差，最近每天喝一碗莲子百合粥 睡眠***了很多
16楼：心湾湾路漫漫长
莲子我把它当饭吃，没有看到什么功效。
17楼：匿名用户
商家忽尤个好价钱，其实就是一种食品。谁能证明它能治病？
18楼：患得患失
吃了饿不死，没感到什么奇效
19楼：两仪天使泰菲
莲子可以说是安神汤的药材之一 他的功效有清热降火 还有降血压 心脏焦虑 促进睡眠的作用 对于一些失眠的朋友来说是很好的一味药膳
20楼：h峰哥哥
书上都是这样说的，但是吃了好多，并没效果
21楼：朦胧的晕
把莲子心去掉，吃什么都有好处，因人而异
22楼：吃货情缘
养脾胃，安神助眠，对脾阴虚人调理特别好！是很好的滋补品
23楼：匿名用户
吃了好多，没看出什么用
24楼：郁郁葱葱的鱼头
莲子是个好东西，具有清热降火、降血压、促进睡眠的功效，适合心神不宁、失眠多梦的人群
25楼：二娘呀
我经常用莲子煮汤煮粥，很是清热败火，安神明目。而且它有很丰富的膳食纤维，还能缓解我的便秘窘况呢。
26楼：手机用户
莲肉可以用来强身安神，具有降压的作用，由于莲肉中含有大量的生物碱。生物碱可以强心的作用。
27楼：寶68269晒僖
莲子是个好东西。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。而且其铁的含量也非常丰富，具有**贫血、减轻疲劳的作用。
28楼：回忆
大概就是补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可以**口舌生疮，并有助于睡眠。
29楼：寶寶96708舶夯
每天吃几颗莲子可以起到安神养心，健脑的作用，而且可以起到降火，强心、抵抗衰老、美容等功效。由于莲子里面富含有丰富的维生素和多种矿物质，比如说钙，铁、磷，以及生物碱等营养物质。与此同时，还含有丰富的淀粉。
在植物食品中的营养成分是为榜首。莲子具有保健的作用，他可以起到安神清热，可以将莲子心用开水泡喝，可以**由发热引起的烦躁，抑郁，神志不清等症状，降心火，与此同时，可以**失眠等症状。
30楼：手机用户
可以预防老年痴呆症。由于莲子中含有丰富的磷元素，以及身体所需要的丰富的蛋白质，可以加强人的记忆力功能，经常服用，帮助降低老年痴呆症的发生几率。
31楼：手机用户
莲子能帮助清热降火，对于心火旺盛的人来说，能有效降心火，清心安神。对上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。
32楼：手机用户
可以起到延缓衰老的作用，并且用莲子泡水喝可以清除人体内多余的物质。
33楼：双谷灵
促进睡眠，莲子户含有维生素，微量元素丰富，具有很好的调节情感，放松情绪，经常吃莲子能有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。
吃莲子有什么好处?
34楼：天蝎收藏家
吃莲子有许多的好处，因为莲子能够帮助降低血压。莲子中含有的大量的矿物元素，其中以钾元素最多，钾元素能够有效维持心脏功能，参与身体的新陈代谢，降低中老年人中风的危险，另外还能够帮助扩张外周血管，有效帮助降血压。望采纳谢谢。
35楼：匿名用户
吃莲子有很多的好处，例如莲子能够有利于保持肌肉的伸缩性。莲子中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等物质能够有效促进凝血，维持肌肉的伸缩性。望采纳谢谢。
36楼：匿名用户
莲子，其味清香，营养丰富。干莲子中碳水化合物的含量高达62％，蛋白质含量高达16．6％，是老少皆宜的食品。莲子也是一味很有价值的中药，以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲为上品，药用时去皮、心，故中医处方叫“莲肉”，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。
适用于心悸、失眠，体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。
莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，味很苦，却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。
莲子居住的“房子”叫莲房，又叫莲蓬壳，能治产后胎衣不下、瘀血腹疼、崩漏带下、子宫出血等症。
还有一种“石莲子”，又称甜石莲，是莲子老于莲房后，堕入淤泥，经久坚黑如石质而得名。临床上常用于**口苦咽干、烦热、慢性淋病和痢疾等症。
莲藕，又称莲根，是一营养丰富的蔬菜。
37楼：匿名用户
莲子一年四季皆可食用，红莲子（带皮）比白莲子营养价值更高，它具有安神、养阴、清热健胃、助消化等功效。但是，体寒的人最好食用空心莲子（不含莲子心），还有，便秘者要少食之。
38楼：伦秀英己乙
莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子**的青绿色胚芽
，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可**高烧
引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于**高血压、头昏脑胀、心悸失眠
莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β－固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。
现代药理研究证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。据《太平圣惠方》介绍，莲实30克研末，先用粳米100克煮粥后，再加入莲子末，搅匀服食，可以补中强志、益耳目。用莲子30克，加瘦肉30克，炖食；或用莲子30克、百合30克，加冰糖适量，炖水饮，中老年人特别是脑力劳动者常吃，可养心安神，增强记忆力，提高工作效率。
莲子中的青嫩胚芽叫莲子心。莲子心味苦、性寒，有清心、去热、止血、涩精功效，可以**心火亢盛所致失眠烦躁、**遗精等症。用莲子心泡水饮或研末吞服，适于火旺之体。
莲子和莲心一起食用，可清心安神，健身延年。
谢谢你认真地看完我的答案，如果我的答案对你有帮助请采纳并评价原创与能解决
39楼：么彰疏凌晓
莲子（也称石莲子，是10--到11月莲子老熟时割下的莲蓬中取得）可治噤口痢，也可用于治心火上炎，湿热下盛，小便赤涩，淋浊带下遗精等症。
40楼：繁秀荣竹子
功用主治-莲子的功效】养心，益肾，补脾。
涩肠。治夜寐多梦，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇人崩漏带下。
石莲子并能止呕、开胃，常用治噤口痢。
①《本经》：主补中、养神、益气力。
②盂诜：主五脏不足，伤中气绝，利益十二经脉血气。
③《本草拾遗》：令发黑，不老。
④《食医心镜》：止渴，去热。
⑤《日华子本草》：益气，止渴，助心，止痢。
治腰痛，泄精。
⑥《日用本草》：止烦渴，治泻痢，止白浊。
⑦《滇南本草》：清心解热。
⑧《纲目》：交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病。
⑨《本草备要》：清心除烦，开胃进食，专治噤口痢、淋浊诸证。
⑩《随息居饮食谱》：镇逆止呕，固下焦，愈二便不禁。
【用法与用量】内服：煎汤，2～4钱；或入丸，散。
是好东东也一定要看看：
【宜忌】中满痞胀及大便燥结者，忌服。
①《本草拾遗》：生则胀人腹，中薏令人吐，食当去之。
②《纲目》：得茯苓、山药、白术、枸杞子良。
③《本草备要》：大便燥者勿服。
④《随息居饮食谱》：凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌之。
是不是太专业了呀？？？好！再给你点通俗一点的，呵呵~~~
莲子是常见的滋补之品，有很好的滋补作用。一般家庭都制作过冰糖莲子羹，或用它制作过八宝粥。古人认为经常服食，百病可祛，因它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。
≮功效≯
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。
莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率
，并能预防老年痴呆的发生。
莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以**口舌生疮，并有助于睡眠。
中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。
≮适用人群≯
一般人都可以食用。
中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病人更宜。
≮适用量≯
莲子每次30-5-克。
莲芯每次3克。
≮特别提示≯
变黄发霉的莲子不要食用。
莲芯味苦，研末后吞吐食较好
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