1楼：苏九九艳阳天
辟谷第二天拉黄色的稀水，只要不影响正常生活，就不要紧张，也没必要过分关注。
如果你的心里很纠结这件事，可以考虑复食，下一次做好了充分的准备再辟谷，以后机会多的是。
2楼：匿名用户
还是好好做人吧，正常饮食
3楼：wuli宗泫啊
还辟谷嘞 只怕是要成仙吧
辟谷第二天晚上睡觉出好多汗
4楼：爱令狼
多参加体育锻炼吧！辟谷期间身体本身比较虚，晚上出汗别太放在心上。
建议先在辟谷课堂学习，等有基础了再学习。
辟谷断食的第二天可以吃点平果吗
5楼：匿名用户
最好不吃，喝点蜂蜜水就是了。我现在也在辟谷，第三天，嘴巴就是很寂寞一直想着吃，哈哈哈....不过效果挺好的，第三天已经瘦了3.2斤了
辟谷第二天洗完手感觉麻 苏苏的
6楼：苏九九艳阳天
辟谷期间，你的身体会进行调整，调整过程中身体会有各种细微的变化，特别是辟谷的第
三、四天很多人还会有头晕、乏力等等感觉，这些都是辟谷产生的正常反映，是由于种种因素造成的。
辟谷期间的各种身体变化，只要不影响正常生活，都没有问题，不必惊慌。
如果影响正常生活，身体不能忍受，立即复食就行，身体即可恢复正常。
辟谷第二天坚持不下去了选择半辟谷可以吗
7楼：匿名用户
辟谷第二天坚持不下去了选择半辟谷可以吗？你可以选择7天断食**法的，辟谷就是断食的，所以是可以的，再就是你还要知道，辟谷你要配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost进行内外兼修分解脂肪的！
一、断食前准备！
1、口服打虫药、半年一次就可以。
目的，饥饿时寄生虫会在肠道内频繁胃蠕动游走，很有可能进入胆囊（不吃早餐的人多发胆结石的原因），也可能伤害到其他脏器。别说自己没有寄生虫的鬼话，人人都有。
2、每天口服清肠茶，目的是排空肠内食物残渣。断食后多数人排便停止，消化系统的食物24小时就发生变质，食物残渣持续增长的有毒物质会被反复吸收，直接破坏血液循环和肝脏。
3、每天口服益生菌，不是酸奶，就是益生菌。国内可能没有，如果能找到日本喜百畅，2和3可以一起完成。目的是益生菌可以在断食期保护和疗养肠胃，改善日后的消化环境。
4、断食当天起，每天早上空腹一粒七日攻略七日攻略7dayslost目的
一、快速减脂，将消化系统固体油脂溶解为液体，通过自体消化代谢。目的
二、消化自体脂肪时不会有饥饿感，七天断食期可以轻松度过。
二、断食中
1、断食期需要每天八杯水，不然会口渴。
2、如果想吃东西先吃生的胡萝卜，因为溶解的油脂在自体脂肪消化的过程中，产生的热量有一部分会被我们消耗，没有消耗的还会二次转化为脂肪，胡萝卜吸油并产生（倍它）胡萝卜素。
3、太胖的先不要急着运动、减的感觉身体轻松了，也想运动了，再逐步实施塑型计划。
4、身上装点糖果，巧克力。有心慌、出汗可能是低糖反应，吃块糖，几分钟就好了。
5、我在头一轮断食的时候不适应，在第三天晚上睡觉时摸着凹陷的肚子在想：我会被饿死吗？虽然并不感觉饿，可是肚子从来没这么干瘪过。
6、如果感觉身体轻松了就开始运动吧，当看到一周掉称十几斤时，你会爱上运动，根本停不下来。
三、断食后
1、七天结束了，少的减6、7斤，多的我见过24斤的，可见我们肠道中有多少油脂，因为短期这么多脂肪代谢，主要是七日攻略七日攻略7dayslost溶解肠油的功劳，7天断食结束后，每天还会掉些称。
2、想通过断食**，需要了解的第一个问题是：如何坚持7天完全断食？别想太多，我下了好久的决心，想象各种的饥饿难耐，其实七日攻略7dayslost不会让你饿肚子，当天自体脂肪溶解的数量在当天不一定能消化完。
一旦开始你就会知道断食有多容易。
3、断食次数由减重目标来定。我减量42斤，三次断食完成，减量每次是有两周间隔的。做为基础营养恢复，断食后正常进食从流食开始，由少到多，这个期间体重没有出现**。
4、瘦了只是一个开始！健康塑型和不**是我们不变的目标！
亲爱的，辟谷是不能盲目的，你一定要明白，要注意营养的吸收的，还有就是你要清楚的明白，自己的饮食是很重要的哦！
祝你**成功！
8楼：9无住生心
你是怎么开始辟谷的？
辟谷一天后的第二天可以吃炒素菜吗？
9楼：苏九九艳阳天
按辟谷程度来区分，有半辟
谷、清水辟谷、全辟谷。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。
清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西。
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。
如果你是第一次辟谷，辟谷期间可以吃一点点水果或红枣，比如苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过九棵。
你在辟谷期间饭都不吃了，最好不要吃什么炒素菜。
新人辟谷时不要追求不吃不喝的状态，可以吃一点点水果或红枣，不会影响辟谷的效果。
辟谷第二天感觉头胀
10楼：9无住生心
在**学的辟谷？在家里吗？是不是就那样不吃饭？
辟谷第二天，有点恶心吐了一次.应该吃点什么食物
11楼：苏九九艳阳天
辟谷第二天，有点恶心还吐了，说明你已经进入了辟谷状态，你的身体不需要吃饭，胃不需要食物，很正常。
如果辟谷期间你有点儿馋，可以吃少量的水果或红枣，如果是苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过十棵。
如果身体需要也可以喝些水。
12楼：匿名用户
辟谷吐了，也是常见的，不是什么大问题，不用太担心。这是心里有些事情不吐不快的意思，吐出来了就好了，应该感觉身体也轻松了许多。在这样的情况下，是不需要吃什么食物的，只要喝点水就好了。
罗麦炎干净辟谷第二天怎么不排便便
13楼：阿兰若小童鞋
应该和个人体质有关系。
14楼：雪
这是很正常的哦，，，详情，，这里不方便说，，，
辟谷一天后的第二天可以吃炒素菜吗
1楼 苏九九艳阳天 按辟谷程度来区分，有半辟 谷 清水辟谷 全辟谷。 半辟谷 是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。 清水辟谷 是指只喝水，不吃任何东西。 全辟谷 是指不喝水，也不吃任何东西。 如果你是第一次辟谷，辟谷期间可以吃一点点水果或红枣，比如苹果一天不超过一个 一次吃一片 ，如果是红枣每天可以吃几...
昨天领的杭州健康码是绿色的,为什么第二天变成红色了
1楼 阿拉斯脱力 绿码只能杭州市内通行，要不你出市外了，或是你息信填写镇了，登陆支付宝首页有专线解答，或打12345咨询，希望能够帮到你 杭州健康码从红色变绿色后还需要继续打卡吗？ 2楼 匿名用户 杭州健康网从红色变成绿色以后还是需要继续打卡的。因为身体都可都每天会变化。 3楼 匿名用户 神应当是蚩...