1楼：苏九九艳阳天
按辟谷程度来区分，有半辟
谷、清水辟谷、全辟谷。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。
清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西。
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。
如果你是第一次辟谷，辟谷期间可以吃一点点水果或红枣，比如苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过九棵。
你在辟谷期间饭都不吃了，最好不要吃什么炒素菜。
新人辟谷时不要追求不吃不喝的状态，可以吃一点点水果或红枣，不会影响辟谷的效果。
辟谷期间可以吃炒的蔬菜吗
2楼：苏九九艳阳天
按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。
清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西。
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。
如果你是第一次辟谷，辟谷期间可以吃一点点水果或红枣,甚至蔬菜，比如苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过九棵。
至于蔬菜也可以吃，只是你要参照上面的量少吃一点点，能不吃最好。
（免费辟谷）
3楼：传艾健康
在辟谷期间饭都不吃了，最好不要吃什么炒素菜。
如果你是第一次辟谷，辟谷期间可以吃一点点水果或红枣，比如苹果一天百不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几颗，不超过九棵。新人辟谷时不要追求不吃不喝的状态，可以吃一点点度水果或红枣，不会影响辟谷的效果。
按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。半辟谷指辟谷期间吃一点点水果或红枣。清水辟谷指只喝水，不吃任何东西。全辟谷指不喝水，也不吃任何东西。
我们在辟谷的同时也要注重自身营养需求，玄撒健康是弘扬正统道家养生**的高品质平台，创建了国内知名的“郭连杰辟谷”、“哲龙强肾功”等道医品牌，国家高级辟谷指导师郭连杰老师、国内最知名的性力养生专家哲龙老师带领师资团队以道家养生**为核心，教授道家正宗辟谷术、道家秘传胎息法、道家性命双修强肾功、道家正统丹道等养生课程，可以更好帮助进行辟谷。
辟谷完事后复古头两天可以吃蔬菜吗
4楼：匿名用户
可以，喝风辟谷复食之后，什么都可以吃，但是一定要注意，切莫暴饮暴食，要不然好不容易调理的肠胃，就又开始反抗了，建议饮食慢慢加量，放松心情，调整自己的生活规律，改变以前的一些习惯。
经常有辟谷导师说，修德比练功更重要，练功比辟谷更重要，复食比练功更重要，所以辟谷复食一定要注意。
辟谷之后恢复饮食注意事项
5楼：匿名用户
改变以往的饮食习惯。建议先给肠道提供一些容易消化吸收的食物，例如
辟谷期间可以吃蔬菜吗
6楼：year幸运宠儿
此外，水果和蔬菜亦可适量进食，一般宜少，以不感口渴和饥饿为度(世忌吃到饱)。可选用梨子、苹果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西经柿、黄瓜、香瓜、罗卜等。最好不采用单一水果，也尽量不要采用冰冻过的水果。
其中，选用红枣时，应口含 枣核以受气，细细含着枣核以以咽津，常可起到不可低估的作用。
辟谷三天复食第四天可以吃牛奶吗食谱
7楼：day猪猪女侠
不可以。辟谷复食第四天后吃盐。
辟谷复食的前三天要控盐。因为辟谷出关时普遍肾虚。肾虚时吃盐多，会水钠潴留，加重肾脏负担。
复食时稍微不留意就会吃多，吃多了食物等于吃多了盐，进而引起强烈的喝感，会喝大量的水而导致浮肿，给肾脏造成过多压力，会伤肾的。因此辟谷复食后吃盐、油、糖的摄入要从少到多。
其实也不一定就是第四天才能吃盐，有些人第三天就往食物里面放少量的盐了。因为在复食的第三天，早上可以吃米粥，也可吃点面条。面条有些人就会放少量油盐，然后将面条煮得烂一点。
中、晚可以吃面条，同时可吃点炒青菜，青菜也会放点盐。
8楼：传艾健康
不可以。
恢复谷食时宜从流质和一些清淡食物开始，如可以喝些牛奶、果汁、奶粉、麦乳精等，也可以吃一些稀粥、黑米粥、小米粥、蛋汤、木耳汤、银耳汤、莲子汤或面条等。一定要循序渐进，慢慢增加饭量待肠胃恢复到原有的功能后才恢复正常的饮食习惯。
9楼：清水煮鸡蛋
不可以。
关于辟谷后复食的常识。
经过一段时间的辟谷，体内毒素等获得有效的清理。不少人顽疾得以痊愈。此时人会自然恢复饮食欲望。
辟谷过程即将结束，如果复谷不当，会使已取得的功效失去甚至会损伤身体呢。因为消化系统经过一段时间休息，胃液等分泌不会马上像平时一样，此时若食过硬的食品或多量的食物均会使胃受到伤害；再者过早多食物会使痊愈的疾病有**之可能。鉴于此，复谷就必须按正确程序进行。
辟谷结束时首次宜进食吃淀粉性流质食品，由少渐增，切莫暴食暴饮。恢复饮食后有些**，但要自觉将体重控制在合理限度之内。有饥饿感时可开始进食极少的稀汤（如小米汤、大米汤）或稀粥二至三日，然后再逐日递增，一星期后可基本恢复正常饮食。
复谷期间忌食荤腥之物，这些是必须遵守的事情。也曾有辟谷七天顽疾得愈，但由于盲目进食而**的事例。
为了恢复胃肠功能，在复食期一定要注意饮食，千万不可暴饮暴食，也不可随意进食，以免对胃肠造成伤害。具体安排，第一天只能喝米汤来滋补胃气。
第二天可以吃婴儿食用的米粉糊，第三天喝粥，（可以配煮烂的菜叶之类）第四天可以吃面条（可加蛋花），第5，6天，7少量进食软米饭或软馒头。这7天不可吃肉喝酒，不可吃难消化食物，不可吃辛辣食物，不可过性生活。辟谷结束后，每餐只吃7,8分饱，连续吃一月素，对维持**美容功效有极大帮助。
辟谷后复谷期间的饮食极为重要，切不可贪一时口欲而功亏一篑，牢记这一点。辟谷一结束，还是有些禁忌的。
一忌饮酒，二忌吸烟，三忌饮茶，四忌吃糖，五忌喝牛奶，豆浆，六忌吃柿子，七忌吃香蕉，八忌吃番茄，九忌吃橘子，十忌吃山楂，十一忌吃白薯，十二忌吃大葱大蒜等辣辛事物，十三忌吃罗卜。
每周一天的断食,可以很好的排除体内的毒素。
但要切记排毒这一天的三个要求：第一，要不沾烟火；第二，要吃素；第三，要定时。
不固定效果不好，一定要让生物钟明白你的生物周期是什么。一段时间后，你会明显感觉到脑力、思考力增强了，而且脸上的色斑、皱纹逐渐淡了。然后精神明显好转，精力不济的情况也会得到改善。
这是通过饮食调节把多余的毒素去除。
有些东西吃了，觉得身体很舒服，就适当多吃些；有些东西吃了后，出现不希望的感觉，就不再吃。
如鲜花生，毛豆，可以煮来吃。
还有些菜，营养价值不错，但不适合生吃的（如菜花，西兰花，豆角等），可以煮熟，凉拌着吃。
酸奶，注意下成份，有的酸奶香精味很重，要少喝，尽量喝添加剂少的。喝的时候注意温度，别贪凉。
水果，也是有补有泄的，多吃些补益的。
因为不吃主食，甜、咸的比例注意下，甜的不要过多。
10楼：匿名用户
可以啊，少量喝牛奶是可以的，复食期是先由果汁等水类再到流质食物，再接下来才是硬的东西，要慢慢恢复
11楼：李统政
最好不能喝牛奶，辟谷三天人的各个功能都在重启，道法自然，熬点小米粥清一些的
辟谷后如何恢复饮食？
12楼：传艾健康
辟谷结束时首次宜进bai食吃淀粉性du流质食品zhi，由少渐增，切莫暴食暴饮dao
13楼：
辟谷结束时首次宜进食吃淀粉性流质食品，由少渐增，切莫暴食暴饮。恢回复饮食后有些**，但要答自觉将体重控制在合理限度之内。有饥饿感时可开始进食极少的稀汤（如小米汤、大米汤）或稀粥二至三日，然后再逐日递增，一星期后可基本恢复正常饮食。
复谷期间忌食荤腥之物，这些是必须遵守的事情。也曾有辟谷七天顽疾得愈，但由于盲目进食而**的事例。
为了恢复胃肠功能，在复食期一定要注意饮食，千万不可暴饮暴食，也不可随意进食，以免对胃肠造成伤害。具体安排，第一天只能喝米汤来滋补胃气。第二天可以吃婴儿食用的米粉糊，第三天喝粥，（可以配煮烂的菜叶之类）第四天可以吃面条（可加蛋花），第5，6天，7少量进食软米饭或软馒头。
这7天不可吃肉喝酒，不可吃难消化食物，不可吃辛辣食物，不可过性生活。辟谷结束后，每餐只吃7,8分饱，连续吃一月素，对维持**美容功效有极大帮助。
14楼：匿名用户
辟谷结束时首次宜copy进食吃淀粉性流质食品，由少渐增，切莫暴食暴饮。恢复饮食后有些**，但要自觉将体重控制在合理限度之内。有饥饿感时可开始进食极少的稀汤（如小米汤、大米汤）或稀粥二至三日，然后再逐日递增，一星期后可基本恢复正常饮食。
复谷期间忌食荤腥之物，这些是必须遵守的事情。也曾有辟谷七天顽疾得愈，但由于盲目进食而**的事例。
为了恢复胃肠功能，在复食期一定要注意饮食，千万不可暴饮暴食，也不可随意进食，以免对胃肠造成伤害。具体安排，第一天只能喝米汤来滋补胃气。第二天可以吃婴儿食用的米粉糊，第三天喝粥，（可以配煮烂的菜叶之类）第四天可以吃面条（可加蛋花），第5，6天，7少量进食软米饭或软馒头。
这7天不可吃肉喝酒，不可吃难消化食物，不可吃辛辣食物，不可过性生活。辟谷结束后，每餐只吃7,8分饱，连续吃一月素，对维持**美容功效有极大帮助。
15楼：三人行之间我们
先给肠道提供一些容易消化吸收的食物如素菜.稀粥.软面条，建议由少到多，不可一次吃太多，要有三五天的缓慢恢复期才能正常饮食
16楼：蒙蒙然然岁月
一开始可以吃些米油等流食，还要细嚼慢咽后缓慢地吞下。
三天后再慢版慢地吃些软面条、带颗权粒的米粥，逐渐加些水果、蔬菜，像米饭、油饼、大鱼大肉等。
两周以后再根据个人的喜好适当地摄入，当然油炸的食物最好不吃。要给肠胃逐渐迎合新的饮食习惯和新的食量的时间。
注意事项：
1、一般来说辟谷一周，就需要用三周时间来回谷。
2、回谷结束后，不要猛吃猛喝，细嚼慢咽、每口咀嚼36次再慢慢咽下，而且要饭吃7分饱，否则此前辟谷的意义就不大了。
3、辟谷恢复饮食的前三天，要禁蛋白，如豆腐鸡蛋类的蛋白质，还应该控制好盐分，果盐分摄取太多，就会让肾脏的负担变重。
禁食是辟谷的基本要求，但不等同于绝食，更不是简单的挨饿。
道家辟谷是要进行服气、吞津、静坐冥想等一系列**习练的，正确的辟谷方法或前提条件是精满气足，只有精满气足才能达到气满不思食的境界。此
如果辟谷者有饥饿感，则说明他的辟谷方法不正确或者练功不到位，所以辟谷一定要在经验丰富的老师正确指导下进行。当然，初学者也可能由于**练习不到位或者过于紧张，而出现乏力、恶心、头晕等问题。
17楼：太康克永
晚上十点喝稀粥，第二天逐步恢复饮食。刚开始以面食、流质为主，少油腻。
18楼：匿名用户
你好 能问你如何辟谷吗 不知你辟了多长时间 我感觉辟谷后恢复饮食要慢慢的增加饭量 起初应该先用些流食 回答的不好请谅解
头天晚上喝了酒第二天能献血吗,前一天晚上喝酒第二天能献血么
1楼 老表有点呈 不能。因为献血前需要检验谷丙转氨酶，如果剧烈运动或者睡眠不足的话，会造成转氨酶增高，无法献血。同时饮酒也会造成谷丙转氨酶增高，献血前也应避免。 同时禁止食用油腻食物 如高脂肪 油炸等 ，因为过于油腻的饮食会使血液变成 脂肪血 。正确做法是，献血前一天保持清淡饮食，多食低脂食物。 2...
白菜豆腐炖粉条能过两天后再吃吗,白菜炖豆腐第一天没吃完,第二天豆腐还能吃么
1楼 匿名用户 白菜豆腐 粉条汤材料 白菜，豆腐，粉条，鱼丸，姜，盐，香油，鸡精做法1 白菜 豆腐 姜洗净切片，粉丝泡软。 2 锅中放水，放上姜片 鱼丸煮开，放上豆腐 白菜 粉丝炖制片刻。 3 汤盆中放上香油 鸡精 盐。 4 把炖制好的汤倒入汤盆中即可。 砂锅白菜豆腐 材料北豆腐 白菜 生姜3 4片...
嫁姑娘第二天是回门第三天叫什么,嫁出去的女儿第二天能回门吗
1楼 匿名用户 应该叫回门，到底为什么不知道。各地汉族同胞都有，但在时间上不一致，多数在第三天，称 三朝回门 。旧时，新娘出嫁后第三天，娘家就派人请新婚夫妇回娘家。 福清各地均有此习俗，旧称归宁，也叫请回门，俗称 请头行 。50年代后期，不是嫁后第三天请回门，而是第二天即请回娘家。这天由女方派家人请...