1楼：匿名用户
利用斜面床垫啊，这是不错的方法，它也能当普通床垫用的。当然，平时也尽可能注意姿态。
2楼：妇幼实习
你从侧面看特别明显吗
我19岁，女生，大伙都说我驼背，怎么矫正? 100
3楼：fangxin91网
驼背的多是气血不足导致的，出了表征上的佩戴矫正器外，自己要多参加是的运动，减少心理负担活动，饮食多样化，不可挑剔食物。平时有意联系站桩调养气血，一般会在数月内改善。
4楼：手机用户
可以的，平时睡硬床，不要睡软床，也可以做在床上，两手在床上，然后站立，腰往前凸
请问19岁驼背还能纠正吗？
5楼：南羽昕
其实就两个bai字坚持，我和你差du不多大，女生，也是zhi驼背，这dao几个月就一直回觉得背驮着相当难答看。以前也是妈妈喊爸爸跳的要纠正我，可是一直没有注意，所以背就一直很驼，我还去拍过**呢，医生说我的背已经弯了，可是我还是没有觉悟，直到上次学校里春游，同学给我拍了**，结果就是我背驼着，然后挺着个大肚子，相当难看的，就决心要改，那一天开始就开始很注意把背挺得很直，上课的时候也不敢偷懒睡觉，因为背会弯下去，然后睡觉的时候要下面垫个枕头，刚开始的时候真的是生不如死，就天天想着能躺下来该多好，后面又买了负跟鞋，走路的时候背是往后面跑的，我没穿过几次，不知道效果怎么样，我已经坚持了两个星期了，现在已经渐渐习惯了，不会特别难受了，可是还是很注意，等到什么时候我不注意它它自己就挺了就好了。越年轻驼背越容易好，也祝你早日离开驼背的行列。
大家一起坚持啊
6楼：文雅
有毅力bai
就能矫正过来，建
du议平时走路、坐着、站着zhi
时都要dao时刻提醒自己挺内胸抬头，或者让周围人监容督你，如果不想麻烦别人，你可以使用“站如松”矫正驼背，当驼背时“站如松”能及时提醒你直起腰来，只要坚持使用一星期左右，驼背就矫正过来了，自己也就更加自信了。
7楼：匿名用户
自己走路的时候多注意一点，慢慢的就成了习惯了，我以前也是，现在就好多了。
不驼背气质都会好很多。
8楼：匿名用户
可以矫正过来，只要有毅力！你可以使用“站如松”矫正驼背的智能仪器，当驼背时“站如松”能及时提醒你直起腰来，不影响工作和学习，也没束缚感，轻松就能矫正驼背，坚持使用一星期左右驼背就矫正过来了。
9楼：匿名用户
你练往后下胸腰，有时间就练别怕疼
10楼：匿名用户
庄嬷嬷声音停止了，心却突然一阵恐慌。主子的呻吟声突然中止了。庄嬷嬷心慌意乱地抬起头，正瞅见最惊心动魄的一幕，一记重重的板子沉沉地打在了颜月的身上，她那一直紧绷的身体突然软了下来，手也无力地垂了下去。
多年的经验让庄嬷嬷忍不住高嚷道：皇上，娘娘，娘娘她没气了！在的吗 第三卷：
多情王爷
11楼：匿名用户
补充一个晚上纠正的方法——使用昂首床垫就可以了，这是很好的方法，同其它白天的方法相结合，效果好，它还带有定制枕头，可当普通床垫使用。请大家参考！
驼背怎么办我今年22岁女生从前两年起一直有人说我驼
12楼：匿名用户
这种，最好接受专业的矫治，而不是自我提醒，美体训练也可以。
13楼：
去医院检查一下，如果不是病理性的，就找个地方学学跳舞做做训练
14楼：我是大小啊
睡觉平躺。不用枕头，坚持一个星期。只要是坐，必须，抬头挺胸，开始会很痛苦。为了好一点的身材。为了美丽，为了漂亮。为了有气质。这些你觉得困难吗？
自己19岁，背总是有点驼，该怎么永久性纠正？烦啊！被老爸老妈说n次了。
15楼：匿名用户
这是习惯性问题,想要永久性纠正一时半会是不可能的,在运动的过程中,要注意姿势,包括走路,一定要时刻提醒自己,希望你能恢复...
16楼：未晞
9点贴墙练习，后脑，背，臀，小腿肚，脚后跟，尽力贴墙，每天10分钟，一周见效，能坚持一月的话肯定改了。
17楼：匿名用户
我年轻的时候也是有点驼背，是由于走路姿势不正确造成的。后来我参加了舞蹈的培训，因为练舞蹈，首先要求挺胸收腹昂首，渐渐的走路的姿态变得好看了，背部也挺直了，整个人也变得更自信了。
18楼：匿名用户
我以前也是背驼，后来要上班实在不好看，我就将自己的后脑勺的几根头发用一根细线捆起来然后细线的另一头就捆在自己后裤腰上，白天弯了就会痛，晚上睡就不要垫枕头，平躺着睡，这样一个月就差不多了，超有效果的！
19楼：情人的眼睛
最好睡平板床，脸向上睡，最好别镇枕头，或枕头低点。
20楼：开心小莞尔
啊，我也有一点。背背佳没用的~
21楼：匿名用户
买个以前用的那个背背佳.
是防止驼背的.
平时自己养成好习惯
怎样矫正驼背？我老是控制不住，我是高中女生
22楼：是劫亦是造化
靠墙站着，头 臀 脚跟 三点紧贴着墙。
23楼：匿名用户
你好：每时每刻都记住，昂首挺胸，自自然然就会纠正过来的了，欲速则不达呀，明白吗？
24楼：匿名用户
端正坐姿，坐卧行走都挺起胸。
25楼：不策酒鸿畴
去商店里面买一个背背佳，还不错的，不过要挑好适合你尺寸的喔！
去打听打听，我原来也是，但是如果你能尽量每天晚上都带一段时间，会好多的
那里的销售人员应该会教你怎么用。总之还不错。如果不想花钱买这个，那就是每天晚上贴着墙根站个十分钟，也有效。
大家都说我驼背，可是我从小就这样了。
26楼：匿名用户
小时候经常蹲做作copy业也弯腰向前，自bai然而然du的背有点驼，时间长
zhi了越来越厉害也被父母挨了不少打
dao，一直到发育长身体时自已注重形象了才开始矫正体形，每天早上，中午，临睡时各一小时，站在那里一动不动，刚开始站15分钟浑身酸胀疼，汗水直流任何事一定要坚持，足足一年多硬把人体驼背给站直了，人直了身高也长到米，现在的我不管站和座都是标准的，朋友们都说我站姿像仪仗队受过训练，呵呵，这只有我心里清楚。
我是女孩子,有点驼背,感觉好难看,我今年19了
27楼：感性的小妹
自己要有自信，然后用物理**，不要用药物，
28楼：紫色烟花
其实只是自己的想法 我有好几个朋友以都有点驼她们以布觉得有什么啊
29楼：ra.f 一帝王
你这是心理疾病 该调整好心态
我18岁了。女，身高167。背部却越来越驼，挺直的时候只有腰向前挺，有时候挺的腰都痛，怎么才能矫正驼背呢
30楼：手机用户
驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。
还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。
第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为“地球鞋”，在香港被称为“**健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。
正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
31楼：匿名用户
可以试试“背背佳”他有强制固定的作用。
32楼：沐尧月
坚持走路时，挺胸收腹收臀，就可以了，27天成习惯就会改善。也许严重一点需要背背佳等矫形用品
我22岁了，背驼了要怎么纠正,背驼了，该怎么办，还能纠正过来吗
1楼 匿名用户 注意平时的势态，同时改用斜面床垫，晚上边睡觉边纠正两三个小时 ，很快就ok了 背驼了，该怎么办，还能纠正过来吗 2楼 匿名用户 应该是可以的，了解一下那个斜面床垫吧，它是纠正驼背的好方法，请参考 ！ 我现在二十二岁了，背有点驼，不是天生的，怎么矫正？ 3楼 匿名用户 照个片看看脊柱是...
我是女生，19岁，初中学历不知道找什么工作好
1楼 江西新华电脑学院 建议你学点东西，女生可以学习设计 化妆 理发等 2楼 慢灵魂哈 化妆师在赚钱，只是在年轻时候，做会计吧，不累，工资高，就业率大！ 3楼 匿名用户 找自己感兴趣的，一边做一边学习，多学习其他知识，以后可以更好的发展 4楼 燃烧 看你要找什么工作了，一般的都很好找 5楼 匿名用户...
我14岁，女生，有人说要当我男友，我怎么为
1楼 百度用户 可以考虑，但是要在不影响你学业的情况下交往。毕竟你现在年纪还小要以学习为重 2楼 12白 你可以直接拒绝他，因为那种人不靠谱 3楼 练爱之前 这个年纪早恋刚好合适， 4楼 哦宝贝老婆 现在太小大多只是玩玩而已。。。。 5楼 匿名用户 14岁，还是踏踏实实学习吧 6楼 梦中的泪丶 谈恋...