1楼：wolove女孩
胸式呼吸是很短浅的呼吸，横膈膜不向下移动，做胸式呼吸时 ，腹部保持静止 ，胸部会膨胀。 腹式呼吸 是很深的呼吸，横膈膜会向下移动，做服饰华西时，腹部会膨胀收缩，胸部保持不动。就这些区别。
腹式呼吸每次吸入量啊，所以呼吸频率能低一些。...2
胸式呼吸和腹式呼吸那个更好更健康？
2楼：心明心诚
●常见的呼吸主要有两种方式：胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后、左右径增大。由于呼吸时，空气直接进入肺部，故胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。
●腹式呼吸腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。正常的胸式呼吸一次约10-15秒，能吸入约500毫升空气。腹式呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放。
3楼：匿名用户
您好，从您描述的情况看，一般正常人是混合式呼吸，胸式呼吸和腹式呼吸都有.
建议：根据特定的情况不同，呼吸的方式不同.如胸部术后会以腹式呼吸运动为主.
祝您健康！
4楼：匿名用户
这个怎么说呢，无所谓那个更好更健康的，因为文献记载，男性以腹式呼吸为主，女性以胸式呼吸为主，但是也不尽然的，因为有人腹部受过外伤或者胸部做过手术后，有可能会以反常呼吸为主的。
当然按照中国古代先民的思想，他们认为腹式呼吸可以有助于长寿，按照他们的说法是腹式呼吸较好，但是也没有相关科学依据佐证。
胸腹式呼吸与腹式呼吸区别?
5楼：匿名用户
1、运动部位不同
胸腹式呼吸通过外肋间肌的收缩，提起肋骨，扩展胸腔，吸入空气进肺，当内肋间肌收缩时，牵引肋骨后降，胸腔缩小，空气从肺内呼出。腹式呼吸是让横膈膜上下运动为主，是通过加大横膈膜的活动、减少胸腔的运动来完成的。
2、呼吸深浅不同
胸腹式呼吸由于吸气时横膈膜会下降，因此肚子会膨胀。因此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。胸式呼吸是很浅层的呼吸，吸气时，横隔膜活动不易下降，助骨的扩张被局限住，造成吸入的气体量少，因而只到达上肺部。
3、效果不同
胸腹式呼吸全面调动了发声器官的能动作用。不但可吸进足够的空气，还能够稳定住两肋及横膈膜的张力，从而有利于加强声音发出的力量。腹式呼吸可以扩大肺活量，改善心肺功能，还可以有效消除腹部多余的脂肪。
6楼：匿名用户
人的呼吸形式分为胸式呼吸和腹式呼
吸两种。
胸式呼吸时， 只有肺的上半部肺泡在工作，占全肺五分之四的中下肺叶的肺泡却在“休息”。这样长年累月地下去，中下肺叶得不到锻炼，长期废用，易使肺叶老化，弹性减退，呼吸功能差，无法获得充足的氧，满足不了各组织器官对氧的需求，影响机体的新陈代谢，机体抵抗力下降，易患呼吸道疾病，尤其是秋冬季节，老年人偶感风寒易发生肺炎。肺的退行性疾病多侵犯老年人的中下肺叶，这与胸式呼吸长期造成的中下肺叶废用有着密切关系。
因此，胸式呼吸不利于肺部的健康。
腹式深呼吸是健肺的好方法，不仅弥补了胸式呼吸的缺陷，而且可使中下肺叶的肺泡在换气中得到锻炼，从而延缓老化，保持良好弹性，防止肺的纤维化。做腹式深呼吸运动，可使机体获得充足的氧，也能满足大脑对氧的需求，使人精力充沛。腹式呼吸运动对胃肠道是极好的调节，能促进胃肠道的蠕动，利于消化，加快粪便的排出，预防老年人习惯性便秘等病。
许多中老年人大腹便便，极易引起心脑血管病、糖尿病等，使健康受损，缩短寿命。如坚持做腹式深呼吸，既可锻炼腹肌，消除堆积在腹部的脂肪，又能防范多种代谢性疾病的发生。
腹式深呼吸简单易学，站、立、坐、卧皆可，随时可行，但以躺在床上为好。仰卧于床上，松开腰带，放松肢体，思想集中，排除杂念，也可说是进入气功态。由鼻慢慢吸气，鼓起肚皮，每口气坚持10～15秒钟，再徐徐呼出，每分钟呼吸4次。
做腹式深呼吸时间长短由个人掌握，也可与胸式呼吸相结合，这便是呼吸系统的交替运动。如能长年坚持每天做腹式深呼吸，就会收到“无心插柳柳成荫”的强身延龄的奇效
7楼：呆呆的初行者
楼上写的很好了，有个疑问啊，我是用腹呼吸的，但是感觉屁特别多啊，纠结啊
8楼：小焉头
胸腹式呼吸:通过外肋间肌的收缩，提起肋骨，扩展胸腔，吸入空气进肺，当内肋间肌收缩时，可牵引肋骨后降，胸腔缩小，空气从肺内呼出。呼吸作用就是通过胸腔有节奏的扩张和缩小的过程完成气体交换的。
常见的呼吸主要有两种方式：胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后、左右径增大。由于呼吸时，空气直接进入肺部，故胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。
唱歌用胸式呼吸还是腹式呼吸还是胸腹式呼吸？？？？
9楼：life乐至青年
我学声乐两年，刚学会腹式呼吸，其实不难，把横膈膜往下压，唱的时候腹部使劲，像抬钢琴的那种感觉。现在下面使劲，使不上劲了再用胸呼吸。
我个人的经验，望采纳。
ps：腹式呼吸真的不难，还有不懂的可以加我，我再给你说
10楼：彤话公主可汐
腹式呼吸是对的
训练腹部的对抗力量，即气息
的保持力量＜向外＞和气息的支持力量＜向里＞也称气息的控制。 换句话说，就是根据表现和声音大小、强弱等，有计划的运用气息。这是重点介绍几个不发声的歌唱呼吸训练方法：
倒灰式呼吸法
我们大家都有这个常识，如果你端着一撮子灰，直着腰一下把灰倒在地上，结果会是什么样呢？铺撒到地面的灰，会马上形成一股气柱向上升。我们借助这种倒灰的感觉，吸气要像灰一下子倒在地，吸得又深又广。
哦民，则像从地上弹回来的那股气柱，保持住吸气的感觉，成倒t字拧成一股气柱向上钻出。每个乐句都要如此，形成良性的呼吸循环，这样在歌唱中就可以克服气浅、气僵的问题了。吸的气浅而僵，就不会得到好的声音效果。
下支点吸气法
下支点是在横膈膜处＜中山装第四个扣子处＞，也是我们指的腹式呼吸的位置。在吸气时，感觉直接在"下支点"处吸，好像气没有通过鼻、口、气管似的，每次吸气都要这样做，就可以做到腹式呼吸的吸气状态了。当然，我讲只是感觉，而并不是真的是那样，吸气怎么可能不通过鼻、口、气管的呢？
这里只是用感觉、假设和比喻，来启发学唱者掌握科学方法。
溶化式吸气法
这种吸气的方法是在歌唱者处于比较紧的张状态下应用的。因为溶化式的吸气方法容易吸得深，没有声音和明显的动作，也容易体会和掌握，只是在感觉四肢都早溶化的时候，腰椎和颈椎不要放松。吸气的进修，不要嘴闭得太紧，这样会影响进气的速度和灵活性。
在吸气的同时，嘴要自然地张开，与鼻子同时吸气为最佳。
高位置吸气法
怎么吸就怎么唱，吸的状态，在吸气的过程当中，气息似乎是通过鼻子和口腔中的上牙、上腭到横膈膜这个地方，这是一个抛物线角度，是高位置。所以在演唱时可以按吸气状态去唱，就能达到高位置和深的气息为一个整体的声音。如果在吸气的时候放得很低，气似乎是通过下牙、舌面，只用口腔来吸气，那么，气必然就吸得浅，还会有动作，有声音，用这样吸气的方法唱出来的声音，肯定是横、白、浅、紧，音域狭窄，很难解决唱歌中的高音问题。
射击瞄准时保持气息法
在歌唱时，里声音向外唱的同时还要保持吸气的状态，形成内外对抗，它不仅可以保持吸气的深度，又能使歌唱时气息均匀、流畅、持久。用射击瞄准时吸气状态练唱，这也只是一种感觉，这种状态当过兵的人都很熟悉，易于体验。借此达到在歌唱中保持气息平稳的目的。
在练唱的过程中，气息越是不够用，就越是保持向里吸气的状态，问题就可以缓解下来，使别人听起来气息有用之不竭的感觉。
以上几种无声歌1唱呼吸训练法，便于在各种情形下自我训练。呼气时，如能再加上s的音，由10秒一直到20秒，再坚持到30秒钟的时候，便是很好的成绩了。
胸式呼吸和腹式呼吸分别是怎样的
11楼：匿名用户
呼吸是一个气体交换的过程，那么我们
要实现气体交换的过程，吸气呼气的流动需要有气压差。那我们的肉体是如何产生
气压差的呢？通过腔体的容积变化而实现。
所以说胸式呼吸就是一个最普遍的我们大家都会的一种呼吸方式~
胸式呼吸的原理为通过胸腔（骨肉结构联动）的扩张造成体内的容积变大，形成气压差，
让空气进入肺部。而我们本文要讨论的腹式呼吸则是主要是依靠横膈膜（用来隔开胸腔
和腹腔的一层肌肉膜）下压造成气压差，让体外的空气进入，原理上是横膈膜下压，
结果我们看到的就是上腹部的突起了。
原理大致上是这样，说说区别吧。
我们平常讲话，用到胸式呼吸其实就足够了，但是还是会有“不够用”的情况，比方说大喊，
我们准备向着远方大喊的时候，会下意识地深吸一大口气，然后张大嘴发声，如果是
长时间地大声说话还会喘气，这样很麻烦，而腹式呼吸就能够做到比较自然地（持续）
洪亮地讲话。当然腹式呼吸还有一种情况，是普通人比较可能自然地做到的，就是在
做跑步等运动时的呼吸方式，不过这种情况应该叫胸腹式联合呼吸。
人在剧烈运动时，身体对氧气的消耗真的很大！
我想说的是胸式呼吸是能够基本满足我们日常生活需要的的使用普通语调说话交流的一种
（常用的大家都会的）呼吸方式。
而腹式呼吸则是为了能够适应更高强度的运动（如各类有氧运动，慢跑瑜伽等）或者
更加严苛的发声环境（如舞台表演话剧歌舞剧，唱歌等）的不常用的呼吸方式。正是
因为不常用，所以需要刻意地学习。
至于原因造成两种方法差别的原因我就无法解答了
猜测是因为横膈膜的肌肉柔韧性比胸腔好，能够满足我们更持续稳定均匀的发声吧
只说原理好像不够，现在来补充实践应用环节
以下所指腹式呼吸是针对唱歌时（特指流行唱法）所用到的呼吸方式
呼吸方式嘛，顾名思义关键是呼吸两个动作，但是我们唱歌的时候是连贯的呼吸动作
而不是单独的呼吸，所以说这里说的吸气应该是指换气才对，换气动作
具体则是指开口起音唱歌的吸气动作，以及断句之间的放气重新吸气动作
在说练习以前要讲大前提，锻炼横膈膜，我们的腹式呼吸的熟练就是伴随着横膈膜肌肉
被锻炼得更加强大，发达，灵活的过程，那么锻炼横膈膜的第一步
也是腹式呼吸练习的第一步
是感受横膈膜，把一个腹式呼吸的基础动作完成一遍
我们可以躺下，或者背靠墙，靠着椅背直立，控制自己肩部，胸腔肋骨不动的同时
放松全身，深呼吸，这样腹部会自然鼓起，横膈膜会自然下压
如果还是无法感觉到横膈膜，那还是出去跑两圈吧，运动运动以后大喘气的地方
在我们的上腹部再往上，心窝下面就是横膈膜，如果有腹肌的话就对照腹肌的大概
上面四块腹肌的位置
还可以呼气，试着把气彻底地放干净，然后再屏气几秒钟，再吸气，这样子横膈膜也肯定会动
第二步是把腹式呼吸的动作熟练掌握，也就是说横膈膜的下沉上移，就是把第一步的动作
不断地重复，也就是慢吸慢呼，把这个基本动作做好了，我们横膈膜的肌肉灵活性就锻炼出来了
第三步可以练狗喘气了，练得慢吸快呼，和快吸快呼
很多人知道说要练狗喘气，不知道怎么练才对，关键是深且快，先保证吸气够深，再去谈速度
深的话前一步可以熟练地做到了，所以这一步也是熟练的问题，如果做不到吸气深
请回到上一步，练到可以做出一次有力的呼气（哈气）再开始狗喘气的练习
因为我们不需要短促有力的呼气，短促的呼气反而不深
这一步是锻炼我们横膈膜肌肉的强韧性
第四步也是最终最难的一步，单纯的慢呼
这里要用到咱们说的对抗，可以说是气息下沉和气息上升形成的一种阻力
因为我们要做到良好的气息支持，需要有充足的气息量带出声音
或者直接地说强大的气息量更直观，但是我们在做气息上升这个用力的动作的时候
很容易让气一下子放跑了放光了，这时我们还需要横膈膜有下压的力
这就是气息下沉的意义，很多人在气息应该怎么走这个理解上有误区
关键就在这里，气息无论如何都是往上走的，毫无疑问
对抗做不到的话倒回去练习前面两步，一般情况有强韧性和灵活性就应该做得出对抗
把这个慢呼做好了，结合第三步，就能应用在唱歌上面，这就是快吸慢呼的动作了
气声结合的练习这里不讨论
最后自学的话要记住
不断地整理不断地学习不断地理解不断地试错
不断地调整不断地改善不断地验证不断地纠错
胸式呼吸和腹式呼吸分别是怎样的,胸式呼吸和腹式呼吸的区别
1楼 匿名用户 呼吸是一个气体交换的过程，那么我们 要实现气体交换的过程，吸气呼气的流动需要有气压差。那我们的肉体是如何产生 气压差的呢？通过腔体的容积变化而实现。 所以说胸式呼吸就是一个最普遍的我们大家都会的一种呼吸方式 胸式呼吸的原理为通过胸腔 骨肉结构联动 的扩张造成体内的容积变大，形成气压差...
舞蹈中胸式呼吸和腹式呼吸的区别？提尘是腹式呼吸吗？哦
1楼 心明心诚 腹式呼吸的正确方法 1 取仰卧或舒适的冥想坐姿，放松全身 2 观察自然呼吸一段时间 3 右手放在腹部肚脐，左手放在胸部 4 吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动 5 呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动 6 循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致，细心体会腹部的一起一落 ...
怎样判断人是胸式呼吸还是腹式呼吸
1楼 兰亭 旭 胸式呼吸和腹式呼吸主要是分别于深浅，腹式呼吸更深，用腹式呼吸来唱歌有力度，声音浑厚，相对于胸式呼吸更适合于唱歌，胸式呼吸比腹式呼吸浅，因此唱出的音色会比较薄，比腹式呼吸的声音清脆，像许嵩那样唱歌就是用的是胸式呼吸，是不是声音很清脆，至于纯腹式呼吸的歌手很少很少，一般的都是采用胸腹式呼...