1楼：我的世界作品者
最好不要破坏。改脾气吧。
2楼：宣泽
我曾经把暑假作业从15楼摔下去了，但我不后悔。
3楼：匿名用户
哎！甩了自己又买，下次不要甩了就可以了。改改自己的脾气吧！
4楼：男主角
特么的我也是，压制不住自己，
我很容易生气 每次生气都破坏家里东西 破坏后就很后悔 但依然气 怎么办啊
5楼：匿名用户
东西很贵的，破坏了还要买不要钱吗？主要是你的心态不好，东西是次要的，爱生气对身体不好，容易诱发各种疾病，你这是何苦呢？遇事要冷静，调节好心态，以积极乐观的心态去面对，只知道生气破坏家里的东西是解决不了认何问题的，没有什么过不去的坎。
6楼：西西美女
您好，帮您是俺最大的荣幸
请你控制自己的情绪
当您要发脾气的时候
要转移自己的注意力就好
7楼：你也会成为大神
中医五行讲，你肝火旺，不是你控制不住自己，而是你肝易怒。所以调理自己的肝脏。我建议你使用安惠的疏木甘宁。
8楼：匿名用户
做些事情，运动，跑步，只要自己喜欢
9楼：独自享受风景
素质教育，我初中常打架，上了高中就一次假么打过，因为自己有追求和目标了。没有追求，目标人就控制不住自己。控制住自己，就养成好脾气了。
10楼：爱超人的蛋
我也有过这样的事 你可以试着出去散步 要是还不行就找个结实的墙 狠狠的锤上几下 疼了之后你会感觉消气好多 我是这样走过来的
11楼：匿名用户
觉得你可以改变一下发泄方式。通过暴力砸东西不太好，可以尝试跑步打篮球等运动。如果很容易生气，应该咨询一下专业的心理医生，尽量对事情再三考虑，别先动手。
12楼：
这叫强迫症，需要看心理医生。
13楼：匿名用户
你可以选择在生气的时候去散散步，看看花草树木，呼吸呼吸新鲜空气
14楼：匿名用户
我还以为就我这样，我生气起来想把床给烧了
15楼：
等冷静下来把摔东西的手砍掉就不会再犯了
16楼：匿名用户
克制自已的坏毛病，尝试用其它方式发泄怒气。
17楼：high_没有西瓜
控制住自己的脾气，乱撒气是不成熟和没素质的表现
18楼：------杨
通俗易懂的，你脑子坏了！
19楼：包包喜欢牛肉馅
尝试看看书，听听舒缓的**，磨磨自己脾气，练练耐性
一生气就想破坏东西，这可怎么办？
20楼：匿名用户
其实看起来你只是很生气，想好好的发泄一下把，没关系啊，不过要找一些自己不太喜欢的东西伤害它们，，使自己更高兴。
21楼：匿名用户
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。
比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。
追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。
不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。
首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。
把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。
兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。
而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。5． 宽以待人。
人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。
应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。
对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。
现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。
不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的
答案补充
每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。
著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：
“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。
无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。
如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。
7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。
只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的
22楼：匿名用户
山炮、生气了找喵咪唠嗑就好了.
23楼：匿名用户
狠狠的骂自己是神经病就好了，多骂几遍。保证解决。
生气时喜欢摔东西，事后又后悔是怎样的心理
24楼：匿名用户
这种情况一般是一种正常的生理发泄，后悔则是对事件的反馈，
这种急躁的情绪需要注意排除糖尿病和甲亢所致的，可以到医院检查血糖和甲状腺功能排除
生气时喜欢砸东西怎么办，特别是砸自己手机 之后不生气了就特别后悔，可是不砸东西我就特别要哭
25楼：8奈何孟婆汤
控制不住自己的情绪，情绪上来之后就收不住，你是o型血的人吧？ 说明你对自我的情绪控制力非常差。 如果你实在控制不了，建议去找专业心理师进行咨询，慢慢来调节和控制自己的情绪。
26楼：q鱼娘
所以生气的时候就应该控制自己，控制自己的情绪，去路边找一棵树尽情发泄，这样就会好一点，不要拿财物发泄。
27楼：匿名用户
砸碎后还是自己生气，他们还是一样没事，不要生气，不要砸东西，舒缓好心情后再去他们跟前恶心他们，烦死他们
28楼：匿名用户
那就哭吧，不是罪。砸东西你要付出代价的撒。
29楼：静溪俱寂
如果不是您年轻自控力差就是心理疾病。如果以金钱价值上寻求解决方法去哭就好了，省钱
我生气时喜欢砸东西,控制不住情绪,总想毁坏些什么,还大喘气？ 是狂躁症吗？
30楼：发明正能量
是有点狂躁症状，但也许只是年纪小，觉悟、修养有待提高！
做人要有责任，有担当，有纪律，有道德，知道什么是光荣的，什么是可耻的。做什么事情，要考虑一下他人的感受，学会换位思考，而不要太自私了。试想一下，别人不高兴时，是否也可以同样作为。
每个人的人生都不是一帆风顺的，都难免遇到这样、那样的问题、挫折、烦恼，但成熟、达观的人，都懂得用积极、智慧、合理的方法去面对、适应或解决，而不是采取消极、愚蠢、无益的方法。
另外，情绪、烦恼往往只是暂时的，你要明白“一切都会过去”，“阳光总在风雨后”这些道理，而不要过分夸大问题，过于悲观、痛苦、纠结了。
其实，“失败是成功之母”，“吃一堑长一智，经一事长一能”！人要积极、正确地看待自己所面对的问题、挫折、烦恼，从而从中吸取经验、教训，锻炼处事能力与心理素质。这对一个人走好未来的路，是很有帮助的。
锻炼心理素质，包括锻炼自我情绪管理能力，它和锻炼人的身体四肢是一样的，都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。
日常生活中，人还要擅于调节自己的心理、压力。可以多与他人交流、谈心，诉说烦恼、不快，并得到大家的指导、帮助。在平时，还应该适当多一些户外活动、体育运动，比如：
跑步、快走、爬山、游园、游泳、打球等。
最后，有时间，还可以咨询一下心理医生，相信会有收获的。
31楼：飞龙涯海
呵呵，这怎么会是狂躁症呢，一个人生气时都是要发泄的，只是每个人的发泄方式不一样，你生气时喜欢砸东西，这不过是一种发泄方式而已
32楼：小蝌蚪找房子
怎么像是在说我 我也是这样 不是不想控制 是真的控制不住啊 似着转移一下吧 毕竟忍着难受 谁难受谁知道啊 也可以试着加强一下信仰 有信仰的人更懂得控制情绪 回答完毕
33楼：匿名用户
也有可能是性格使然，这个想改变都改变不了，只能尽量控制吧。
狂躁症不是那么容易得的。
34楼：匿名用户
这是一种控制情绪的方法，不过楼主得注意发泄场合
有时候自己特别喜欢的东西或者特别珍贵的东西坏了一点点就特别想整个都摔了或者破坏点，是脾气暴躁吗还是
35楼：桃李谢师恩
是脾气暴躁。有这种情况的人心理承受能力差，受到一点刺激就发火，不能自己安慰自己，爱钻牛角尖。应该加强自我修养，逐步改掉坏脾气。
36楼：我的世界作品者
可能是工作压力大，使得心里变得暴躁，所以你要改了。
我一生气就爱摔东西，怎么办啊，事后就后悔，但生气的时候控制不自己，就像摔东西
37楼：痴狂
时常提醒自己，控制情绪，做了会后悔的。
38楼：匿名用户
生气的时候，忍三秒钟吧。
39楼：5815411314珅
不用过于控制自己，摔一些不心疼的钱少的并且摔完后制造声音大的东西就好，这是一种发泄的方式，不用太控制（除了一些不适合的场合）
40楼：付哥
我以前和你说的一样，不过现在没有那些习惯了，最主要要控制
41楼：温丿柔灬
等什么时候刚摔就后悔了 以后就不会摔了
42楼：至爱正英
在想摔之前先在心里数10个数，这时调节心情，10个数之后可能就不想了
43楼：李青田加油
这种方式是不对的，一定克制自己，这种事不能发生，如果你是男的，摔坏东西，有了女友，那女友会怎么想，还会跟你继续发展吗？如果你是女的，每天生气摔东西，又有谁愿意接受呢
44楼：匿名用户
在生气的的候听听你喜欢的歌曲,
45楼：匿名用户
生气的时候你可以想，我干嘛要和自己生气呢，气的是自己
46楼：枣阳市人李寻欢
早点把手砍了就没下回了
47楼：匿名用户
那是因为你闲的慌，且有钱，哪天你穷的只剩下吃饭的钱就会改了。
48楼：茶馆呆子
除了事后后悔这个部分，剩下的部分都是完美的。适者生存，这是进化出来的老祖宗留给你的宝贵财富，你要是把这个当垃圾，那你还真是不肖子孙，趁早该死到那里就死到**去。
为什么我生气的时候喜欢破坏东西,一生气就想破坏东西，这可怎么办？
1楼 匿名用户 哈哈砸砸东西是很正常的事，但是不要砸值钱的东西哦。 你也可以打打沙袋，释放一下自己。 2楼 匿名用户 你脾气暴躁噢，要发泄找些好摔的发泄去。 一生气就想破坏东西，这可怎么办？ 3楼 匿名用户 其实看起来你只是很生气，想好好的发泄一下把，没关系啊，不过要找一些自己不太喜欢的东西伤害它们...