1楼：沧海浩波
情绪失控不是抑郁症，只是控制情绪的能力差了一些，控制情绪的方法：
1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？
2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。
3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。
4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过**，书面和对方沟通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。
6、深深呼吸法。长长的深深的呼吸，每次多做几次，排除体内愤怒带来的毒素和瘴气，也能摆脱愤怒。
7、自我超脱法。退一步心平气和；让三分海阔天空。我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。
8、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。
9、意识控制法。在要生气之前，心中反复默念：“别生气，不发火”等，常会收到一定的效果。
10、提高修养法。平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人，爱惜生命、扩展心量、包容万物。
不想与人交流，容易情绪失控是抑郁症？
2楼：逗比看我手指
听起来挺严重的，但是真的就不愿与人交流吗，问问自己有没有过谈对象的念头，有没有过找别人一起玩游戏一起吃自助餐的想法，生活中有很多愉快的事，不要给自己压力，也别觉得不好意思，不要动不动自我设限，脸皮厚一点就好了。别人可能无意说的一些话你会很在意，但别人也不是你肚子里的蛔虫，有些人说话就是难听。想象一下，坐在广场的一角，看着小孩子玩闹嬉戏，会不会觉得愉悦。
如果真的不想和别人多说话，请务必让自己的内心变得强大，摒弃负面情绪，比如出去单独吃饭就好好享受食物，旁边座位的其他人都是无关紧要的。不过还是等这段病毒时间过去，和这个比起来，别的都是小事。
3楼：匿名用户
可能是抑郁症了，你的内心已经把自己封闭起来。像这种情况应该及早的去看心理医生，不然让他发展下去，恐怕后果不堪设想。
4楼：和风祥龙云
这样是抑郁症的表现之一。不想与人交流说明他本身就是想让自己封闭，对人之间的沟通与交流没兴趣更没有信心，由此造成了情绪起伏并失去控制或暴躁或低落，自己巳经不能正常管控情绪。这种情况说明这些表现已经出现抑郁状态了，应当遵医嘱进行有效的**了。
5楼：就是我
抑郁症的症状主要表现在以下几方面：
1、病人表现在情绪问题，心情不好，主要是心情抑郁、压抑、不高兴，什么事都引不起患者兴趣，什么事患者都觉得没意思，一天到晚愁眉苦脸，病人经常讲自己就是高兴不起来，什么事都引不起兴趣，就在家里呆着，经常卧床；
2、思维方面，思维方面表现在脑子变慢，脑子变得特别迟钝。病人说话速度变慢，脑子考虑事情也特别困难，甚至有时会变成痴呆的样子；
3、患者有行为改变，患者行为改变主要是活动减少，病人不愿意动，成天在家里呆着，从床上到沙发，沙发到床上。
抑郁症患者主要表现在以上三大方面。除了以上三大方面以外，病人还可以有睡眠障碍、还可以有身体不适等很多方面，所以抑郁症患者非常痛苦，得了抑郁症以后一定要及时**。
6楼：小新的世界
如果觉得交际产生严重心理不适，情绪抗拒，无法调适，可以向最亲最信任的人求助，去看看医生，情绪生病了和感冒发烧类生病本质没什么不同，都需要我们给予身体帮助。这和坚强独立开朗等一些推崇的性格特质没有关联，只是现阶段生病了而已，去对症下药就好了，不要有负担。
而是否为抑郁还需要具体医生的判断，因为会产生社交障碍等情绪的除了抑郁症，还可能与躁狂、双相障碍、焦虑症、重度甲减等有关，这些都有临床干预办法的，别害怕。
7楼：轮滑
自己知道，应控制自己，改变自己，走出去，缎练自己。
8楼：匿名用户
不想与别人交流，那是因为你的性格太内向了，因为你不相信人家
9楼：匿名用户
这样可能是抑郁症的表现之一，你都容易情绪失控，我建议你紧快去看医生吧，不然的话后果更严重的。
10楼：aa恋樱子
是，不想和别人交流，情绪容易失控都是抑郁的症状，建议及时去医院就诊，去看看心理医生吧。这种情况已经比较严重了，建议每天多运动不要把自己困起来，可以去外面走走，情绪不稳定，容易失控，这个一定要改，不然太伤身体了，可以喝中药调理身体，不然这个情况喝西药容易有很大的***，对身体不好，同时也很难**，不要总是会思考太多，这样对自己的大脑有很大的伤害，不利于你的病情恢复，加油，会好的，
11楼：匿名用户
有这种倾向。可找家人或心理老师，帮助你做心理辅导。多和家人沟通，调整好心态，整理好心情，一定能有所改善的。
12楼：你没有爱我
是咋，反正最好检查呀……不要
13楼：铃风少女
看具体情况，适当调合自已心态！乐观点。
14楼：匿名用户
你这个我也说不准，我怕我说错了的话又把你弄的很害怕，我建议你还是去看一下心理医生吧
15楼：匿名用户
多少有点，问题不大去医院找医生看看
16楼：匿名用户
是的，有必要的话去医院
17楼：4664646天
要多找事情做，不要呆在家里，烦恼都是闲出来的
感到迷茫，且容易情绪失控，我是不是有抑郁症
18楼：
呵呵～其实大家在恋爱的过程中都有过这种情况。是不是出现迷茫，不知道自己到底为何做某些事？见意你和他需要分开一段时间，冷静想一下自己到底需要什么。人要学会满足…
突然就情绪失控焦躁是抑郁症么
19楼：匿名用户
您好，抑郁症是一种心理疾病，它集中表现在兴趣下降，情绪低落，生活意志降低等等。
突然出现的情绪失控，焦躁不安，这个不是抑郁的表现。并且确诊为抑郁症，这个需要观察自己最近三个月的心理状况，只是突发的这个是正常的心理现象。
如何识别一个人是不是有抑郁症？
20楼：全球通万能
脸色淤黑 表情压抑 说话费力 声音不正常 呼吸很费力
21楼：微生寻绿
经常一个人呆在一个地方，你不跟别人交流，也不说话，有时候可能也会莫名其妙的发脾气。很容易情绪失控。
22楼：匿名用户
兴趣丧失或无愉快感;2.精力减退或持续疲乏;3.活动减少或动作迟滞;4.
过分自责或内疚;5.联想困难或注意力不能集中;6.反复出现轻生的想法或行为;7.
失眠或早醒。
23楼：百度用户
我觉得识别一个人有没有抑郁症，主要是看这个人是否自己跟自己玩，跟他打招呼的时候是否积极回应，还有精神状态是不是很好很乐观向上以及与同伴之间的交往关系。
24楼：毛孤蓝
我觉得你可以多跟她聊聊天，如果他在聊天的时候表现出比较忧郁的状态，你就可以去认为他是有忧郁症，如果他表现的比较乐观，你就可以决定他是乐观的。
25楼：知86668采忻
抑郁症并非感冒发烧，有很明显的身体状况。抑郁症作为所谓的心灵癌症，除了少数重度抑郁症患者会表现出极为明显的外表不适，大多数轻度，中度乃至重度抑郁症患者都是不会表现出过多不正常的。
情绪失控怎么办，整天很烦，感觉自己貌似有抑郁症，
26楼：匿名用户
放松心情，遇事先做深呼吸，很有效的。听听**，去郊外走走，舒缓一下压力。
27楼：匿名用户
有多大年龄啊 保持充足的睡眠 多喝水 多到外面走走 看看花花草草 多和亲人和朋友聊聊天吧你的不开心或烦恼讲给他们听 这样是舒缓情绪比较好的方法 尽量放松自己 希望能帮到你
28楼：匿名用户
抑郁症的患者很广，他是最普遍的病症，也是最难医治的病症。情绪失控的话就表示你很烦躁，最好是每天多远动，在是多和人交流抒发下感情！！
广州的。老婆最近情绪失控，不知道是不是患了抑郁症？请问抑郁症的表现是？
29楼：大概幸福吃饭
楼主你好！呵呵 很高兴来为你解答希望能够帮助到你，抑郁症的表现有很多啊！每个人的表现都是有差异的，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
但是我也不能够确定你的老婆是否是患了抑郁症，但是呢你可以抽时间好好陪陪她多带她出去走走，多引导一下她多和她沟通交流，如果你还是不放心建议你可以带你的老婆去广州专业的医院做一个详细的检查，不是抑郁症当然更好，如果是抑郁症的话那就早点进行**，对吧！检查**精神内科听说农林下路小学那边有个什么民安医院**效果很好的，地址好像是在那个广州越秀农林下路那边。
30楼：小便超人
抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。
抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。
31楼：匿名用户
年龄多大呀？更年期、工作压力、疾病都可能造成情绪失控。不能随便说就是抑郁症呀。
我是不是有了抑郁症…… 30
32楼：匿名用户
有没有抑郁症不能单凭一些表面现象去猜测，如果自己认为自己情绪不正常就认为自己有了抑郁，这是不可取的。建议你还是及早看看医生比较好。如果真得了也好在医生的指导下，尽快**，配合医生，及早**。
也可能你对自己要求大高，当某些亊情达不到自己的期望值时，心灰意冷，而引发对什么事情都提不起兴趣，产生一些消极情绪也是极有可能的。如果是这样，只有让自己心态平和些，找一些自己感兴趣的事情，将注意力转移，也可以将主要精力用在工作上，干出成绩，提升自己的能力，也是不错的选择。你现在主要是要走出去，多接触些新鲜事物，这样心情也会愉快许多。
所以千万不要宅在家里。我们的一生中总会遇到一些不顺心的亊情，那么就咬咬牙挺过去，一切就好了，加油，会好的。
33楼：骁龙传媒
根据你的描述，你患有抑郁症的可能是非常大的。
一般来说，情绪持续低落、思考问题困难、言语少不想动或者行动迟缓这三个特点中的2个或者3个，并且持续时间超过2周，患病几率就非常大了。
这时候建议你及时到医院去看诊，避免病情加重，增加**难度。
34楼：绯文晕乎乎
不是抑郁症，多半是没有人生追求，没有目标。每天得过且过，混日子，但现实又不允许你这样混过去。 所以你开始逃避，但现实又让你面对，所以就会产生心悸，心跳变慢，然后情绪低落，反应迟钝，这样的情况，就会出现想通过肉体的疼痛伤害了抵制这样的感觉。
就像小孩子不吃饭 ，闹腾，打一顿就好了。
如果你每天锻炼一百个标准的俯卧撑，十五天后，好的差不多了
35楼：匿名用户
你要相信每个人都有小情绪，那是消极情绪长期累积，在某种特定环境下爆发出来的，要消灭它们，那就意味着我们要正视那些消极因素还有自残，不是**啥的，往往是对自身不够肯定，而对自己产生一种厌恶。所以，我们首先要自我肯定，再制定计划并执行，慢慢完善自己，得到更多肯定。哦哦哦，还有网上那些测试，我简直恨透了。
我也测过，一会儿微笑抑郁症，一会儿脚气病的。。。假的假的，我觉得毫无根据、主观臆断、哗众取宠。。。(此处省略很多字)希望我们一起变成自信的女孩子呀！
等下，我怎么知道你是女生好吧好吧！开着网络一笔一划写的，希望你也能从一字一句中获得启示。