1楼：9无住生心
人体细胞七天一代谢，这样有利于辟谷期间对身体的调理。《易经》讲：“七日来复”。一阳来复就是七天，所以辟谷静修一般以七天为宜。
辟谷为啥是7天的倍数
2楼：ice雪纹
传统意义上说，道家以七天为一个单元。
现代科学上说，七天也是人体有所改变的一个周期数。、
辟谷为什么要十四天和七天的区别
3楼：
辟谷说句实话就是以节食来**的
但是长时间的节食对身体是不好的
会造成营养不良 甚至会带来身体上的疾病 得不偿失所以建议你可以了解一下（稼红痩身笔记）是怎么样成功健康的**的
4楼：匿名用户
这个就是一种变相的**，主要就是需要你节食然后来禁止热量的进入，时间久了自然就**成功了啊。
辟谷的天数必须是7的倍数吗？
5楼：嘟嘟购购乐
不一定，顺其自然即可，如果有一天感觉非常饿，服气导引也不能制止，就是明确的复食信号。龙腾辟谷论坛创始 人张渭廉建议大家：辟谷本来就是一项健康的方法，辟谷一定要懂得顺其自然，否则，伤害了身体就不好了
6楼：若可
不一定，我是四天，一般七天。养生辟谷，一年两次，一次七天即可。
7楼：匿名用户
不必拘泥时间，几天无所谓，以身体感到合适为准。
辟谷养生对身体有什么危害吗？
8楼：菲碧仕美容
呵呵，目前做辟谷的机构太多了，一下子冒出来多家，鱼龙混杂，本来辟谷是一个很好的养生方式，一些大**也浑水摸鱼，希望你檫亮眼睛，多看看，多问问，问仔细，是不是真的辟谷机构，很多都是挂羊头卖狗肉，表面说是辟谷，其实是绝食，弄个三四天，就结束了，回去买一大包保健品，这就是假的辟谷，我是参加过辟谷训练的，我辟谷21天，现在辟谷对我来说很简单，真的辟谷注意两点：一，绝对是不吃，任何东西都不吃，只喝水；二，辟谷时间必须是7天或者7的倍数，低于7天都是假货。胡耀中辟谷目前做的挺火的，这个我略有耳闻，建议可**咨询下。
希望对你有所帮助哈！！！
9楼：炎淼离坎
个人认为辟谷可行（曾辟谷四次），只要有充分的准备工作，人人都可辟谷
10楼：西雷电
辟谷是不是就是通过一种方法，不吃饭也不感觉饿，觉着短时间内是可行的 ，因为身体本身有个防御系统，理论上不会有什么伤害，但是个人体质有特殊性的，不是谁都可以随意辟谷的
11楼：追远遥遥
辟谷之后吃大白菜最好。普通人开始不要时间太长了。
12楼：褚杰庾凝雨
好处：调理脾胃、**、软化血管、降血糖、激活免疫系统、美容养颜、增强意志力。
辟谷养生期间，人为什么反而更精神
13楼：炎淼离坎
现在的很多人都是吃的比消耗的多，身体状况都处于亚健康状态，因为身体一直在运化食材，辟谷后，身体得以休息，精气神自然而然就好了，祝健康。
什么季节辟谷养生好
14楼：匿名用户
断谷三天以上定为辟谷
，不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。 第
一、季节的选择 辟谷最好的时间选择在春季与秋季进行，因为此时气温适中。冬季相对来说比较冷，禁食后能量减少，体温下降，御寒能力下降。夏季相对来说比较热，在能量减少情况下，容易中暑。
但这不是绝对的，身体好的人，有辟谷经验的人，一年四季任何时候都可以辟谷。第
二、单次辟谷的时间一次全辟的时间，或者7天，或者14天，或者21天，一般是7天的倍数。少于3天，不能称为辟谷，只能称为节食。多于21天的全辟，难度比较大，多是有修**底的人才能做到。
第三、辟谷周期时间的选择 关于辟谷周期时间的选择，若是出于养生的目的，长期辟谷的周期，一年进行两次到四次，比较好，太频繁未必合适。若是出于治病的目的，辟谷次数可以适当增加一些。
什么是7的倍数
15楼：愿梦
如14、21、35……某数除以7等于整数，那就是7的倍数，7的倍数有无数个。
采纳~~
16楼：高分幼升小频道
就是除以7商是整数的数，比如7，14，21等等。
17楼：lyz李叶章
二逼**是必五b二逼二逼二逼五逼******这些答案太傻了发这些答案的人都是**二逼**二逼**二逼
18楼：雨过天晴
7 14 21 28 35 42‘’‘’‘’‘’能够被4整除的数